×

برچسب ها:
مطالب مرتبط:
ازدواج قد کوتاه ترین زن و شوهر دنیا! عکس

ازدواج قد کوتاه ترین زن و شوهر دنیا! عکس

یک زن و شوهر برزیلی به عنوان قد کوتاه ترین زوج دنیا, نام شان در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد. یک زن و شوهر برزیلی نام خود را به عنوان «قدکوتاه‌ترین زوج دنیا» در کتاب رکوردهای گینس ثبت کردند. نام پائولو گابریل داسیلوا باروس و ...

تکذیب خبر ازدواج بازیگر خنده بازار با بازیگر کره‌ای

تکذیب خبر ازدواج بازیگر خنده بازار با بازیگر کره‌ای

وب‌سایت کافه سینما: طی روزهای گذشته خبری مبنی بر ازدواج یکی از بازیگران مجموعه تلویزیونی خنده بازار، با یک بازیگر کره‌ای ازدواج منتشر شده بود.     با توجه به ارتباط میان منبع و سوژه خبر، آن را منتشر کردیم، اما یکی از کاربران ...

پرنده بهشتی با رقص عاشقانه

پرنده بهشتی با رقص عاشقانه

برترین ها: این پرنده که به درستی «سوپرب، پرنده بهشتی» نام دارد بسیار جذاب و دیدنی است مخصوصا وقتی رقص عاشقانه خود را اجرا می کند. درواقع وقتی پرنده نر بال های خود را باز می کند، دیگر اصلا شبیه به پرنده نیست. این تغییر و تحول چنان کامل و عجیب است که تمام چیزی که پر ...

چرا مردان ایرانی برای ازدواج مناسب نیستند؟!!

چرا مردان ایرانی برای ازدواج مناسب نیستند؟!!

افزایش آمار طلاق در ایران منجر شده است رسانه های خارجی هم به این مسئله واکنش نشان بدهند. در گزارش لس‌ آنجلس تایمز چهره تاریک و نه‌چندان مثبتی از روابط مردان و زنان ایرانی و نگاه مردان به زنان ترسیم شده است. این گزارش را در ادامه می‌خوانید. افزایش ...

آنچه آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

آنچه آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

برترین ها: گاهی کاملا روشن و واضح است که در دل آقایان چه می گذرد، اما گاهی هم اتفاق می افتد که آنها آنچه در دل شان دارند را پنهان می کنند. دلایل این موضوع می تواند گوناگون باشد، شاید او حوصله غر زدن های شما را ندارد یا این که از عکس العمل شما می ترسد، در ...

معرفی کتاب: حکومت نظامی: تردید بین ماندن یا گریز، عشق یا مبارزه

معرفی کتاب: حکومت نظامی: تردید بین ماندن یا گریز، عشق یا مبارزه

امروز به دعوت ناشران و نویسندگان و کتابفروشی‌های سراسر کشور، مراسم کتابگردی برگزار شد. عادتی که امیدواریم تکرار آن و برخورد بوی کتاب با عامه مردم، به تدریج باعث آشتی همه با کتاب و کتابخوانی شود. هر چند که بر این باورم که کتابخوان شدن به همین آسانی‌ها نیست ...

زندگی و زمانه یک شعبده‌باز

زندگی و زمانه یک شعبده‌باز

وبسایت فرادید: هری کلار یکی از بزرگترین شعبده‌بازان قرن نوزده و اوایل قرن بیست بود.   هری کلار یکی از بزرگتی شعبده‌بازان قرن نوزده و اوایل قرن بیست بود. اغلب او را به اشتباه مخترع  شناور کردن اشیاء و افراد می‌دانند و این به دلیل یکی از بهتر ...

اگر مجردی زندگی می کنید، بخوانید

میل به زندگی مجردی در طول سالیان اخیر در میان برخی جوانان بیش از گذشته به چشم می خورد.    به واقع اگر در گذشته حضور در کنار خانواده به عنوان یک عُرف پذیرفته شده و ضرورتی اجتناب ناپذیر به شمار می رفت،در دوران کنونی هستند جوانانی که رغبت ...

ماجرای جنجالی ازدواج بازیگر ایرانی با بازیگر معروف کره‌ای چه بود؟

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مدتی در فضای مجازی شایعه شده بود که حامد تهرانی با یک بازیگر زن کره ای ازواج کرده است. باور این شایعه برای خیلی ها سخت بود تا دیروز که این خبر از طرف خودش تایید شد. حام ...

مژده لواسانی باز هم کربلایی می شود

باشگاه خبرنگاران جوان: «چله عشق» با اجرای مژده لواسانی از جمعه تا یکشنبه حوالی ساعت 11 تا 12 صبح از شبکه دوسیما پخش می‌شود.مژده لواسانی مجری برنامه‌های تلویزیونی از ویژه برنامه تلویزیونی «چله عشق» به مناسبت اربعین حسینی خبر داد و گفت: به لطف خدا امسا ...

استفاده از پهپاد برای کشف خیانت همسر!

هفت صبح: این ویدئو طی دو روز گذشته بیش از سه میلیون و ۳۰۰ هزار بار در یوتیوب دیده شده و جزء ویدئوهای ترند یوتیوب است.   داستان هم ساده است. مردی که به همسرش مشکوک است چند بار او را تعقیب کرده و نتوانسته چیزی پیدا کند و حالا با پهپاد همسرش را تعقیب می کند و هم ...

انتشار خبر جنجالی ازدواج ریکی مارتین!!

انتشار خبر جنجالی ازدواج ریکی مارتین!!

ریکی مارتین خواننده سرشناس در اقدامی جنجالی خبر ازدواج عجیب خود را منتشر کرد. ریکی مارتین خواننده اهل کشور پورتوریکو روز گذشته بصور رسمی اعلام کرد که با "جوان یوسف" نامزد کرده است! ریکی مارتین در ۲۴ دسامبر ۱۹۷۱ در هاتو ری، پورتوریکو به دنیا ...

یادداشت های عاشقانه روی دیوار ایستگاه متروی نیویورک

یادداشت های عاشقانه روی دیوار ایستگاه متروی نیویورک

برترین ها: اگر به دنبال راهی برای کنارآمدن با احساسات خود بعد از انتخابات اخیر ریاست جمهوری آمریکا هستید، تنها نیستید و ایستگاه متروی نیویورک سیتی این را ثابت می کند. این یک پروژه هنری عمومی و احساسی گروهی بزرگ است که مترودرمانی نامیده می شود و به مردم اجازه می دهد ...

بازگرداندن زندگی با رنگ و نقاشی بعد از جنگ

ساعت24: پس از سال ها جنگ و حوادث خونین و مخرب گروهی در تلاش برای بازگردان زندگی با رنگ و نقاشی برای تغییر شرایط در تلاش می کنند. پس از یک دوره جنگ و خونریزی در بغداد گروهی از مردم در عراق در تلاش برای بازگرداندن شادی و بهبود شرایط با رنگ و ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

۶ راه برای بهبود اعتبار مالی خود را

۶ روش برای بهبود سلامتی و وضع مالی شما

ما می دانیم که شیوه زندگی سالم می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای افزایش طول زندگی ما, و مفید, و کیفیت زندگی ما را تقویت می کند اما برای برخی از پیوستن به اینکه عادات سالم می تواند مشکل باشد. شاید سرمایه گذاری در ایمنی گران است. اما برخی از گزینه های سالم می تواند مقرون به صرفه و حتی در دراز مدت منجر به صرفه جویی در. اگر کمی انگیزه بیشتر شما نیاز به انجام است به شده databased که این عادات سالم بخشی از برنامه روشن ایمنی از حق ختنه به افزایش ارائه maitan بهبود بخشد. بعد دو خانه در این توصیهی جدید و فوق العاده. اما به حدی اساسی است که ارزش تکرار دارد. در ۲۰۱۵ ویزا (شرکت خدمات مالی) از مصرف‌کنندگان امریکایی نظرسنجی کرد و پی‌برد که آنها به‌طور متوسط ۲ بار در هفته از رستوران نهار می‌خرند و به‌طور متوسط در هر بار بیرون رفتن ۱۱ دلار خرج می‌کنند، در مقایسه با ۶.۳۰ دلار در هر روز که برای آماده کردن غذای خودشان خرج می‌کنند. از لحاظ سلامت، وقتی سهم‌های بزرگ غذا و اجزای پنهان در آنها را در نظر بگیرید، حتی انتخاب رستوران‌های به ظاهر سالم می‌تواند یک بمب تغذیه‌ای باشد. سرویس پژوهش اقتصادی وزرات کشاورزی امریکا محاسباتی انجام داده و پی‌برده‌است هر غذا یا تنقلات که بیرون از خانه خورده می‌شود به‌طور متوسط ۱۳۴ کالری اضافه دارد، در مقایسه با همان غذا یا تنقلات که در خانه آماده شده‌است. این یعنی یک وعده غذایی بیرون از خانه در هر هفته می‌تواند به منزله‌ی ۲ پوند وزن بیش‌تر در سال باشد. در خانه شما میزان چربی، قند، و سدیم غذایتان را کنترل می‌کنید. بنابراین غذایتان را از خانه ببرید تا سایز کمر و کمینه‌ی موجودی‌تان را بهبود ببخشید. در محل کار مزایا بگیرید کارفرمای همسر من هر ماه که او حداقل ۵ ساعت ورزش می‌کند هزینه‌های بیمه‌ی درمانی‌اش را به‌طور کامل پوشش می‌دهد. او فعالیت‌اش را با استفاده از اپلیکیشن Map My Fitness پیگیری می‌کند. هم‌چنین وقتی ما از پسرمان در حال شرکت در فعالیت‌های فیزیکی از قبیل کلاس‌های کاراته یا ورزش‌های توپی عکس می‌گیریم، برای او نیز بیمه‌ی درمانی رایگان دریافت می‌کنیم. این تعهدات کوچک در ماه صدها دلار برایمان پس‌انداز به همراه دارد و برای همه ما محرک‌های مالی بزرگی است تا فعال باشیم. هرچند طرح کارفرمای همسرم یکی از سخاوتمندانه‌ترین طرح‌هایی است که تا به حال دیده‌ام، اما شرکت‌هایی بیش‌تری با ارائه‌های چنین محرک‌هایی تلاش می‌کنند به کارمندان برای تحرک انگیزه بدهند تا مسئولیت سلامت‌شان به عهده بگیرند و هزینه‌های در حال افزایش مراقبت‌های بهداشتی درمانی را کنترل کنند. با بخش منابع انسانی شرکت‌تان صحبت کنید و مطمئن شوید از تمام مزایای موجود مطلع هستید. شاید بتوانید بیمه‌ی درمانی رایگان، تخفیف در هزینه‌ی عضویت باشگاه، کارت هدیه یا پاداش‌های دیگر دریافت کنید، یا به منظور پس‌انداز برای هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی درمانی در یک حساب بانکی که تا زمان بازنشستگی معاف از مالیات است، پول بگذارید. از خدمات سلامتی پیشگیرنده بهره ببرید اکثر طرح‌های سلامتی، از جمله طرح‌های موجود در بازارهای بیمه‌ی درمانی، خدمات پیشگیرنده را به‌طور رایگان ارائه می‌کنند، حتی اگر حق بیمه‌ی سالانه‌تان را پرداخت نکرده‌باشید. خدمات موجود شامل برخی آزمایش‌های سرطان، ترک دخانیات، آزمایش فشار خون، و واکسن‌ها است. برای دیدن فهرست این خدمات برای تمام بزرگ‌سالان، زنان و کودکان به وب‌گاه Healthcare.gov بروید و از این خدمات مراقبت‌های بهداشتی درمانی بدون پرداخت مستقیم هزینه‌ها بهره ببرید. بایستید من اخیرا در خانه به‌صورت تمام‌وقت کار می‌کنم، و نخستین کاری که کردم سرمایه‌گذاری روی یک میز ایستاده بود. چه در حال آماده کردن اظهارنامه‌ی مالیاتی باشم یا نوشتن یک مقاله، بخش زیادی از کار من با کامپیوتر در ارتباط است و حتی اگر هر روز زمانی را با کار کردن بیرون از خانه سپری کنم، تمام این نشستن‌ها خطر بیماری قلبی و دیابت را در من افزایش می‌دهد. هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی درمانی برای فردی با یک یا چند بیماری مزمن به‌طور متوسط ۵ برابر بیش‌تر از فردی بدون این بیماری‌ها است. من برای کاهش زمان نشستن، روی یک میز با ارتفاع قابل تنظیم سرمایه‌گذاری کردم، اما شما می‌توانید یک میز ایستاده با قیمت خیلی کم‌تر پیدا کنید. عضو کتابخانه شوید کتابخانه چه ربطی به سلامت و تامین مالی دارد؟ در واقع خیلی ربط دارد. مطالعه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله پیشگیری از آلزایمر و کاهش استرس. اگر از روزهای مدرسه تاکنون به یک کتابخانه‌ی عمومی نرفته‌اید، شاید چیزهایی که کتابخانه‌ها این روزها ارائه می‌کنند شما را شگفت‌زده کند. بیشتر کتابخانه‌های عمومی کتاب‌های الکترونیکی، ‌کتاب‌های صوتی، کلاس‌های کامپیوتر، کارگاه‌های آغاز کسب و کار و لینکدین، کلاس‌های مراقبه و یوگا، و برنامه‌های آموزشی دیگر ارائه می‌کنند که هدف‌شان بهبود جسم و ذهن به‌طور کاملا رایگان است. پیاده‌روی کنید در ۲۰۱۳ مجله‌ی انجمن قلب امریکا به نام تصلب شرایین، ترومبوز و زیست شناسی عروقی، براساس پژوهشی گزارش کرد پیاده‌روی سریع می‌تواند خطر فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت را کاهش دهد. تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند تاثیر چشمگیر روی سلامت و کیف‌پول‌تان داشته‌باشد. پیاده‌روی به جای پرداخت حق عضویت یک باشگاه گران‌قیمت (که بیشتر ما به هر حال از آن استفاده
ازدواج قد کوتاه ترین زن و شوهر دنیا! عکس
مالیات است، پول بگذارید. از خدمات سلامتی پیشگیرنده بهره ببرید اکثر طرح‌های سلامتی، از جمله طرح‌های موجود در بازارهای بیمه‌ی درمانی، خدمات پیشگیرنده را به‌طور رایگان ارائه می‌کنند، حتی اگر حق بیمه‌ی سالانه‌تان را پرداخت نکرده‌باشید. خدمات موجود شامل برخی آزمایش‌های سرطان، ترک دخانیات، آزمایش فشار خون، و واکسن‌ها است. برای دیدن فهرست این خدمات برای تمام بزرگ‌سالان، زنان و کودکان به وب‌گاه Healthcare.gov بروید و از این خدمات مراقبت‌های بهداشتی درمانی بدون پرداخت مستقیم هزینه‌ها بهره ببرید. بایستید من اخیرا در خانه به‌صورت تمام‌وقت کار می‌کنم، و نخستین کاری که کردم سرمایه‌گذاری روی یک میز ایستاده بود. چه در حال آماده کردن اظهارنامه‌ی مالیاتی باشم یا نوشتن یک مقاله، بخش زیادی از کار من با کامپیوتر در ارتباط است و حتی اگر هر روز زمانی را با کار کردن بیرون از خانه سپری کنم، تمام این نشستن‌ها خطر بیماری قلبی و دیابت را در من افزایش می‌دهد. هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی درمانی برای فردی با یک یا چند بیماری مزمن به‌طور متوسط ۵ برابر بیش‌تر از فردی بدون این بیماری‌ها است. من برای کاهش زمان نشستن، روی یک میز با ارتفاع قابل تنظیم سرمایه‌گذاری کردم، اما شما می‌توانید یک میز ایستاده با قیمت خیلی کم‌تر پیدا کنید. عضو کتابخانه شوید کتابخانه چه ربطی به سلامت و تامین مالی دارد؟ در واقع خیلی ربط دارد. مطالعه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله پیشگیری از آلزایمر و کاهش استرس. اگر از روزهای مدرسه تاکنون به یک کتابخانه‌ی عمومی نرفته‌اید، شاید چیزهایی که کتابخانه‌ها این روزها ارائه می‌کنند شما را شگفت‌زده کند. بیشتر کتابخانه‌های عمومی کتاب‌های الکترونیکی، ‌کتاب‌های صوتی، کلاس‌های کامپیوتر، کارگاه‌های آغاز کسب و کار و لینکدین، کلاس‌های مراقبه و یوگا، و برنامه‌های آموزشی دیگر ارائه می‌کنند که هدف‌شان بهبود جسم و ذهن به‌طور کاملا رایگان است. پیاده‌روی کنید در ۲۰۱۳ مجله‌ی انجمن قلب امریکا به نام تصلب شرایین، ترومبوز و زیست شناسی عروقی، براساس پژوهشی گزارش کرد پیاده‌روی سریع می‌تواند خطر فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت را کاهش دهد. تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند تاثیر چشمگیر روی سلامت و کیف‌پول‌تان داشته‌باشد. پیاده‌روی به جای پرداخت حق عضویت یک باشگاه گران‌قیمت (که بیشتر ما به هر حال از آن استفاده نمی‌کنیم) می‌تواند بین ۱۰ تا بیش از ۱۰۰ دلار در ماه برای شما پس‌انداز کند. برداشتن گام‌های کوتاه می‌تواند تاثیر زیادی روی بهبود سلامت‌تان داشته‌باشد. همین امروز برخی تغییرهای کوچک را ایجاد کنید تا زندگی بهتری داشته‌باشید، احساس بهتری داشته‌باشید، و در کنار آن تامین مالی‌تان را بهبود دهید. ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی منبع:فوربز ۶ روش برای بهبود سلامتی و وضع مالی شما    نوشته ۶ روش برای بهبود سلامتی و وضع مالی شما اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.