counter create hit
مهارت های زندگی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم و چگونه به آنها برسیم؟

سال جدید کم کم در حال نزدیک شدن است و تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای نگاهی به گذشته و ارزیابی بعضی از تصمیم هایی است که در سال گذشته برای خود و زندگی مان گرفته ایم. اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می کنیم، فرصت فوق العاده ای هستند برای آغاز تغییراتی که ق ...

همه چیز درباره عید نوروز

جشن نوروز با تحویل سال یا لحظه ی اعتدال بهاری آغاز می شود. در دانش ستاره شناسی، اعتدال بهاری یا اعتدال ربیعی در نیم کره شمالی زمین به لحظه ای گفته می شود که خورشید از صفحه استوی زمین می گذرد و به سوی شمال آسمان می رود. این لحظه، لحظه اول برج حمل نامیده می شود، ...

برای تازه نگه داشتن سالاد چه کار کنیم؟

واژه «سالاد» از کلمه ایتالیایی «insalata» به معنی خوراکی یا غذای شور گرفته شده است. نوشته برای تازه نگه داشتن سالاد چه کار کنیم؟ اولین بار در خانه داری. پدیدار شد. ...

وقتی خانه امن نیست...

کودکان بدسرپرست از کودکان بی سرپرست به مراتب تنهاترند، زیرا این کودکان اغلب دارای پدر و مادر یا سرپرستی فاقد صلاحیت و معتاد هستند و تمام دوران حضورشان در خانه رنج و عذاب می کشند. ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۵ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۵ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!

برترین ها: هر شهر و استانی برای خودش نشانه هایی دارد که به نحوی شناسنامه آن شهر محسوب می گردند. از صنعت های دستی گرفته تا مکان های گردشگری و غذاهای محلی، همه و همه نمادی از یک شهر و استان محسوب می گردند که اتفاقا مردمان آن منطقه تعصب خاصی نسبت به آن ...

طرز تهیه بقچه بادمجان راحت و خوش طعم

در مطلب آشپزی امروز قراره غذایی راحت و خوش طعم رو با بادمجان تجربه کنیم. بادمجان از دسته صیفی جاتی هست که با توجه به نوع کاربرد اون در تهیه انواع غذاها طرفدارن خیلی زیادی داره. نوشته طرز تهیه بقچه بادمجان راحت و خوش طعم اولین بار در آشپزی و شیرینی. پ ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

۴۷ ایده رنگی برای ساختن کاردستی های قلب قلبی

۴۷ ایده رنگی برای ساختن کاردستی های قلب قلبی

شما چه روشی برای دور کردن فکرهای منفی و استرس از روزهاتون دارید؟ روش های زیادی برای این کار هستن، مثل مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی و … اما یکی از راه های سرگرم کننده انجام کارهایی هستن که دست ها رو مشغول میکنن، مثل ب ...

چطور ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم؟

چطور ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم؟

همشهری آنلاین: خواب آلودگی های قابل توجه در اثر نوسانات فصلی بسیار رایجند. واقعیت این است که بدن ما برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و برای مطابقت با الگوهای فصلی نیاز به زمان دارد. ...

12 راه ترمیم رابطه زناشویی و نجات ازدواج

ما می خواهیم به شما بگوییم این کاملا طبیعیست که بخواهید همواره همسرتان را کنترل کنید. اما اگر دائما این کار را انجام می دهید، که به اعتقاد کارشناسان بیشتر زوج ها این کار را انجام می دهند، باید ریشه ی مشکل را بیابید تا به سمت رابطه ای شادتر، سالم تر ...

پاکبان شیرازی، سربلند از آزمون امانت داری

امانتداری و درستکاری دومین آزمونی بود که پاکبان شیرازی در زندگی از آن سربلند بیرون آمد. آزمونی که گرچه سخت و دشوار بود اما او با همه وجود و برای نشان دادن رسم خوب میهمان نوازی مردم خونگرم فارس کیف حاوی پول و طلا و جواهر را به صاحبش بازگرداند. ...

فیلم | ضحاک کنکور آشپزی برگزار می کند

تیزر نمایش «سرآشپز پیشنهاد می کند» منتشر شد و پیش فروش بلیت آن نیز از فردا (20 فروردین) آغاز می شود.

بیماران مزمن روانی باید جزء بیماران خاص محسوب شوند

همشهری آنلاین: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به اینکه بیمه های درمانی درحال حاضر ضرر ده هستند، گفت: بیمه سلامت به لحاظ محدودیت منابع به دنبال کاهش هزینه های بالاسری است. ...

تکرار فاجعه آتنا، ستایش و اهورا؛ این بار ندا ۶ ساله از مشهد

شنیدن خبر تجاوز و قتل ندا دخترک خردسال افغانی ساکن مشهد تنمان را لرزاند و روح ما را خراش داد. همه از هجوم سیاهی و تلخی این خبر بهت زده هستیم.

چگونه عشق بیشتری دریافت کنیم؟

به طور علمی ثابت شده که عشق و محبت به دیگران منجر به زندگی خوب و خوش می شود و ارتباط مستقیمی بین روابط اجتماعی مثبت و سلامتی وجود دارد. به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ هورمونی که این حس را در ما ایجاد می کند اکسی توسین (oxytocin) نام دارد و [...] ...

سلامت روانی و کیفیت زندگی زناشویی (جنسی)

 رابطه بین سلامت روان و روابط جنسی، رابطه ای متقابل و دوسویه است. به این شکل که ارضای نیاز جنسی برای زن و شوهر ، آرامش، آسایش و خشنودی و رضایت فراهم می سازد و از سوی دیگر، فردی(زن یا شوهری) که از نظر مؤلفه های سلامت روانی (یعنی نداشتن یا کم داشتن اضطراب ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

چگونه برای ایجاد جاذبه در هنگام زمین لرزه امن است.

چطور در ساختمان های مرتفع در هنگام زمین لرزه ایمن بمانیم؟

چگونه قد بلند ساختمان ها در هنگام زلزله ایمن است. زندگی > سلامت - اخبار آنلاین:اگر در ساختمان های بلند. شاید سوالی که مطرح می شود این است که در هنگام زلزله چه باید کرد ؟ شما باید sattan ماندن و یا خارج شدن. اگر در طبقات بالای ساختمان‌های مرتفع زندگی می‌کنید، تلاش نکنید هنگام لرزش زمین از ساختمان بیرون بیایید. پس از پایان یافتن لرزش زمین، ساختمان را ترک کنید و در بیرون ساختمان بمانید تا زمانی که ساختمان از لحاظ وجود آسیب‌های احتمالی بازرسی شود. ماندن در بیرون ساختمان و با فاصله از هر ساختمان دیگری در طول زمین‌لرزه و پس‌لرزه‌های آن بهترین کار است، اما عبور از درون ساختمان و محل‌های در مجاورت نزدیک آن در حین لرزش زمین کار نادرستی است. راه رفتن یا دویدن چه درون ساختمان چه در روی زمین در بیرون در حین رخ دادن زمین‌لرزه کار خطرناکی است و خطر آسیب دیدن شما را به شدت افرایش می‌دهد. پناه گرفتن تنها کار مطمئن برای محافظت در برابر آوار و پرتاب و سقوط اشیا است که عامل اصلی آسیب دیدن افراد در زمین‌لرزه است. شما نمی‌توانید بر اساس حسی که در ابتدا از لرزش دارید، شدت زمین‌لرزه را دریابید. بنابراین اگر قصد ترک ساختمان را بکنید، حتی در یک زمین‌لرزه با شدت متوسط در معرض خطر افتادن و اصابت اشیا و خرده‌ریزها قرار می‌گیرید.  زمین‌لرزه‌ها اصولاً برای مدتی طولانی ادامه پیدا نمی‌کند. عملاً چقدر امکان دارد هنگامی که کف و پله‌ها به‌طور غیرقابل‌پیش‌بینی در حال حرکت هستند و اشیا در حال سقوط هستند، بتوانید ساختمانتان را ترک کنید؟ احتمال اینکه بتوانید پیش از پایان لرزش زمین از ساختمان خارج بسیار اندک است.  اشیا و خرده‌ریزها نیز دارند سقوط می‌کنند. بنابراین صرف ترک کردن ساختمان کافی نیست. شما باید هم از ساختمان خودتان و هم از ساختمان‌های مجاور فاصله بگیرید. افتادن قطعات نمای ساختمان مانند آجر یا شیشه می‌تواند باعث مرگ افرادی شود که در هنگام زمین‌لرزه در بیرون ساختمان در مجاور آن قرار دارند.  اگر ساختمان فرو بریزد، یک میز مستحکم یا یک وان حمام می‌تواند فضای خالی را برای شما فراهم کند که درون آن تا زمان رسیدن امدادگران زنده بمانید. اگر شروع به راه رفتن کنید، دیگر چنین وسایلی را برای پناه گرفتن در اختیار نخواهید داشت. حرکت به سمت بخش‌های داخلی ساختمان یا پلکان در هنگام لرزش زمین در اغلب موارد باعث افزایش خطر افتادن و اصابت خرده‌ریزهایی مانند میله‌های کنده‌شده می‌شود. ماندن و پناه گرفتن در همان جایی که هستید، بهترین کار است.