counter create hit
اخبار پزشکی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
علت احساس خستگی دائم چیست؟

علت احساس خستگی دائم چیست؟

کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند. به گزارش ایسنا، دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا ۱۵.۳ درصد از زنان و ۱۰.۱ درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احس ...

نکته بهداشتی: انواع روغن زیتون

نکته بهداشتی: انواع روغن زیتون

همشهری آنلاین: روغن زیتون به خاطر نقش برجسته‌اش در رژیم غذایی مدیترانه‌ای از روغن‌های محبوب در آشپزی است. روغن زیتون فرابکر از اولین روغ ...

آبادان میزبان جایزه ملی شهید دکتر رهنمون شد

علیرضا آموزنده در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: ششمین آئین اعطای جایزه ملی شهید دکتر رهنمون و هشتمین کنگره علمی تروما و طب رزم به میزبانی آبادان برگزار می‌شود. وی اظهار کرد: فعا ...

تلاش مجلس برای کاهش مشکلات صندوق بازنشستگی

به گزارش خبرنگار مهر، مسعود پزشکیان در مراسم اختتامیه ورزش بازنشستگان کشوری با اشاره به اینکه به منظور حمایت و تلاش برای رفع مشکلات صندوق های بازنشستگی از مسئولان این صندوق می خواهیم هر آنچه لازم اس ...

اعزام تیم پزشکی زنان متخصص داوطلب به مناطق کمتر توسعه یافته

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر شهلا میرگلوبیات در سی و نهمین جشن پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی با تبریک ایام دهه فجر، گفت: بزودی از زنان پزشک متخصص یک تیم تشکیل و برای درمان و معالجه بیماران نیازمند به مناطق کم برخوردار کشور اعزام خواهند شد. وی اضافه کرد: مق ...

4 عمل جراحی چشم رایگان وزیر بهداشت و درمان در رودان

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در کلینیک چشم پزشکی بنیاد خیریه نورآوران سلامت روستای آبنما شهرستان رودان شماری از بیماران را ویزیت و 4 عمل جراحی چشم نیز انجام داد. به گزارش ایسنا، دکتر «سیدحسن قاضی‌زاده هاشمی ...

تداوم طرح تحول سلامت به منابع پایدار نیاز دارد

به گزارش خبرگزاری مهر، قاسم جان بابایی روز گذشته در مراسم افتتاحیه شبکه بهداشت شهرستان املش گفت: طرح تحول سلامت برای حل مشکلات مردم استقرار یافته و اجرای آن متوقف نخواهد شد. وی افزود: با استقرار طرح تحول سلامت بیش از ۲ میلیون مادر ...

هشدار محققان دانشگاه هاروارد درباره مصرف مکمل‌های غذایی

هشدار محققان دانشگاه هاروارد درباره مصرف مکمل‌های غذایی

همشهری آنلاین: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل‌های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است. ...

علل ابتلا به بیماری «آندومتریوز» چیست؟

علل ابتلا به بیماری «آندومتریوز» چیست؟

آندومتریوز عبارت‌ است‌ از اختلالی‌ که‌ در آن‌ بافت‌ مشابه‌ پوشش‌ داخلی‌ رحم‌ (آندومتر) در نقاطی‌ غیرمعمول‌ در قسمت‌ پایینی‌ شکم‌ ظاهر شود. این‌ بافت‌ ممکن‌ است‌ روی‌ سطح‌ تخمدان‌؛ پشت‌ رحم‌ و در حفره‌ لگنی‌؛ روی‌ دیواره‌ روده؛ و ندرتاً در نقاطی‌ دورتر به‌ وجود آید. ...

لاشه های پرندگان دریاچه چیتگر مبتلا به آنفلوآنزای H۵N۸ بودند

لاشه های پرندگان دریاچه چیتگر مبتلا به آنفلوآنزای H۵N۸ بودند

رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: لاشه های پرندگانی که در اطراف دریاچه خلیج فارس(چیتگر) پیدا شده، مبتلا به آنفلوآنزای نوع H۵N۸ بوده اند. به گزارش مهر، محمدمهدی گویا در مورد شبهات ایجاد شده مبنی بر مشاهده لاشه های پرندگان مبتلا به ...

بیمارستان بقیه الله برای اولین بار میزبان چهارقلوها شد

به گزارش خبرگزاری مهر ، روز گذشته مادر ۲۸ساله ای با تلاش و کوشش متخصصان زنان و زایمان بیمارستان بقیه الله زایمان کرد و صاحب چهارقلو شد. تیم متخصصان این بیمارستان متشکل از گروه جراحی ، بیهوشی و اطفال است که دکتر بنفشه محسنی رجای ...

لاشه های پرندگان دریاچه چیتگر مبتلا به آنفلوآنزای خفیف بودند

به گزارش خبرگزاری مهر، محمدمهدی گویا در مورد شبهات ایجاد شده مبنی بر مشاهده لاشه های پرندگان مبتلا به آنفلوآنزا در حوالی دریاچه خلیج فارس در تهران گفت: لاشه های پرندگانی که در اطراف دریاچه خلیج فارس پیدا شده، ...

وضعیت نامشخص تحصیل کودکان اتیسم در مدارس ایران

وضعیت نامشخص تحصیل کودکان اتیسم در مدارس ایران

به گزارش تیتربرتر - مرتضی همراه مادرش و سارا -خواهر کوچکترش - بیرون اتاق روانپزشک انجمن اتیسم نشسته‌اند. او هرماه تعداد زیادی از کودکان اتیستیک را که از تمام ایران برای ویزیت رایگان به تهران می‌ ...

چگونگی تاثیر قلیان بر اسپرم

عوارض قلیان بسیار جدی و شدید است و برای دو عضو بدن یعنی ریه ها و قلب خطرات قابل توجهی دارد . از بیماریهای ناشی از کشیدن سیگار و قلیان میتوان به سرطان مری ، آمفیزم ، افزایش حملات آسم و سرطان ریه اشاره کرد . بسیاری از افراد با افتخار می گویند ما سیگار نمیکشیم در عوض ...

همه چیز درباره انگل روده

همه چیز درباره انگل روده

درباره انگل روده, پاکسازی انگل, داروهای ضد انگل درباره انگل روده, پاکسازی انگلدر این مطلب از ابرتازه ها همه چیز درباره انگل روده را بیان می نمای ...

کوهنوردان شب گذشته در دمای منفی ۳۰ درجه در منطقه حضور داشتند

به گزارش خبرگزاری مهر، سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: کوهنوردان شب گذشته در دمای منفی ۳۰ درجه حضور داشتند و برودت هوای امروز در ارتفاعات  باعث کندی عملیات شده است. وی افزود: این شرایط ممکن باعث سرمازدگی تیم های امدادی شود که خطر آفرین است. مجت ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

۲۰ راه حل آسان برای لاغری قبل از کریسمس.

۲۰ راه حل آسان برای لاغری پیش از عید

این یکی از مجرمان اصلی این است که حتی به دنبال یک فعال فراوان ... قبل از اینکه دو بار شاهد از دست دادن وزن نمی کنیم.در مرحله اول ما باید این هوس است که مناسب برای غذاهای پرچربی و ناسالم در کنار خیابان بعد از آن آورده ورزشی ناهار خوری و ... مناسب, روش های لاغری, نوروز ۹۷ آشنا شما می خواهید. با چند ترفند آسان با چند ترفند آسان سلامت بدن به سبک زندگی منسوب به آن است. برای قرار دادن برخی از عادات نادرست بسیاری از افرادی که تحت چاقی و اضافه وزن با وجود این واقعیت است که این نظام سقوط خواهد کرد و یا ورزش. در ادامه به افزایش وزن و مبتلا به بسیاری از احساس شکست. یک رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا برای خلاص شدن از شر بیش از حد آب در بدن از بین برود علاوه بر نفخ شکم است. پروتئین بدون چربی و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و موجب می گردد که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند علاوه بر این با ورزش‌هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده هست، این مبحث نشان دهنده آن هست که شما بیشتر از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کم بودن کالری رو به رو گردد؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی زیادتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن زیادی غذاها محروم کرده و زجر بکشید لکن منحصرا باید تعادل را رعایت نموده و به اندازه غذا بخورید. توجه دارا باشید میزان کالری غذای خود را روزانه محاسبه کرده و در انتهاء روز خودتان را وزن کنید. برای لاغر شدن غذا بخورید استفاده میان وعده های کم ظرفیت اما مقوی به برطرف گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه دارا باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذا خوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه شروع شکست شما برای کاهش وزن هست. به نوروز ۹۷ فکر کنید. دو هفته با این ترفند رژیم بگیرید پس از آن اگر مناسب بود ادامه دهید: .u481a083094948c05162e03f72435d88f { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #3498DB!important; text-decoration:none; } .u481a083094948c05162e03f72435d88f:active, .u481a083094948c05162e03f72435d88f:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u481a083094948c05162e03f72435d88f { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u481a083094948c05162e03f72435d88f .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u481a083094948c05162e03f72435d88f .postTitle { color:#16A085; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u481a083094948c05162e03f72435d88f:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } این مطلبو از دست ندید!  خوراکی هایی که کرختی بعد ناهار را ازبین می برد غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا آسان انواع توت ها یا زغال اخته تازه یا یخ زده، توت فرنگی، تمشک گوشت کم نمک یا مرغ ،گوشت بوقلمون، ماهی قزل آلا انواع سبزیجات نظیر کاهو، خیار، گوجه فرنگی ، کرفس، هویج شیر بادام عسل تخم مرغ اسفناج گوجه فرنگی آووکادو ژلاتین بدون قند بادام خام بدون نمک لیمو تازه یا آبلیمو روغن زیتون چای سبز طناب و کفش برای فعالیت ورزشی برای لاغر شدن صبحانه بخورید دو هفته با این ترفند رژیم بگیرید پس از آن اگر مناسب بود ادامه دهید: توان دارید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان اندکی عسل تهیه گردیده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی تهیه گردیده استفاده کنید. برای لاغر شدن ناهار کم کالری اما پرانرژی بخورید در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا استفاده کنید.شما توان دارید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. برای لاغر شدن شام سبک بخورید شام متعادلی انتخاب کنید نمونه هایی از شام متعادل که میتوانید از میان آنان انتخاب کنید: حدود ۱۵۰ تا ۱۸۰ گرم از قلوه گاو کبابی با سالاد خرد شده یا ۱۸۰گرم مرغ کبابی با ۱ فنجان اسفناج بخار پز یا ۱۵۰ گرم ماهی. برای لاغر شدن دوبار میان وعده در روزانه بخورید میان وعده انتخابی شما توان دارد دربردارنده یک فنجان از انواع توت ها یا ۱۵۰ گرم ژله بدون قند یا ۲۰ عدد بادام یا ۱ فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و اندکی نمک باشد.