counter create hit
لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی اخبار پزشکی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات

معرفی ورزش سی اکس ورکس CXworx و فواید آن در تقویت عضلات

  ورزش سی ایکس ورکس چگونه انجام میشودشاید شما هم تابحال اسم ورزشی به نام سی ایکس ورکس را نشنیده باشید و یا اسم این ورزش به گوشتان خورده است اما درباره آن اطلاعاتی ندارید. ما در این مطلب میخو ...

یک آنزیم، تلاش‌ برای

یک آنزیم، تلاش‌ برای "کاهش وزن" را خنثی می‌کند

به گزارش جهان نیوز به نقل از  ایسنا ، هر فردی که تاکنون رژیمی بی حاصل را تجربه کرده باشد احتمالا متوقف شدن کاهش وزن پس از یک دوره را حس کرده است که نشان می دهد بدن برای اینکه چربی کمتری بسوزاند فراینده مصرف انرژی خود را تغییر داده است. آلن سالتیل از ...

اثرات ورزش صحیح بر تقویت مغز و حافظه خانمها

ورزش کردن صحیح کی تواند منجر به تقویت حافظه خانمها شود. در این مطلب به شما می گوییم که ورزش صحیح چه تاثیری بر حافظه زنان دارد. ورزش کردن صحیح و تقویت حافظه یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن تقویت حافظه در زنان فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی ...

سرطان، از ترس تا امید

سرطان، از ترس تا امید

روزنامه آسمان آبی - مژگان زینلی پور: «سرطان»، واژه‌ای که از آن می‌ترسیم، اما باید به جای ترس در مقابلش هوشیار بود و مهارش کرد. هرچند که آمار ابتلا به سرطان در جهان و ایران رو به افزایش است، اما می‌توان در مقابل این خیزش ایستاد و سرطان را مهار کرد.  به این بهانه گفت‌وگ ...

لاغری با کدام رژیم های لاغری درست است

رژیم های لاغری رژیم های لاغری متنوعی برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد.سوالی که مطرح می شود این است که کدام یک از این رژیم ها برای لاغر شدن موثر هستند؟ پژوهشجد ...

قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟

سوخت رسانی اصولی بعد از تمرین سوخت رسانی درست بعد از تمرین تنها راه برای پیشرفت های بزرگ است. این عقیده پارلز پولی ...

علل و راه حل اختلال خواب در بارداری

بارداری یکی از مهم ترین دور ه های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم های باردار ایجامی کند که ی ...

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

رژیم های غذایی مدرن دلیل اصلی بیشتر شدن مشکلات چاقی و مریضی نسبت به هر زمان دیگری در ...

«پارادوکس چاقی» صحت ندارد!

بر اساس «پارادوکس چاقی» ممکن است شخصی اضافه وزن داشته یا اصطلاحاً چاق باشد، اما خطر بیماری قلبی او را تهدید نکند. این موضوع اخیراً با مطالعه ای که روی حدود 300 هزار نفر انجام شده، به چالش کشیده شده است. ...

ویتامین D در کدام غذاها وجود دارد؟

توجه به مصرف غذاهایی که منابع ویتامین D هستند اهمیت خاصی دارد مخصوصا اگر بیشتر روزهای سال نمی توانید از نور خورشید به میزان کافی بهره مند شوید.

چاقی رامبد جوان سوژه مهران مدیری +عکس

مهران مدیری در اولین ویژه برنامه نوروزی «دورهمی» به گفتگو با رامبد جوان خالق برنامه «خندوانه» شد.

اینفوگرافی: ۹ حرکت یوگا برای کاهش کمردرد

کمردرد مشکل بسیار رایجی است که 70 تا 80 درصد بزرگسالان از آن شکایت می کنند. این 9 حرکت یوگا تا 75 درصد به کاهش کمردرد کمک می کند.

کالری آجیل های نوروز چقدره؟

در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. ...

پینت بال و هر آنچه درباره این ورزش مهیج باید بدانید

پینت بال ورزش مهیجی است که در کشور ما نیز علاقه مندان زیادی دارد. اگر شما هم جزو افراد تازه کار هستید یا می خواهید اطلاعات تان را درمورد این ورزش بیشتر کنید، با ما همراه باشید. سؤالات رایج درباره ی ورزش پینت بال ۱. پینت بال چیست؟ گلوله ی پینت بال یک توپ ژلاتی ...

این ورزش ها را در رختخواب انجام دهید

بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان های مختلف می توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند. ...

پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید

«پیاده روی» از جمله کار های ساده ایست که نیاز به هیچ مقدمه ای ندارد، اما می تواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

چاقی در کردستان ثبت نام/کار فرهنگی و آموزش و پرورش برای دیدار با الزامات لازم

چاقی در کردستان رکورد زد/کار فرهنگی و تعلیم احتیاج ضروری هست

خبرگزاری مهر – گروه استان ها; و هیچ صادقی: چاقی در زمان حاضر علاوه بر دوره به عنوان یک بیمار تحت تاثیر عوامل مختلف از قبیل سوء تغذیه جنگ. عوامل خطر در این بیماری غیر دولتی مانند بیماری های قلبی عروقی, دیابت, فشار خون, سکته مغزی و قلب و مغز است. زمانی که مقدار کالری موجود در بدن هر فرد استفاده شده است این کالری به صورت چربی ذخیره می شود و بر این اساس فرد از چاقی رنج می برند که کارشناسان از جمله علل چاقی شامل عوامل ژنتیکی و زیست محیطی و جنبش و فعالیت فیزیکی است. غذا خوردن در گرافیک و بقیه بدن. بسیج ملی تغذیه در زمینه فرهنگ و اصلاح الگوی تغذیه جامعه در سطح کشور اجرا می شود که سال کنونی از ۱۵ دی ماه این برنامه شروع شده و تا ۳۰ دی ماه به طول می انجامد و امسال این برنامه با شعار «چاقی یا سلامتی، انتخاب با شما است»، نامگذاری شده هست. تعیین شعار ذکر شده حکایت از به صدا درآمدن زنگ خطر چاقی و افزایش اضافه وزن در جامعه ما هست،  البته ناگفته نماند طی یک دهه موخر این مریضی در دنیا شیوع روبه رشدی داشته هست به شکلی که ۱۰ تا ۱۵ درصد مردم در سال ۱۹۹۰ چاق بودند و در سال ۲۰۱۰ این میزان به ۳۰ تا ۳۵ درصد افزایش پیدا نمود. ۳ ۳ درصد از جمعیت ایران چاق می باشند و این میزان در استان کردستان ۶۳.۸ ۸ درصد هست و متاسفانه بیشتر از ۳ درصد مردم این استان زیادتر از میانگین کشوری دارای اضافه وزن می باشند. چاقی، معیار زیبایی در بانوان کُرد   از دیگر عواملی که در  کردستان شاید زیادتر از دیگر نقاط کشور مردم را به سوی چاقی  می کشاند برمی شود به فرهنگ موجود در این منطقه، به شکلی که تعدادی خود دوست دارند چاق باشند و متاسفانه این وضع در بین شماری از بانوان کردستانی یک مبحث رایج محسوب می شود. بدون شک علاوه بر ترویج مسائلی مربوط به اصلاح رژیم غذایی و  افزایش فعالیت های بدنی احتیاج هست که به موضوعات فرهنگی موجود در منطقه در رابطه با چاقی هم پرداخته شود. احتمال چاقی کودکان دارای والدین چاق ۶۶ تا ۸۰ درصد هست معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در اظهار کرد و گو با خبرنگار راهنمای سفر من با اشاره به اینکه ۶۳.۸ ۸ درصد مردم استان دارای اضافه وزن می باشند، اظهار کرد: اگر در گذشته چاقی زیادتر مربوط به قشر ثروتمند جامعه بود امروز در قشر فقیر جامعه هم شاهد اضافه وزن هستیم که این نشان دهنده رو به رو شدن جامعه با معضلی بنیادی هست. فرزام بیدارپور با اشاره به اینکه عوض شدن در یک سری ژن، موجب افزایش چاقی اشخاص می شود، عنوان نمود: از دیگر شایع ترین عوامل چاقی مربوط به عوامل محیطی هست. وی اضافه کرد: پدر و مادری که هر دو لاغر باشند ۹ تا ۱۰ درصد احتمال چاق شدن فرزندان آنان وجود دارد. وی دنبال کرد: اگر یکی از والدین چاق باشد احتمال چاقی فرزندان آنان ۴۰ تا ۵۰ درصد و اگر هر دو چاق باشند احتمال چاقی بچه های آنان ۶۶ تا ۸۰ درصد هست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه احتیاج همه روزه هر فرد به قند ۲۵ گرم هست، اظهار کرد: طبق پژوهش ها انجام شده استفاده همه روزه  قند در هر فرد در جامعه ما ۶۶ گرم به عبارتی بیشتر از دو برابر نرمال هست. بیدارپوربه عارضه ها چاقی اشاره نمود و اظهارداشت: چاقی در بیشتر ارگان ها و قسمت های متفاوت بدن تاثیر می گذارد و منتج به مریضی های قلبی و عروق، سکته های قلبی و مغزی، دیابت نوع دو و کبد چرب می شود. وی دنبال کرد: چاقی و تغذیه ناسالم در ایجاد سرطان های رحم، سینه، پروستات و لوزالمعده هم مؤثر هست. وی گفته بود: علاوه بر مریضی های جسمی، چاقی منتج به مریضی های روحی و روانی هم چون افزایش افسردگی و کاهش اعتماد به نفس خواهد گردید. .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #3498DB!important; text-decoration:none; } .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30:active, .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30 .postTitle { color:#16A085; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u7f81cedcc748ed12f42471b19ec88c30:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } این مطلبو از دست ندید!  یک پیشنهاد عالی برای جوان ماندن یک نسخه را نمی شود برای معالجه چاقی پیچید معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اظهار کرد: از آنجا که در جامعه، ایجاد چاقی علل متفاوت دارد بدون شک معالجه آن هم به شیوه های مختلفی انجام می شود بنابراین نمی شود یک نسخه واحد را برای معالجه چاقی پیچید. بیدارپور با اشاره به اینکه هر فردی احتیاج به برنامه تغذیه دارد، گفته بود: با برنامه غذایی و فعالیت فیزیکی میتوان وزن را کنترل کرد. چاقی مشکل فردی نیست و اجتماعی هست بنابراین احتیاج به دخالت های اجتماعی هم داردوی اظهارداشت: چاقی مشکل فردی نیست و اجتماعی هست بنابراین احتیاج به دخالت های اجتماعی هم دارد. وی در جواب به سؤال خبرنگار راهنمای سفر من مبنی براینکه  بیشتر مردم ما چاقی را معیارزیبایی بویژه در بانوان می دانند، این مساله چه میزان در افزایش چاقی مؤثر هست، اظهار کرد: مطمئنا مسائل فرهنگی یکی از موضوعات با اهمیت و حائز اهمیت  است که متاسفانه در منطقه ما داشتن این دیدگاه که بانوان چاق زیباتر محسوب می شود، یکی از عوامل افزایش و اضافه وزن در میان بانوان استان شده هست. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان دنبال کرد: امروز زیادی از مردم جامعه ما درگیر فضای سایبری و بازی های رایانه ای گردیدند و همین منتج به کاهش تحرک وفعالیت بدنی آنان شده و زمینه افزایش چاقی هم دراین اشخاص به مراتب افزایش پیدا کرده هست. ۸۷ درصد مردم کردستان تحرک فیزیکی کافی ندارند بیدارپور دنبال کرد: هر فرد باید در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشد که متاسفانه در کردستان ۸۷ درصد اشخاص بالای ۱۸ سال سن تحرک فیزیکی کافی ندارند. وی یکی دیگر از عوامل چاقی را استفاده کم سبزی و میوه قرائت کرد و اضافه کرد: کمپین هایی در دنیا برای افزایش میوه و سبزیجات، غذای کم کالری و استفاده غذاهای پخته و آبپز متشکل هست. وی اضافه کرد: طبق پژوهش ها انجام شده، ۶۶.۷ ۷ درصد از مردم کردستان استفاده میوه و سبزی شایسته ای ندارند به عبارتی از سه نفر دو نفر از سبزی و میوه استفاده نمی کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان دنبال کرد: ۸.۵ ۵ درصد مردم استان در هفته از فست فود استفاده می نمایند واین میزان در کشور ۱۲.۵ ۵ درصد هست و مطمئنا این شاخص هم در میزان افزایش وزن مؤثر هست. مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان هم به خبرنگار راهنمای سفر من اظهار کرد: حدود ۱۴ درصد از کودکان زیر دو سال در فراروی اضافه وزن و چاقی قرار دارند. امین امینی با اظهار اینکه ژنتیک، دوا و محیط از عوامل ایجاد چاقی به حساب می آِیند، گفته بود: الگوی تغذیه مطلوب توان دارد به کاهش اضافه وزن مساعدت کند. در همین حال یک کارشناس تغذیه هم در صحبت با خبرنگار راهنمای سفر من ضمن اخطار به وضع چاقی در جامعه بویژه استان کردستان گفته بود: متاسفانه نوع تغذیه مردم در این چاقی بسیار موثر هست. ندا محمدپور با اظهار اینکه امروز بخش زیادی از تغذیه مردم بویژه نسل جوان مربوط فست فود هست، اظهار کرد: این نوع تغذیه موجب می شود تا میزان چاق شدن اشخاص با سرعت بیشتری رشد پیدا نماید. وی با اظهار اینکه با اهمیت ترین اصل در زمینه مبارزه با این چاقی فرهنگ سازی هست، گفته بود: نه تنها متولیان حوزه بهداشت و در مان، لکن سایر نهادهای مسئول باید در این زمینه ورود پیدا کرده و به مردم تعلیم های لازم را عرضه دهند. بعضی از دیدگاه های غلط در جامعه هم چون چاقی، معیار زیبایی در بانوان، را منحصرا با تعلیم و فرهنگ سازی تغذیه سالم، داشتن تناسب اندام وترویج ورزش میتوان اصلاح کرد و مطمئنا می طلبد مسئولین و متولیان امر به این با اهمیت هم بویژه در شهرهای کوچک، منطقه های حاشیه شهرهای بزرگ و روستاهای استان که شیوع بیشتری دارد، توجه دارا باشند.