counter create hit
بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:

زنان بعد از ارضا شدن، ضروری ترین کارها

بعد از برقراری رابطه جنسی انجام بعضی کارها ضروری و بخشی از سلامت جنسی به حساب می آید. در این جا بعضی از مواردی را که زن بعد از انجام رابطه جنسی باید رعایت کند, مرور می‌کنیم.پس از رابطه جنسی دستشویی بروید اما نه خیلی زود!احتمالا شنیده‌اید که ...

جلوگیری اورژانسی از بارداری، چند درصد خطا دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ماه اولی است که قرص مصرف می کنم از روز پنجم پریودم شروع کردم 4 روز بعد از مصرف قرص ال دی نزدیکی داشتم که تمام منی درون واژن ریخته شد امکان بارداری وجود دارد؟ اگر هست چه باید کرد؟ از روشهای اورژانسی بایداستفاده کنم؟پاسخ از دکتر بهارک کرم ...

نردیکی برای بارداری، شوهرم از من دوره!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 25 ساله ام و پریودم منظم و 25 روزه است. شوهرم دو هفته سر کار بوده و از من دور است و هفته ای یک بار به مرخصی می آید. پریود من با مرخصی همسرم تداخل دارد و چون قصد باردار شدن دارم چطور پریودم را نامنظم کنم تا باردار شوم؟ در ضمن دو ماه است ک ...

احتمال بارداری با پیشاب، چقدر امکان پذیره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من رابطه سطحی داشتم با نامزدم. در حد تماس آلت ها به هم هیچ منی روی واژن من نریخت فقط شاید به مقدار کمی پیشاب به روی واژنم خورد. الان از تاریخ پریودم 4 روز گذشته و من به شدت استرس دارم . در ضمن قرص کوراکنه 3 ماهه میخورم برای جوش ...

اضافه وزن در بارداری، خطر زایمان زودرس

محققان دریافته‌اند که چاقی و اضافه‌وزن بارداری با افزایش خطر تولد زودرس در ارتباط است. تولد نوزاد قبل از 37 هفته‌ی حاملگی، زایمان زودرس در نظر گرفته می‌شود. این اتفاق در میان زنان سیاه‌پوست بیشتر از زنان سفید‌پوست رخ می‌دهد و همچنین عامل مهم مرگ‌و‌میر نوزادان ...

ترشح خونی در بارداری، نشانه سقط است؟

سوال:با سلام خدمت خانم دکتر من هفته هفتم بارداری هستم امروز رفتم دستشویی لک دیدم دلیلش چی میتونه باشه.جواب:تهدید به سقط می تونه مطرح باشه. حتما استراحت نسبتا مطلق داشته باشید. بلند کردن جسم سنگین و نشستن و بلند شدن زیاد ...

کیف و کفش کودک، چگونه تهیه کنیم؟

کیف و کفش کودک، چگونه تهیه کنیم؟

شهرزاد: فصل بازگشایی مدارس، نزدیک است و حتما شما پدرها و مادرها، به فکر افتاده ­اید تا ملزومات فرزندتان را برای بازگشت به مدرسه یا حتی آغاز مدرسه فراهم کنید. روی سخنم با والدینی است که فرزند کلاس‌اولی ندارند و می­خواهند کودک‌شان، بعضی از وسایل سا ...

دیابت و اختلال نعوظ، ارتباطی با هم دارند؟

 محمد رضا صفری نژاد متخصص اورولوژی با بیان اینکه از شایع ترین اختلالات جنسی ثانویه، بیماری هایی است که خود فرد دارد، افزود: بایستی افراد از ابتدا به بیماریشان توجه کنند. زیرا یکی از عوارض بیماری های دراز مدت می تواند اختلالات جنسی باشد.وی با بیان ...

درد بعد از سقط جنین، همراه با حالت تهوع

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:٢١ساله هستم پریود منظمى داشتم حاملگى اول را در ٦هفتگى سقط کردم. یک سرى بعد٤٠ روز پریود شدم و الان سرى دوم است و پریودم ٥ روز عقب افتاده است. ترشحات زردخیلى زیاد و بدون بو و خارش شدید وحالت تهوع و پف شدید و درد در نوک سینه واستخوان لگن دارم. آیا امک ...

حرکات جنین در شکم، اگر کم شده باشد

تکان خوردن جنین در داخل رحم از چه زمانی شروع می شود؟هر چند جنین از هفته هفتم یا هشتم شروع به تکان خوردن می کند و در سونوگرافی می توان این مسئله را مشاهده کرد ولی تکان خوردن جنین در داخل رحم معمولاً قبل از هفته های 16 تا 22 احساس نمی شود. مادرانی که قبلاً ...

تاثیر استرس بر جنین، چه اندازه است؟

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در مطالعه بر روی موش ها دریافتند قرار گرفتن مادر باردار در معرض استرس موجب تغییر در باکتری های روده مادر می شود و همین مسئله بر بروز اضطراب و مشکلات شناختی نوزادش در طول زندگی تاثیر می گذارد.این تحقیق اشکار ساخت موش های ماده ای که در ...

بیماری های پوستی تناسلی، سرسری نگیرید!

مریضی های پوستی من جمله مریضی هایی می باشند که اشخاص زیادی از آنان رنج می برند؛ از انواع جوش های صورت گرفته تا تبخال و زگیل. اما بعضی از مریضی های پوستی نهفته اند و برای همین کمتر کسی به فکر معالجه آنان می افتد؛ مثل مریضی های پوستی ناحیه تناسلی. زیادی از زنان ...

8 کالسکه کاربردی برای مادر و کودک با کلاس! +عکس -

8 کالسکه کاربردی برای مادر و کودک با کلاس! +عکس -

8 کالسکه کاربردی برای مادر و کودک با کلاس! +عکس - میهن مگ: 8 کالسکه کاربردی برای ...

اسم پسر با ث

اسم پسر با ث

اسم پسر با ث - آکا سایت اطلاعات عمومیبخش قشنگترین نامهای اصیل ایرانی و اسم های فارسی، اسم دختر، اسم پسر ...

آب هندوانه برای نوزاد، مجاز است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ٤ماه و نیمشه بیشتر شیر مادر می خوره روزى  ٣بار هم شیرخشک می خوره وزنش  ٨کیلو هستش موقع اجابت مزاج از همون بدو تولد خیلى زور می زنه ولى مدفوعش هم تا الان مشکلى نداشته فقط کمى سفت هست. امروز بهش ٣٠سى سى آب هندوانه دادم بعد داخل مدفوعش دون د ...

علت زور زدن نوزاد، هنگام شیر خوردن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 5 ماهشه و شیر خودم را می خورد اما جدیدا از سینه سمت راستم به سختی شیر می خورد و از خوردن امتناع می کند و گاهی در حین خوردن زور می زند. بارها امتحان کردم از سینه م شیر می آید نگران اینم سینه ای که مدام می خورد بزرگتر شود. چه کار ...

علل شایع کمردرد، مشکل خانم ها

درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی‌کند. زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند ک ...

تغذیه مادر شیرده، چگونه باید باشد؟

پاسخ دکتر شهلا چایچیان، متخصص زنان و زایمان و نازایی:بله مادر عزیز تغذیه بر روی شیر مادر تاثیر زیادی دارد. شیرمادر به سه دلیل زیاد می شود، اول از همه تغذیه مناسب، سپس نداشتن استرس و در آخر زمانی که هورمون ها به درستی در بدن ترشح شود. اگر در وضعیت گ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

تغذیه در دوران بارداری. دهان به جنین

تغذیه در بارداری، موادمغذی برای جنین

آنچه زنان در دوران بارداری از خوردن و نوشیدن و غیره. تغذیه کودک نیز می باشد. بنابراین تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالا است. متخصصان نشان می دهد زنان مصرف انواع غذاهای سالم و نوشیدنی ها در دوران بارداری, مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش نوزاد متولد نشده خود را پیشرفت. بنابراین ما می خواهیم برای دیدن تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد.بر اساس اعلام انجمن متخصصین زنان mamayan S. A. (ACOG) زنان باردار نسبت به زنان دیگر بسیار بیشتر از کلسیم اسید فولیک و آهن در رژیم غذایی خود نیاز دارید.غلات سبوس دارغلات کامل و محصولات لبنی وجود فیبر omamine گروه B ارزش تغذیه ای بالاتر است.این مواد غذایی مناسب تامین منابع انرژی فیبر و آهن و ویتامین های خانواده B B. حداقل نیمی از مصرف کربوهیدرات در زنان باردار در هر روز باید از غلات سبوس دار ارائه دهد. غلات سبوس دار شامل judos ، نان غلات کامل و دو نفر دیگر گونه های تیره.کلسیممحصولات لبنی منابع مناسبی برای تامین کلسیم در دوران بارداری است.کلسیم یک معلم در ساخت و رشد استخوان های جنین نقش مهمی دارد. آکادمی تغذیه و حفاظت از آمریکا اعلام کرده است اگر یک زن در دوران بارداری به اندازه کافی کلسیم نیاز دارید. کلسیم ذخیره شده در استخوان ها و نیازهای جنین به واکسن. بسیاری از فراورده های لبنی علاوه بر کلسیم حاوی مقدار زیادی از ویتامین D نیز می باشد. ویتامین D با کلسیم نقش مهمی در شکل گیری و رشد استخوان های جنین است.با توجه به co-op, زنان باردار, ۱۹ سال و بالاترین روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم و زنان باردار ۱۴ ۱۸ سال روزانه ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارید. منابع غذایی غنی از کلسیم عبارتند از: ماست و شیر و غیره. Amyotha غذاهای غنی شده با کلسیم cod و ساردین و ماهی قزل آلا و برخی از سبزیجات برگ سبز و مانند امی.میوه ها و سبزیجاتبهتر است برای زنان در دوران بارداری نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات است.زنان در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه دوم و سوم مقدار فراوانی مصرف میوه ها و سبزیجات است. آن است که توصیه می شود هر روز ۵ ۱۰ وعده (هر وعده به اندازه یک توپ تنیس) مصرف میوه ها و سبزیجات است. این مواد غذایی در حالی که داشتن کالری کم ، سرشار از فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی..آهنبا توجه به تعاونی زنان باردار روزانه ۲۷ میلی گرم آهن نیاز آنها است که دو برابر مقدار مورد نیاز از دیگر زنان است. بیشتر از مقدار آهن در دوران بارداری, صرف خون مورد نیاز اکسیژن به جنین است. گرفتن نیست به اندازه کافی آهن در دوران بارداری می تواند منجر به بروز کم خونی (anemia) آنمی نیز باعث ایجاد احساس خستگی و افزایش عفونت. برای بهبود جذب آهن بهتر است در وعده های غذایی است که فلز در آن است ؟ ویتامین C نیز همراه با مصرف. برای مثال در صبحانه همراه با غلات gndh با آهن فنجان آب پرتقال, آب نیز بنوشید. منابع غذایی غنی از آهن عبارتند از گوشت قرمز ، گوشت و مرغ و ماهی و حبوبات و غلات غنی شده با آهن است.اسید فولیکسبزیجات برگ سبز و غلات کامل و محصولات لبنی و حبوبات غنی از شیر و اسید فولیک است.این ماده که با عنوان «فولات» نیز شناخته می‌شود از خانواده ویتامین B است و از نقص مادرزادی مغز و ستون فقرات جنین تا حد زیاد جلوگیری می‌کند. این مشکل اصطلاحا «نقص لوله عصبی نوزادان» نیز نامیده می‌شود. معمولا زنان مقدار مورد نیاز اسید فولیک خود را نمی‌توانند از رژیم غذایی عادی خود تامین کنند. از این رو موسسه «مارچ آو دایمز»، که زمینه فعالیتش جلوگیری از تولد نوزادان با نقص مادرزادی است، توصیه می‌کند زنانی که قصد باردار شدن دارند، حداقل از یک ماه قبل از بارداری روزانه مکمل‌هایی حاوی ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. در زمان بارداری نیز این میزان باید به ۶۰۰ میکروگرم در روز برسد.پروتئینزنان در دوران بارداری به پروتئین بیشتری نیاز دارند، ولی معمولا مقدار بیشتر پروتئین از طریق رژیم غذایی عادی فرد به دست می‌آید. پروتئین در ساخت اندام‌های جنین مانند قلب و مغز نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از گوشت‌های قرمز و سفید، حبوبات، تخم‌مرغ و مغزها.لبنیاتمصرف روزانه ۳ تا ۴ وعده لبنیات به زنان باردار توصیه می‌شود. فرآورده‌هایی مانند شیر، ماست و پنیرهای کم‌چرب و کم‌نمک گزینه‌های خوبی هستند. این مواد غذایی منابع خوبی برای تامین کلسیم، پروتئین و ویتامین D مورد نیاز زنان باردار هستند.با وجود داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری ممکن است باز هم برخی عناصر و ویتامین‌ها از طریق غذاها تامین نشود. آهن و اسید فولیک از این دسته مواد هستند که ممکن است به شکل مکمل‌هایی برای زنان باردار تجویز شوند.غذاهایی که باید مصرف شونددر دوران بارداری هدف از تغذیه، تامین مواد مغذی مورد نیاز مادر و جنین است. برای رسیدن به این هدف باید ۵ دسته از مواد غذایی نفش پررنگی در رژیم غذایی زنان باردار داشته باشد. این ۵ دسته شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی یا کم‌چربی، غلات کامل و لبنیات است.بهتر است نیمی از بشقاب زنان را میوه‌ها و سبزیجات، یک‌چهارم آن را پروتئین‌های کم‌چربی و یک‌چهارم باقیمانده را غلات کامل و فرآورده‌هایش تشکیل دهد. همچنین توصیه می‌شود در هر وعده غذایی یکی از فرآورده‌های لبنی نیز مصرف شود.