counter create hit
جامعه

نظر ها:

مطالب مرتبط:

تحرکات چشمگیر داعش همزمان با تحولات سوریه

همزمان با تهدیدهای آمریکا و برخی از کشورهای غربی مبنی بر حمله به نیروهای ارتش سوریه، تحرکات غافلگیر کننده ای از سوی داعش در اراضی سوریه صورت می گیرد. اخباری نیز مبنی بر روند انتقال نیروهای داعش توسط واشنگتن مطرح است. ...

مرگ دو کارگر 15 ساله روی بالابر مغازه

میزان نوشت: سخنگوی سازمان آتش نشانی از مرگ دو کارگر نوجوان روی بالابر در محله تهرانپارس خبر داد.

مصرف این ۱۳ خوراکی را متوقف کنید!

حذف یکباره ی مواد غذایی که هرروزمصرف می شود کارسختی است؛ اما اگرکم کم تغییرات سالمی را در برنامه ی غذایی مان ایجاد کنیم تغییرات برایمان راحت تر می شود. ...

پرواز های فرودگاه ایلام لغو شد

مدیر فرودگاه شهدای ایلام گفت: شرایط نامساعد جوی سبب لغو پرواز های فرودگاه ایلام شد.

طرح ترافیک به مانند سال قبل اجرا می شود

رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ گفت: سرعت غیرمجاز و عدم توجه به جلو دو عامل اصلی تصادفات بزرگراه ها در سال ۹۶ خواهد بود.

هشدار به صرافی ها برای اجرای مصوبات ارزی دولت

معاون وزیر دادگستری و رئیس سازمان تعزیرات حکومتی ضمن تاکید به صرافی ها برای اجرای مصوبات ارزی هیات دولت، از برخورد قاطع و بدون اغماض این سازمان با متخلفان و برهم زنندگان آرامش بازار ارزی کشور خبر داد. ...

۳ هواپیمای ترابری روسیه، وارد سوریه شدند

منابع عراقی همزمان با فضاسازی کشورهای غربی علیه سوریه و روسیه برای اقدام نظامی، می گویند سه هواپیمای ترابری متعلق به روسیه، از آسمان عراق عبور کرده و به سوریه رفته اند. ...

جزییات نحوه ثبت نام و خرید طرح ترافیک

سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران در اطلاعیه ای در مورد ثبت نام در سامانه «تهران من» توضیحاتی ارائه کرد.

رهبر کره شمالی، هواپیمایی برای دیدار با ترامپ ندارد!

یک تحلیلگر مدعی شد که رهبر کره شمالی هواپیمایی ندارد که بتواند با آن بر فراز اقیانوسیه پرواز کند چرا که همه هواپیماهای کره شمالی بسیار قدیمی هستند.

جزئیات جدید پرداخت ارز دانشجویی اعلام شد

جزئیات جدید پرداخت ارز دانشجویی اعلام شد

همشهری آنلاین: مبلغ قابل تأمین ارز دانشجویی حداکثر سالانه ۱۵۰۰۰ دلار یا معادل آن به سایر ارزها بابت شهریه دانشگاه و حداکثر ماهیانه ۱۰۰۰ دلار یا معادل آن به سایر ارزها برای دانشجو و حداکثر ماهیانه ۵۰۰ دلار برای هر عضو خانواده وی است. ...

بازداشت راننده ای که دیوانه وار از دست پلیس فرار کرد و به ۵ ماشین در نیاوران کوبید

سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت درباره تعقیب و گریز یک دستگاه سمند در نیاوران تهران و تخریب 5 دستگاه خودروی عبوری سخن گفت.

عشایر بختیاری گرفتار سیلاب شدند

بیژن طاهری با اشاره به بارش شدید باران در شهرستان کوهرنگ، اظهار داشت: در حال حاضر بارش شدید باران و سیلاب عشایر بختیاری را در منطقه گردنه چری غافلگیر کرده است. ...

انگلیس با عملیات نظامی علیه سوریه موافقت کرد

کابینه نخست وزیر انگلیس در نشست اضطراری روز پنج شنبه، با لزوم «اقدام» جهت بازدارندگی در برابر کاربرد تسلیحات شیمیایی موافقت کرد.

کاهش ساعات دروس دینی و قرآن؟/ آموزش و پرورش: صحت ندارد

ایسنا نوشت: رئیس دفتر تالیف کتب درسی وزارت آموزش و پرورش گفت: خبر برخی از رسانه ها مبنی بر کاهش ساعات دروس دینی و قرآنی در آموزش و پرورش صحت و واقعیت ندارد. ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

بدون ریزش مو لاغر شوید

بدون ریزش مو لاغر شوید

به گزارش جهان نیوز، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص یک رژیم غذایی مناسب اظهار کرد: در رژیم غذایی نکات کلیدی و مفیدی وجود دارد که با رعایت آنها می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید اصول درست خوردن غذا را در رژیم غذایی رعایت کنیم، بیان کرد: در رژیم غذایی باید به پنج گروه نان، غلات، لبنیات، سبزیجات، گوشت و پروتئین اهمیت داد؛  نحوه درست مصرف غذا در رژیم لاغری بسیار موثر است و به لاغری بی ضرر کمک می کند.  فرح بخش با بیان اینکه  در رژیم غذایی باید تمام ویتامین ها به بدن برسد، اظهار کرد: اگر در رژیم غذایی افراد یکی از گروه غذایی نان، غلات، لبنیات، سبزیجات، گوشت و پروتئین وجود نداشته باشد، آسیب ها و عوارضی متوجه بدن می شود که در نهایت به ریزش مو می انجامد. رژیم های غیرعادی و تک خوری به ریزش مو می انجامد وی با اشاره به اینکه نوع رژیم غذایی بستگی به مزاج فرد دارد و نباید رژیم غیرعادی گرفت، عنوان کرد: اگر نوع رژیم غذایی غیرعادی باشد به طور مثال فرد در آن فقط پروتئین مصرف کند یا در رژیم های تک خوری فقط سبزیجات استفاده کند، با عارضه ریزش مو رو به رو خواهد شد. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه باید در رژیم های غذایی تمام ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود، مطرح کرد:  بدن انسان در هر حالتی باید ویتامین های مورد نیاز را دریافت کند ، در غیر این صورت ضررهای زیادی به بدن می رسد؛ بدن باید به میزان کافی آهن، کلسیم، روی و فیبر دریافت کند.  فرح بخش با تاکید به اینکه با مصرف برخی مواد می توان مقدار زیادی از ویتامین ها را  برای جلوگیری از ریزش مو به بدن رساند، خاطر نشان کرد: گوشت، مرغ، ماهی و جگر بهترین منابع برای تامین آهن و روی هستند. وی با بیان اینکه میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و  فیبر هستند، تصریح کرد: برای کمک به رشد مو و حفظ بافت و زیبایی آن  مصرف فیبر بسیار توصیه می شود؛ سبزیجات، میوه ها و سبوس های برنج منابع بسیاری روی دارند که مانع ریزش مو می شوند. این متخصص تغذیه ادامه ادامه داد: اسفناج، هویچ، پیاز منبع غنی از روی، آهن و بیوتین هستند که برای رشد مو بسیار توصیه می شود؛ همچنین می توان میزان کافی از کلسیم را در شیر و ماست دریافت کرد  که دچار عوارض ریزش مو نشویم. فرح بخش با تاکید به اینکه برای جلوگیری از ریزش مو باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کرد، یادآور شد: افرادی که به طور خودسرانه شروع به گرفتن رژیم غذایی می کنند و از روش های لاغری های سریع که بسیار تبلیغ می شود، استفاده می کنند، دچار عوارض بعدی به خصوص ریزش مو می شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران