counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی آشپزی
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید

با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید

اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید و آب کردن آن هم سخت ترین کارِ دنیا است، می دانیم که چطور باعث کمبود اعتماد به نفستان شده است. به همین دلیل می خواهیم چهار راه را به شما معرفی کنیم که با به کار بستن آن ها می توانید از چربی ها ...

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند (قسمت دوم)

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند (قسمت دوم)

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند ( قسمت اول ) در قسمت قبل به برخی از مواردی که باعث می شوند وزنمان اضافه شود اشاره کردیم و در این قسمت به ادامه همان بحث می پردازیم و موارد دیگری را به شما معرفی خواهیم کرد. 1- به ...

ترفندهایی بسیار جالب برای شکمی صاف و زیبا

ترفندهایی بسیار جالب برای شکمی صاف و زیبا

ترفندهایی بسیار جالب برای شکمی صاف و زیبا   دور کمر بخشی از بالاتنه است که زنان و مردان بیشترین نگرانی را در موردش دارند. در این مقاله روش های ساده برای کاهش چربی شکم و داشتن یک شکم صاف برای همیشه را با شما در میان می گذاریم.با ا ...

آلبالو و گیلاس

آلبالو و گیلاس

آلبالو و گیلاس سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت در این بخش از سایت م ...

5 میوه برای سلامت کلیه ها و کبد

5 میوه برای سلامت کلیه ها و کبد

هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای تمیزی و پاکسازی کلیه ها و همچنین بهبود سلامت کبد است. به خاطر اینکه دیورتیک (ادرارآور) است ...

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت ...

خواص ذرت - خواص و فواید تغذیه ای ذرت

خواص ذرت - خواص و فواید تغذیه ای ذرت

خواص ذرت - خواص و فواید تغذیه ای ذرت - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت آکایران :  ...

ماء الشعیر - خواص و فواید مصرف ماء الشعیر بدون الکل

ماء الشعیر - خواص و فواید مصرف ماء الشعیر بدون الکل

ماء الشعیر - خواص و فواید مصرف ماء الشعیر بدون الکل - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت آکایران :  ...

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت  در این پست از سایت می ...

سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما

سبوس برنج؛ دوست پوست و موی شما

آکایران :حتماً تا به حال در هنگام خرید به انواع شامپوی سبوس برنج و یا کرم های پوستی که حاوی عصاره سبوس برنج هستند، برخورد کرده اید، اما واقعاً سبوس ...

افزایش طول عمر مردم یک روستا در ایتالیا

افزایش طول عمر مردم یک روستا در ایتالیا

این ویژگی های شخصیتی باعث طول عمر می شود محققان برای بررسی نشانه های طول عمر ۹ منطقه روستایی در جنوب ایتالیا را مورد بررسی قرار دادند. هزاران نفر از ساکنان این مناطق بالای ۹۰ سال عمر داشتند. مطالعه بر روی ۲۹ نفر ۹۰ تا ۱۰۱ سال انجام ش ...

با این روتین ورزشی، وضعیت بدن خود را به خوبی بهبود ببخشید

با این روتین ورزشی، وضعیت بدن خود را به خوبی بهبود ببخشید

بسیاری از کسانی که به باشگاه می روند به یک مساله، توجه زیادی نمی کنند و آن هم تراز بدنی است. در حالی که روی هوازی و قدرت خود کار می کنید، توجه به وضعیت بدنی روزمره نیز اهمیت دارد. اگر درد یا مشکل حرکتی دارید، چک کردن حالت بدن می تواند این بینش رابه شم ...

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند ( قسمت اول )

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند ( قسمت اول )

یک فرد به صورت متوسط، سالانه نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می کند. با اینکه این عدد زیاد به نظر نمی رسد اما بدان معنا است که پس از هر دهه 4.5 تا 9 کیلوگرم به وزنتان اضافه می شود. سالم غذا خوردن و مرتب ورزش کردن می تواند از ای ...

عجایب آب برای سلامتی

عجایب آب برای سلامتی

عجایب آب برای سلامتی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم عجایب آب برای سلامتی ...

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چرا در افراد رژیمی مع ...

خواص آویشن چیست

خواص آویشن چیست

خواص آویشن چیست سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خواص آویشن چیست ...

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چقدر قند ...

والدین باید عادات سالم را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند

والدین باید عادات سالم را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند

والدین باید عادات سالم را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم والدین باید عادات سالم را به کودکا ...

فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می کنند

فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می کنند

فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می کنند -آکا سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می کنند ...

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

غذاهای دریایی منابع غنی از ید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم غذاهای دریایی منابع غنی از ید می ...

اندر خواص میوه ی شاه بلوط

اندر خواص میوه ی شاه بلوط

اندر خواص میوه ی شاه بلوط سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم اندر خواص میوه ی شاه بلوط ...

خاصیت هایی که پاستیل ندارد

خاصیت هایی که پاستیل ندارد

خاصیت هایی که پاستیل ندارد سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خاصیت هایی که پاستیل ندارد میهن مگ: خ ...

خاصیت های تخم کدو

خاصیت های تخم کدو

خاصیت های تخم کدو سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خاصیت های تخم کدو میهن مگ: خاصیت های ...

پیشگیری از بروز یبوست با مصرف سبزی و میوه

پیشگیری از بروز یبوست با مصرف سبزی و میوه

پیشگیری از بروز یبوست با مصرف سبزی و میوه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم پیشگیری از بروز یبوست با مصرف ...

انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند

انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند

انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم انگور التهاب ...

آیا قهوه و کافئین مانع جذب آهن می شوند؟

آیا قهوه و کافئین مانع جذب آهن می شوند؟

مواد غذایی و نوشیدنی های کافئین دار در اکثر رژیم های مدرن جزو اصلی رژیم شده اند. قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های ۸۰ ...

چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟

چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟

چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم؟ سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چربی های زائد ...

خواص غذایی بامیه

خواص غذایی بامیه

خواص غذایی بامیه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خواص غذایی بامیه میهن مگ: خواص غذایی ...

9 خوراکی که بینایی را تقویت می کند

9 خوراکی که بینایی را تقویت می کند

9 خوراکی که بینایی را تقویت می کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 9 خوراکی که بینایی را تقویت می کند ...

درمان یبوست با لوبیا سبز

درمان یبوست با لوبیا سبز

درمان یبوست با لوبیا سبز سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم درمان یبوست با لوبیا سبز ...

کنکوری ها بخوانند

کنکوری ها بخوانند

کنکوری ها بخوانند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم کنکوری ها بخوانند ...

خواص شگفت انگیز آب سیب

خواص شگفت انگیز آب سیب

خواص شگفت انگیز آب سیب سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: ‎خواص شگفت انگیز آب سیب ...

علائم التهاب مثانه,رفع التهاب مثانه با تغذیه

علائم التهاب مثانه,رفع التهاب مثانه با تغذیه

علائم التهاب مثانه,رفع التهاب مثانه با تغذیه -آکا سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم علائم التهاب مثانه,رفع التهاب مثانه ...

در مصرف برخی از مواد غذایی دقت کنید

مواد غذایی کنسرو شده امروزه غذاهای کنسرو شده کار همه را راحت کرده و با صرف چند دقیقه غذای شما آماده می شود ام ...

تره و خواص دارویی آن برای بواسیر, نفخ و قوای جنسی

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، خوردن «تره» علاوه بر این‌که خاصیت خوشبوکنندگی برای بوی دهان دارد، می‌تواند نفخ شکم را نیز از بین ببرد و هموروئید یا بواسیر را درمان کند. ...

خواص و فواید زیتون کالاماتا برای بدن

خواص و فواید زیتون کالاماتا برای بدن

خواص و فواید زیتون کالاماتا برای بدن سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خواص و فواید زیتون کالاماتا برای بدن ...

آشنایی با برخی از خواص فلفل

آشنایی با برخی از خواص فلفل

آشنایی با برخی از خواص فلفل سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم آشنایی با برخی از خواص فلفل ...

برخی موادغذایی بهبود دهنده حافظه

برخی موادغذایی بهبود دهنده حافظه

برخی موادغذایی بهبود دهنده حافظه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: به نظر شما، حافظه تان خوب عمل می کند؟ آیا آنطور که ا ...

پزشکان به چه چیزهایی در مورد دردها اشاره نمی کنند؟

پزشکان به چه چیزهایی در مورد دردها اشاره نمی کنند؟

پزشکان به چه چیزهایی در مورد دردها اشاره نمی کنند؟ سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: از شایع ترین دلایل مراجعه ما به پزش ...

موادغذایی سرشار از کلسیم برای کودکان

موادغذایی سرشار از کلسیم برای کودکان

موادغذایی سرشار از کلسیم برای کودکان سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوا ...