counter create hit
سایر ورزش ها

نظر ها:

مطالب مرتبط:

اتهام کلاهبرداری به ستاره فوتبال ایران

روزهای پایانی سال گذشته درست مثل روزهای آغازین سال جدید برای ستاره سرشناس فوتبال ایران با استرس و اضطراب ناشی از یک پرونده قضایی جنجالی سپری شد.

پُست اینستاگرامی شفر؛ مدیر استقلال را پیدا کنید!

 سرمربی استقلال با انتشار تصویری صفحه شخصی اینستاگرامش را به روز کرد.

سه ستاره ” پرسپولیسی ” قاتل ” استقلال ” شدند !

استقلال که چند هفته گذشته در دربی موفق شده بود مقابل پرسپولیس برنده شود و کلین شیت کند آمار جالبی مقابل بازیکنان پرسپولیس در سه بازی اخیرش داشته است. استقلال در سه هفته اخیر نتوانسته کلین شیتی را به نام خودش ثبت کند و در هر سه بازی این اتفاق را از چشم بازیکنان ...

بازیکنی که مورد غضب “برانکو” قرار گرفته برای ماندن در “پرسپولیس” شرط گذاشت!

کمال کامیابی نیا در مصاحبه با خبرنگاران رسانه های گروهی رسماً اعلام کرد اول مطالبات فصل گذشته پرداخت شود تا او قراردادش را تمدید کند. اما بشنوید از دو بازیکن مطرح و به قولی ستاره پرسپولیس که این اواخر با مشکلاتی روبه رو شده و کمی تا قسمتی مورد غضب برانکو قرار گ ...

مخالفت مرد “پرسپولیسی” با جدایی بازیکن مد نظر “استقلال” ؛ این ستاره “استقلالی” می شود؟!

علی قلی زاده با نزدیک شدن به هفته های پایانی لیگ برتر و شروع نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر مورد توجه چند تیم داخلی قرار گرفته است که پیشنهاد استقلال یکی از جدی ترین های آن است! باشگاه سایپا و علی دایی قصد ندارند قلی زاده را به تیم های داخلی بفروش ...

بازگشت رسول خادم به فدراسیون کشتی

رسول خادم با حضور در فدراسیون کشتی دوباره شروع به کار کرد.

استقلالی ها در کویت ریکاوری می کنند

کاروان استقلال ساعات پایانی چهارشنبه شب به تهران سفر کرد تا برای دیدار با الهلال برنامه آماده سازی خود را از سر بگیرد. استقلالی ها به دلیل عدم وجود پرواز مستقیم روزانه، روز پنجشنبه راهی کشور کویت شدند تا برای دیدار با الهلال آماده شوند. کارو ...

استقلال خارج از خانه هیچ نشانی از استقلال آزادی ندارد!

استقلال در دیدار خارج از خانه با گسترش فولاد در ورزشگاه بنیان دیزل به نتیجه ای بهتر از تساوی یک بر یک دست پیدا نکرد تا در کورس سهمیه دو امتیاز حساس را از دست بدهد. آبی پوشان بعد از حضور شفر ۹ دیدار خارج از ورزشگاه آزادی برگزار کردند که در این دید ...

عکس ؛ اینستاگرافی پس از فرود اضطراری هواپیمای آبی ها ؛ تعجب شفر از سفر پر دردسر استقلال به کویت !

عکس ؛ اینستاگرافی پس از فرود اضطراری هواپیمای آبی ها ؛ تعجب شفر از سفر پر دردسر استقلال به کویت !

بدی آب و هوا برای کاروان استقلال در سفر به کویت دردسر ساز شده است. استقلالی ها ابتدا با ۲ ساعت تاخیر تهران را به سمت کویت ترک کردند و سپس در شرایطی که قرار بود در فرودگاه این شهر فرود بیایند به دلیل شرایط جوی، فرودگاه اجازه فرود به این تیم را نداد ...

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

جدیدترین اخبار از زمان بازی پرسپولیس و استقلال

زمان برگزاری هفته اول لیگ هجدهم و نقل و انتقالات مشخص شد. هفته اول هجدهمین دوره لیگ برتر ایران در روز های چهارم و پنجم مرداد ۹۷ برگزار می شود. هفدهمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران جمعه(هفت اردیبهشت) با برگزاری هفته سی ام این رقابت ها به پا ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

چگونه مغز را ورزش ؟

چگونه مغز را ورزش دهیم؟

چگونه مغز را ورزش ؟ - AHA موقعیت های ورزشی و بدنسازیبخش ورزش, درمان, درمانی, ورزش چگونه مغز را ورزش ؟   مغز انسان همان جوی آبی است که اگر موتور در آن به سرعت تبدیل به ndabi است که variand و این همان دلیلی است که ما از مصاحبت بسیاری از مردم فراری است. شما نمی خواهید مغز خود را به چنین سرنوشت و حتی تبدیل شدن به یک ورزش مغز برای به یاد داشته باشید به ورزش مغز از ورزش بدن مهمتر مراجعه کنید.   دستورالعمل های زیر همان حرکات ورزش مغز اگر آنها متوجه به زودی صاحب ایده و مغز سالم شما باید نه تنها خودتان بلکه بقیه هم از مصاحبت و ارتباط با شما خواهند برد.   بر اساس یک برنامه منظم، ورزش‌های زیر را در مورد مغزتان انجام دهید:   - فعالیت‌های ذهنی جدیدی را انجام دهید. کارهایی که نیاز به حفظ مراحل پیچیده دارند، به مغزتان ورزش می‌دهند. یکی از بهترین این کارها، حل جدول است.   - دستی را که کمتری استفاده می‌شود، به کار برید. به کار یک راه خوب برای تقویت مغزتان این است که انرژی خود را بر انجام دقیق کارها با این دست متمرکز کنید. از این دست برای حرکت موس کامپیوتر یا نوشتن یک مقاله یا نامه استفاده کنید.   - ورزش ذهنی نوروبیک را تمرین کنید. این کار به فرد کمک می‌کند که روزانه با روش‌های جدیدی از هر 5 حس خود استفاده کند. به عنوان مثال به صدای رعد و برق گوش کنید و انگشتان دست خود را هم زمان با هم بشکنید تا صدا دهند.   - از مغزتان کار بکشید. با تکمیل یک پازل به مغزتان ورزش دهید و یا با مطالعه یک کتاب رمان دشوار از مغزتان کار بکشید. از هر فرصتی برای مصاحبت با افراد خوش مغز استفاده کنید. در این مورد آشنایی با چندین زبان، قدرت شما را افزایش می‌دهد   - مطالعه کردن از ورودی‌های مهم مغز شماست که در اصل نوعی مصاحبت است، اما در واقع با چکیده افکار نویسنده سر و کار دارید و مسلماً بازده آن چندین برابر مصاحبت با این افراد است.   - همیشه زیبایی‌های طبیعت را دنبال کنید، به جاهای زیبا بروید و لذت ببرید.   - خود را در معرض رایحه‌های خوش قرار دهید.   - لذت بردن از طعم‌های خوشمزه و باب طبعتان را فراموش نکنید.   - همیشه تفکر کنید، تخیل کنید و کارهای خلاقانه انجام دهید.   - از حل جدول و معما برای تلنگری به مغزتان استفاده کنید.   - هیچ‌گاه از ریاضیات فرار نکنید.   - و مهم‌تر از همه این که بنویسید، بخوانید، بخندید و بخندانید.   - البته نرمش بدن نیز فراموش نشود که عقل سالم در بدن سالم است. منابع :mayoclinic سایت گوناگون  مطالب مرتبط چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟ چگونه از فرآیند پیری مغز پیشگیری کنیم؟ چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟ تاثیرات منفی ورزش نکردن روی مغز دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟ چگونه مغز را ورزش دهیم؟ گردآوری توسط بخش ورزش درمانی ، درمان با ورزش سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین