counter create hit
لاغری و تناسب اندام خبر سلامت عمومی اخبار پزشکی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات

معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات

  ورزش سی ایکس ورکس چگونه انجام میشودشاید شما هم تابحال اسم ورزشی به نام سی ایکس ورکس را نشنیده باشید و یا اسم این ورزش به گوشتان خورده است اما درباره آن اطلاعاتی ندارید. ما در این مطلب میخو ...

اثرات ورزش صحیح بر تقویت مغز و حافظه خانمها

ورزش کردن صحیح کی تواند منجر به تقویت حافظه خانمها شود. در این مطلب به شما می گوییم که ورزش صحیح چه تاثیری بر حافظه زنان دارد. ورزش کردن صحیح و تقویت حافظه یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن تقویت حافظه در زنان فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی ...

سرطان، از ترس تا امید

سرطان، از ترس تا امید

روزنامه آسمان آبی - مژگان زینلی پور: «سرطان»، واژه‌ای که از آن می‌ترسیم، اما باید به جای ترس در مقابلش هوشیار بود و مهارش کرد. هرچند که آمار ابتلا به سرطان در جهان و ایران رو به افزایش است، اما می‌توان در مقابل این خیزش ایستاد و سرطان را مهار کرد.  به این بهانه گفت‌وگ ...

لاغری با کدام رژیم های لاغری درست است

رژیم های لاغری رژیم های لاغری متنوعی برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد.سوالی که مطرح می شود این است که کدام یک از این رژیم ها برای لاغر شدن موثر هستند؟ پژوهشجد ...

قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟

سوخت رسانی اصولی بعد از تمرین سوخت رسانی درست بعد از تمرین تنها راه برای پیشرفت های بزرگ است. این عقیده پارلز پولی ...

علل و راه حل اختلال خواب در بارداری

بارداری یکی از مهم ترین دور ه های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم های باردار ایجامی کند که ی ...

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

رژیم های غذایی مدرن دلیل اصلی بیشتر شدن مشکلات چاقی و مریضی نسبت به هر زمان دیگری در ...

«پارادوکس چاقی» صحت ندارد!

بر اساس «پارادوکس چاقی» ممکن است شخصی اضافه وزن داشته یا اصطلاحاً چاق باشد، اما خطر بیماری قلبی او را تهدید نکند. این موضوع اخیراً با مطالعه ای که روی حدود 300 هزار نفر انجام شده، به چالش کشیده شده است. ...

ویتامین D در کدام غذاها وجود دارد؟

توجه به مصرف غذاهایی که منابع ویتامین D هستند اهمیت خاصی دارد مخصوصا اگر بیشتر روزهای سال نمی توانید از نور خورشید به میزان کافی بهره مند شوید.

چاقی رامبد جوان سوژه مهران مدیری +عکس

مهران مدیری در اولین ویژه برنامه نوروزی «دورهمی» به گفتگو با رامبد جوان خالق برنامه «خندوانه» شد.

اینفوگرافی: ۹ حرکت یوگا برای کاهش کمردرد

کمردرد مشکل بسیار رایجی است که 70 تا 80 درصد بزرگسالان از آن شکایت می کنند. این 9 حرکت یوگا تا 75 درصد به کاهش کمردرد کمک می کند.

کالری آجیل های نوروز چقدره؟

در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. ...

پینت بال و هر آنچه درباره این ورزش مهیج باید بدانید

پینت بال ورزش مهیجی است که در کشور ما نیز علاقه مندان زیادی دارد. اگر شما هم جزو افراد تازه کار هستید یا می خواهید اطلاعات تان را درمورد این ورزش بیشتر کنید، با ما همراه باشید. سؤالات رایج درباره ی ورزش پینت بال ۱. پینت بال چیست؟ گلوله ی پینت بال یک توپ ژلاتی ...

این ورزش ها را در رختخواب انجام دهید

بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان های مختلف می توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند. ...

پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید

«پیاده روی» از جمله کار های ساده ایست که نیاز به هیچ مقدمه ای ندارد، اما می تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

کشف رابطه بین زمستان و چاقی

کشف ارتباط میان زمستان و چاقی

اخبار اینترنت: دانشمندان این سلول های چربی در زیر پوست انسان قرار گرفتن در معرض نور آبی کوچکتر ... یک کشف است که می تواند دلیلی برای کاهش وزن در فصل بهار را توضیح دهید. بر اساس این گزارش از گزارش علمی است. روزها کوتاه تر هستند و اغلب در داخل خانه می تواند منجر به بزرگتر سلول های چربی. محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا این مطالعه با هدف قانون اساسی از تسلیت به سلول های ویرایش است. سلول های چربی زیر پوست شروع (A) توانایی تولید انسولین برای بیماران مبتلا به دیابت از نوع اول در سلول ایجاد شده است. در ایجاد یک گروه کنترل در این مطالعه محققان تعجب آور برای دیدن از آن بود که حتی قبل از گزارش ، محققان قبل از این بود که در آن شب در داخل کیسه های چربی در سلول های تحت تاثیر از ظهر از این موضوع به خصوص از نور باز و بسته می شود. از این رو محققان با تغییر در طول موج دريافتي توسط اين سلول‌ها تاثير اين حركات را درغشاي سلولي تحت نظر گرفتند. محققان دريافتند بيشترين جريان زماني ايجاد مي‌شود كه طول موج نور بين 450 تا 480 نانومتر است، يعني در آبي‌ترين حد ممكن نور. واكنش ديگر سلول‌هاي بدن نسبت به اين نور پديده‌اي غيرعادي نيست. سلول‌هاي فتوسنتز‌كننده در شبكيه چشم نه تنها به اين نور واكنش شديد نشان مي‌دهند بلكه از آن براي ارسال سيگنال رديابي نور خورشيد به مغز استفاده مي‌كنند. اين واكنش‌ها در تنظيم ساعت بدن انسان از اهميت بالايي برخوردار است. محققان دريافتند سلول‌هاي چربي پوستي نيز نه تنها با توليد پروتئين ملانوپسين به اين نور واكنش نشان مي‌دهند،‌ بلكه تعداد زيادي مولكول گليسرول توليد كرده و حجم مخزن چربي خود را به يك سوم كاهش مي‌دهند. به گفته محققان،‌اين بررسي‌ها نشان مي‌دهد سلول‌هاي چربي پوستي با دريافت طول موج نور خورشيد حجم خود را كاهش مي‌دهند و چربي را از سلول خارج مي‌كنند. به بياني ديگر، پياده‌روي در زير نور آفتاب نه تنها به توليد ويتامين D بيشتر كمك مي‌كند، بلكه مانع از شكل‌گيري سلول‌هاي چربي در بدن خواهد شد. اين فرايند در فصل سرما و زمستان كه نور كمتري به پوست بدن مي‌رسد،‌وارونه مي‌شود.