counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
5 میوه برای سلامت کلیه ها و کبد

5 میوه برای سلامت کلیه ها و کبد

هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای تمیزی و پاکسازی کلیه ها و همچنین بهبود سلامت کبد است. به خاطر اینکه دیورتیک (ادرارآور) است ...

انواع مختلف کربوهیدرات ها و تاثیر شگرف آن بر سلامتی

انواع مختلف کربوهیدرات ها و تاثیر شگرف آن بر سلامتی

انواع مختلف کربوهیدرات ها و تاثیر شگرف آن بر سلامتی -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت انواع مختلف کربوهیدرات ها و ...

شگفت آور  ‏ترین گیاه دارویی زمین

شگفت آور ‏ترین گیاه دارویی زمین

شگفت آور ‏ترین گیاه دارویی زمین -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ شگفت آور ‏ترین گیاه ...

دانستی ها و خواص قهوه

دانستی ها و خواص قهوه

دانستی ها و خواص قهوه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم دانستی ها و خواص قهوه ...

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خوردن فست فود سب ...

خواص انگور، فواید انگور، خاصیت های انگور

خواص انگور، فواید انگور، خاصیت های انگور

خواص انگور، فواید انگور، خاصیت های انگور سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت در این بخش از سایت میهن مگ شما را با ...

این ادویه مسکن و سم زدای بدن تان است

فلفل از جمله ادویه‌هایی است که طرفداران بسیاری در بین مردم کشورهای مختلف بویژه هندی‌ها دارد اما اغلب مصرف‌کنندگان این ادویه به خواص متنوع و مفید آن، آگاه نیستند._ همه انواع فلفل ...

7 راه برای دور کردن استرس

7 راه برای دور کردن استرس

اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید نفس عمیق بکشید این استراتژی ساده یکی از قدرتمند ترین راه های مبارزه با استرس است. نفس عمیق باعث میشود: هورمونها استرس کم شود ضر ...

رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی

رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   رژیم غذایی مایع ص ...

10 باور غلط غذایی

10 باور غلط غذایی

10 باور غلط غذایی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 باور غلط غذایی میهن مگ ...

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم منافع و خطرات ...

برای درمان دیابت و اضطراب دارچین بخورید

به گزارش میهن مگ: ناصر رضایی‌پور در رابطه به خواص درمانی دارچین اظهارداشت: دارچین پوست درختی هندی و بومی جزیره سیلان ا ...

آیا عرق کردن بعد از حمام نشانه مشکلی در بدن است؟ راه های کنترل آن چیست؟

آیا عرق کردن بعد از حمام نشانه مشکلی در بدن است؟ راه های کنترل آن چیست؟

بعد از فعالیت بدنی یا رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری آن هم در آب و هوای گرم هیچ چیز لذت بخش تر از یک دوش آب گرم نیست. ولی گاهی بعد از حمام درحالی که می‌خواهید میهمانی بروید، دوباره عرق می‌کنید. به هر دلیلی بعد از حمام عرق می‌کنید راه ها جلوگی ...

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص عجیب و فوق العاده خرمالو خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی م ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

این مواد غذایی باعث شادابی پوست می شود!!

این خوراکی ها باعث شادابی پوست می شوند!!

این مواد غذایی باعث شادابی پوست می شود!! - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: گزارش , ایران, ناز , نوشیدن مقدار کافی آب در روز پوست کمک می کند تا به نگاه صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.ویتامین C به بدن کمک می کند تا خلاص شدن از عفونت و مبارزه با بیماری است. ایمنی بدن را تقویت و بهبود بیماری را تسریع می بخشد. مرکبات و میوه ها و انواع توت ها ،   گزارش خانه مگ: یک کوجه فرنگی ، گل کلم گل کلم , همه, از جمله مواد غنی از ویتامین c .....چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که عامل کاهش سطح کلسترول در خون افزایش عملکرد ایمنی و کاهش خطر برخی از انواع سرطان است.با مصرف چای سبز متوجه کاهش وزن خود می توانید به مطمئن شویدکه.   این خوراکی ها باعث شادابی پوست می شوند!! میهن مگ: این خوراکی ها باعث شادابی پوست می شوند!!   در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.پروتئین های سویا غنی از آمینو اسیدها، ویتامین E و بسیاری از آتی اکسیدان ها هستند. این موارد موجب می شوند که پوست، مرطوب و بدون چروک باقی بمانداسیدهای چرب ضروری (EFAS) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند   به عملکرد سلولی کمک می کند. مانند سایر غذاهای مفید، اسیدهای چرب ضروری به سلول ها کمک می کند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست، جلوگیری از ایجاد لک های پوستی، کاهش چروک، بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.   شیر غنی از کلسیم، ویتامین های B۲ ،B۱۲ و D است. کلسیم به همراه ویتامین D که اقزایش دهنده جذب کلسیم می باشد. به حفظ استخوانهای محکم و دندانهایی سالم کمک می کند. ویتامین B۲ و B۱۲ برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند     ضروری است. این مواد کمک می کند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین A ،E ،C و آهن فیبر هستند. که برای زیبایی چهره مهم است.این ماده اعجاب انگیز سبب کاهش فشارخون، کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان می شود.   این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کند شما جوان بمانید.شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین اثرات مثبتی برروی خلق و خوی شما می گذارد. و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود. .منبع : مطالب مرتبط هلو و شادابی پوست نوشیدنی ‌های اسیدی باعث تخریب دندان می شوند با نوشیدنی‌هایی که باعث لاغری می‌شوند آشنا شوید هلو؛ میوه ای برای شادابی پوست 8 خوراکی که سبب بهبود عمل دستگاه گوارش می شوند این خوراکی ها باعث شادابی پوست می شوند!! گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین