counter create hit
سلامت جنسی مشاوره خانواده تغذیه سرطان پوست و مو اعتیاد ایدز دهان و دندان روانشناسی بانوان زیبایی پزشکی
7 راه برای دور کردن استرس

7 راه برای دور کردن استرس

اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید نفس عمیق بکشید این استراتژی ساده یکی از قدرتمند ترین راه های مبارزه با استرس است. نفس عمیق باعث میشود: هورمونها استرس کم شود ضر ...

برای تربیت کودک، پدر مسئوله یا مادر؟

به طور سنتی، مادرها وظیفه آموزش کودک را بر عهده دارند، اما گاهی پدر‌ها هم دوست دارند در این امر دخالت داشته باشند. بعضی رفتارها و کارهای کوچک‌ و به ظاهر کم‌اهمیتی هم وجود دارند که کودک باید به تدریج آنها را از کسی یاد بگیرد. زمان استراحت و خواب، نوع غذا خوردن، بازی ...

ناخن جویدن در کودکان، نشانه اضطراب است؟

کودک سعی می‌کند به کمک این عمل با هیجانات و بحران‌های عاطفی درونی‌‌اش به مقابله برخیزد. در واقع این عمل، مفری برای رهایی از تنش و استرس است. بسیاری از کودکان و نوجوانان برای ترک این عادت، تلاش فراوانی می‌کنند ولی غالباً...ناخن جویدن اعم از کندن یا ...

اختلالات رفتاری کودکان، مربوط به رفتار خانواده است؟

اصطلاح اختلالات رفتاری، بدون آنکه تعریف شود، تقریبا 85 سال پیش، وارد فرهنگ علم روان‌شناسی شده است. از آن هنگام معلمان، پزشکان، روان‌شناسان و افراد دیگری که با مشکلات هیجانی و رفتاری کودکان در ارتباط هستند از این اصطلاح برای بیان مقصود خویش استفاده کرد‌ه‌اند. اما تعری ...

سرفه خشک در کودکان، ربطه به استرس دارد؟

آزاده فهیمیان با اشاره به اینکه سرفه‌هایی که بیش از شش هفته ادامه داشته باشد، سرفه مزمن است گفت: این سرفه‌ها علل متعددی دارد. با بررسی سابقه بیماری و گرفتن تاریخچه کامل پزشکی بیمار و خانواده او، معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمون‌های آزمایشگاهی از سو ...

اختلالات رفتاری کودکان در مدرسه، بچم مشکل داره؟

شما می دانید کودکتان در خانه چگونه رفتار می کند. اما آیا واقعاً از طرز رفتار او در مدرسه نیز آگاهی دارید. اکنون زمان خوبی برای فهمیدن این قضیه است که آیا کودک شما، برای یادگیری و آموختن، آمادگی لازم را دارد؟ سلامت روانی، عامل مهمی برای عملکرد خوب او در مدرسه اس ...

مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد گردند/ من منحصرا یک بیمارم

روبان قرمز سمبل جهانی آگاهی و هم دلی با مریض ها مبتلا به HIV و ایدز هست و مردم جهان را به جنگ با این بیماری متحد می‌کند.  انگ،‌ تبعیض،‌ طرد از اجتماع، انزوا، احساس اضطراب، ناامیدی، افسردگی، استرس، از دست دادن حر ...

روش تربیت کودک، راهنماییم کنید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شغل همسرم اقماریست و در ماه دو هفته کنار خانواده نیست، من و همسرم نگران تربیت پسر یک ساله مان هستیم. چه کنیم تا نبودنش برای پسرم قابل تحمل باشد؟پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد و مدرس دانشگاه:م ...

راه های تربیت کودک، والدین باهوش بخوانند

والدین می‌توانند از پرورش و تربیت کودکان خود لذت ببرند ولی گاهی این کار همراه با احساساتی همچون گناه و اضطراب از پرورش و رشد ناصحیح همراه است. حتی گاهی ممکن است والدین به صورت ناخودآگاه، باعث ایجاد افکار ناراحت کننده مانند شک و تردید، انتقاد شدید و نگرانی در فرزند ...

اصول تربیت کودک، چگونه است؟

پاسخ از سارا مصطفی؛ روانشناس:مادر عزیز سوال شما بسیار کلی است و نمی توان به طور دقیق گفت چه اقداماتی می توانید انجام دهید چون هیچ توضیحی از خصوصیات اخلاقی فرزندانتان نداده اید. اما به طور کلی باید بگویم که سبک های مختلفی در فرزند پروروی وجود دارد که ...

تست شخصیت شناسی : از کدام صورت می ترسید؟!

شخصیت شناسی , اگر دلتان می خواهد بیشتر با شخصیت خودتان آشنا شوید و خود را دقیق تر بشناسید این تست را انجام دهید.به تصویر زیر دقت کنید و بگویید مواجهه با کدام یک از این افراد بیشتر از همه در شما ترس ایجاد می کند؟از کدام چهره بیشتر می تر ...

جایگزینی داروی گیاهی در درمان افسردگی؛ مردود یا قبول؟

جایگزینی داروی گیاهی در درمان افسردگی؛ مردود یا قبول؟

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو انجمن روانپزشکان ایران تاکید کرد که کنار گذاشتن روش اصلی و خط اول درمان افسردگی با انجام ورزش، اصلاح تغذیه یا استفاده از داروهای گیاهی توجیه نمی‌شود. به گزارش انتخاب، دکتر امیر شعبانی با بی ...

جایگزینی داروی گیاهی در درمان افسردگی؛ مردود یا قبول؟ / عوارض تاخیر در درمان

عضو انجمن روانپزشکان ایران تاکید کرد که کنار گذاشتن روش اصلی و خط اول درمان افسردگی با انجام ورزش، اصلاح تغذیه یا استفاده از داروهای گیاهی توجیه نمی‌شود.دکتر امیر شعبانی در گفت‌وگو با ایسنا، ...

روش درمان استرس، زنان بخوانند

دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها دارای آنتی اکسیدان قوی است. وی افزود: آنتی اکسیدا ...

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

۱۱ شیوه ساده برای خلاصی از استرس

خراسان: آیا تابه‌حال حس کرده اید که برای انجام دادن امور، وقت قدر کفایت ندارید؟ استرس مرتبط به کار، مدرسه و … اگر به دنبال کاهش دادن استرس هستید ولی مجال رفتن به باشگاه یا کلاس یوگا را ندارید، دلواپس نباشید! اگر به دنبال کاهش دادن ...

عواملی که موجب خشکی دهان می شوند

اضطراب، غم و نگرانی های گوناگون همیشه یار و همراه استرس هستند و یکی از مهم ترین دلایل ایجاد خشکی در دهان استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می دهد که یکی از بارزترین آن ها خشکی دهان است. ...

چگونگی تربیت کودک، یک شبه میسر نمی شود

رمز تربیتِ هوشمندانه، ساده است: «به کودک‌تان یاد بدهید که چطور بدون دخالت شما، مراقب رفتارش باشد.»یکی از دوستان من سه فرزند خارق‌العاده دارد! آنها اسباب‌بازی‌هایشان را خودشان جمع می‌کنند، سر ساعت بدون چانه زدن به رختخواب می‌روند، حتی اختلافات‌شان ر ...

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

به گزارش جهان نوز به نقل از جام جم آنلاین، در این مطلب شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شده اند، به شما معرفی می کنیم.   ۱. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی م ...

بن زما: اضطراب؟ شما اضطراب دارید نه من

به گزارش وانانیوز،  کریم بن زما بازیکن گلزن تیم فوتبال رئال مادرید اسپانیا در بازی شب گذشته در چارچوب مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا سوژه خبری مهمی برای اصحاب رسانه بود. خبرنگاران بسیاری از او بارها پرسیدند: آیا ب ...

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب

به گزارش جهان نیوز، در این مطلب شش غذاو نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. ۱. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوز ...

راهکار برای درمان اختلالات رفتاری کودکان

راهکار برای درمان اختلالات رفتاری کودکان گاز نگیر! فحش نده! تربیت کودکان کار سخت و پیچیده ای است که در بسیاری موارد نیازمند مشاوره با متخصصان روانپزشکی کودک و مطالعه کتاب ها و مقالات متعدد است . هرچند که همه کودکان و حتی والدین مثل هم عمل نمی کنند اما بسی ...

سندرم پیش از قاعدگی، حقیقت دارد؟

روزهای پیش از قاعدگی در زندگی هر زن همراه است با تجربه تغییرات جسمی و روانی مانند استرس، اضطراب، مشکل در بخواب رفتن (بی خوابی)، سردرد، خستگی، نوسانات خلقی، افزایش حساسیت عاطفی و تغییر در میل جنسی. اما آیا باید به این نشانگان اهمیت داد؟از هر 20 زن ...

بیماری هایی پرخطر که به سبب محدوده کارنامناسب به آن  دچار می شوید

بیماری هایی پرخطر که به سبب محدوده کارنامناسب به آن دچار می شوید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی دکتری باشگاه خبرنگاران جوان؛   به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی دکتری باشگاه خبرنگاران جوان؛  کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند دع ...

آیا اسپینر ضد استرس است؟!

آیا اسپینر ضد استرس است؟!

استفاده از گجت هایی همچون اسپینر، بیشتر به عنوان یک دستگاه مختل کننده عمل می کند و مزیت زیادی برای افراد مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی ندارد. به همین خاطر دانشمندان تصمیم گرفتند در مورد پایه و اساس چنین ادعاهایی تحقیق کنند.    اسپین ...

۷ توصیه برای مدیریت اضطراب

متخصصان سلامت روان همواره تاکید دارند که اندکی استرس برای پیش بردن زندگی لازم است و می‌تواند به شما انگیزه تلاش بدهد اما اگر این استرس، زیاد و طولانی مدت شود می‌تواند به اختلال اضطراب تبدیل شده و در نهایت انجام کارهای عادی و روزمره را برای فرد دشوار می‌سازد ...

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا در به خواب رفتن با مشکل مواجه می شوید. ...

تمایل نداشتن به جنس مخالف

یکی از عوامل جدی انحراف اخلاقی، جنسی، اختلالات روحی و روانی، اضطراب، بهانه گیری ها، استرس ها، سردی روابط، بی محبتی ها، این است که نیازهای غریزی طرفین بر آورده نمی شود. ...

نوشیدنی هایی برای رفع استرس

نوشیدنی هایی برای رفع استرس

برای سردردها و میگرنهای ناشی از اضطراب، نگرانی، فشارهای روحی و استرس، به چیزی نیاز دارید كه اعصاب را آرام كرده و اثرات منفی آدرنالینی را كه بیش از اندازه در بدن ترشح شده است، از بین ببرد و آن را خنثی كند ادامه... ...

یک روانشناس: پایان دوره متوسطه، بهترین سن برای «ازدواج» است

یک روانشناس معتقد است پایان دوره متوسطه به دلیل رسیدن افراد به بلوغ نسبی انعطاف پذیر، بهترین زمان برای ازدواج است.به گزارش ایسنا، مستوره سادات مدرسی روانشناس و مشاور خانواده ا ...

پاسخ سوالات خود در زمینه «افسردگی، استرس و وسواس» را اینجا بخوانید

پاسخ سوالات خود در زمینه «افسردگی، استرس و وسواس» را اینجا بخوانید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، ...

توصیه سخنگوی وزارت بهداشت درباره چالش نهنگ آبی و انتشار اخبار خودکشی

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ایرج حریرچی، در نشست هفتگی خود درباره حادثه خودکشی دو دختر دبیرستانی که گفته شده تحت تاثیر بازی نهنگ آبی بوبده است، گفت: کارگروهی در خصوص رفتارهای خشونت آمیز، متشکل از همکاران روانپزشک، روانشناس، روزنامه نگار و متخصص تشکیل داده ایم و ...

این افراد ۵ برابر بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند

راهنمای سفر من : مطالعات قبلی نشان داد سردرد یکی از علایم رایج اختلال اضطراب است. در سال ۲۰۰۹ مطالعه‌ای صورت گرفت که نشان داد ۱۱ درصد از افراد مبتلا به میگرن به یکی از موارد اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی،‌ اختلال هراس یا مصرف مواد ...

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟

 به گزارش مشرق، اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با ...

میگرنی ها پنج برابر بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند

مطالعات قبلی نشان داد سردرد یکی از علایم رایج اختلال اضطراب است. در سال 2009 مطالعه‌ای صورت گرفت که نشان داد 11 درصد از افراد مبتلا به میگرن به یکی از موارد اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی،‌ اختلال هراس یا مصرف مواد مخدر مبتلا هست ...

«استرس» بزرگترین مانع پرسپولیس است/ کادر فنی مراقب بازیکنان باشد

بیژن ذوالفقار نسب در گفتگو با مهر درباره پیروزی سه بر یک پرسپولیس در هفته نهم رقابت های لیگ برتر مقابل استقلال خوزستان گفت: برد قاطع پرسپولیس در این بازی نشان داد که آنها همچنان انگیزه و عطش برای قهرمانی در لیگ برتر ...

استرس، شایع ترین علت بروز کیست در زنان/ مبتلایان به کیست های تخمدانی شنا نکنند

الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه کیست تخمدان امروزه یکی از مشکلات شایع در بین زنان و دختران جوان است، گفت: کیست تخمدان در حقیقت بزرگ شدن قسمتی از بافت ...

شیوع بالای «اضطراب» در میان مبتلایان به افسردگی

مدیرکل دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را در دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است، اعلام کرد: ۵۹ درصد کسانی که «افسردگی» دارند به صورت همزمان دچار اضطراب می‌شوند و ۲۴ درص ...

در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ نسخه  “افسردگی و استرس ”  را با این میوه بپچید/  چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟

در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ نسخه  “افسردگی و استرس ”  را با این میوه بپچید/  چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. بهترین راه درمان بیماری کبد چرب خوردن خیار در شب  می‌تواند از ابتلا به کبد ...