counter create hit
جامعه

نظر ها:

مطالب مرتبط:

تحول در آموزش و پرورش نیازمند تغییر در ساختار مدیریت و تجهیزات

به گزارش خبرگزاری مهر، صبح امروز سیدمحمد بطحایی با حضور در ساختمان شهید بهشتی وزارتخانه واقع در خیابان ایرانشهر از بخش های مختلف معاونت آموزش متوسطه بازدید و در ادامه در نشست صمیمی با حضور مدیران و کارشناسان معاونت آموزش متوسطه شرکت کردند. وزیر آموز ...

شروع دوباره برخورد شهرداری با دستفروشان/ از خیابان ولیعصر شروع شد

به گزارش خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 11؛ کورش‌ خرد با اشاره به معضل‌ رو به افزایش بساط‌ دستفروش‌ها در معابر عمومی اظهار کرد: شهرداری منطقه 11 ضمن شناسایی دستفروشانی که در این منطقه فعالیت داشته‌اند؛ افرادی را که توانایی کار کردن داشته باشند در ...

بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت روده ها

به گزارش مشرق، گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که هم به هضم مواد غذایی کمک می‌رساند و هم پوشش درونی روده را در وضعیت عادی خودش قرار می‌دهد. محققان می‌گویند که دریافت یک تا ۲ گرم گلوتامین ...

چرا شب ها زیاد غذا می خوریم؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم های غذایی لاغری استفاده می کنند؛ بیشتر آن ها در طول روز، در محل کار یا اداره بر رعایت رژیم غذایی خود اصرار دارند و حتی ساعت ها چیزی نمی خورند، اما زمانی که در حال بازگش ...

تب کودکان را با این گیاه معجزه آسا پایین بیاورید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، تب یکی از مهم‌ترین نشانه‌­های بالینی بیماری در کودکان و شایع­ترین علت مراجعه آن‌ها نزد پزشک است. برای پیشگیری از آسیب به سیستم عصبی مغز کودک، درمان و کنترل به‌موقع این مشکل، امری لازم و ضروری به‌حساب می‌آید.اثرات متابولیکی ناشی از ت ...

علت انتشار ۲ دفترچه راهنمای آزمون سراسری چیست؟

علت انتشار ۲ دفترچه راهنمای آزمون سراسری چیست؟

کشف کالای قاچاق در غرب استان تهران/ قاچاق ۱۲۴۴ دست لباس

به گزارش خبرگزاری مهر، سردار محسن خانچرلی گفت: در اجرای طرح مبارزه با قاچاق کالا ، ماموران یگان امداد حین گشت زنی در عوارضی «تهران – ساوه» به یک دستگاه خودرو پیکان وانت مشکوک شده و برای بررسی، دستور ایست صادر کردند. این ...

اوضاع گرد و غبار خوزستان بحرانی تر می شود/ انتقال توده جدید گرد و غبار عراق به ایران

احد وظیفه اظهار کرد: بر اساس تحلیل آخرین نقشه های پیش یابی هواشناسی، امروز در غالب مناطق کشور جوی پایدار پیش بینی می شود که در اغلب مناطق همراه با افزایش دما خواهد بود. وی افزود: امروز در مناطقی از جنوب غرب و جنوب کشور گرد و غبار وجود دارد که به تدریج ...

پلیس زودتر از سارقان به طلافروشی رسید!

پلیس زودتر از سارقان به طلافروشی رسید!

قانون مصوب مجلس اعتبار مالی ندارد/ پرداخت معوقات 6 ماه اول سال جاری پرستاران تا 2 ماه دیگر/ نظام پرداخت عادلانه نیست

هاشمی گفت: قانون تعرفه گذاری خدمات پرستاری که مصوب مجلس است، اعتبار مالی ندارد، از سازمان برنامه و بودجه خواهان رسیدگی به این قانون هستیم. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سید حسن هاشمی وزیر بهداشت در جمع خبرنگار ...

احتمال افزایش قیمت دارو با گرانی دلار

احتمال افزایش قیمت دارو با گرانی دلار

وزیر بهداشت: بودجه ۹۷ کاغذی نباشد

وزیر بهداشت: بودجه ۹۷ کاغذی نباشد

وزیر بهداشت ضمن اشاره به قانون تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری تاکید کرد: مهم‌تر از تصویب قانون، اجرای آن است و اگر پول نداریم، قانونی تصویب نکنیم. به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن هاشمی در همایش بزرگداشت روز پرستار که صبح امروز برگزار شد، ضمن درود ب ...

نجات زندانی محکوم به قصاص با آشتی دو طایفه در اندیمشک

نجات زندانی محکوم به قصاص با آشتی دو طایفه در اندیمشک

نجات زندانی محکوم به قصاص با آشتی دو طایفه در اندیمشک اجتماع > اجتماعی - همشهری آنلاین: رئیس دادگستری اندیمشک گفت: با وساطت و تلاش اعضاء ش ...

تصادف دلخراش در بزرگراه شهید بابایی / سمند به جرثقیلی که برای امداد آمده بود خورد و راننده را کشت

سرهنگ ۲ احسان مومنی جانشین اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ در تحلیل کارشناسی تصادف فوتی روز گذشته بزرگراه شهید بابایی اظهار داشت: حوالی ساعت ۱۰:۳۰ صبح روز گذشته در پی تصادف یک دستگاه سواری پراید در بزرگراه شهید بابایی مسیر شرق به غرب، یکدستگاه جرثقیل برای جاب ...

آخرین خبر از تعطیلی ادارات و مدارس خوزستان

به علت بروز پدیده گرد و غبار، فردا مدارس در چند شهر استان خوزستان در نوبت عصر تعطیل اعلام شده است. به گزارش شمانیوز: بنا بر اعلام ستاد مدیریت بحران استان خوزستان، فردا سه شنبه مدارس شهرستان های اهواز، کارون، باوی، شادگان، ماهشهر، رامشیر، آ ...

کلاهبرداری با وعده سود سهام عدالت

کلاهبرداری با وعده سود سهام عدالت

کلاهبرداری با وعده سود سهام عدالت اجتماع > اجتماعی - واریز سود سهام عدالت جدیدترین شگردی است که کلاهبرداران برای سرکیسه کردن طعمه‌هایشان به‌کار گرفته‌ ...

حمله با چاقو به 2 روحانی در قم +عکس

حمله با چاقو به 2 روحانی در قم +عکس

دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان قم گفت:فردی عصر امروز در قم پس از به آتش کشیدن یک خودرو دو روحانی را به ضرب قمه مجروح کرد. به گزارش شمانیوز: کاهه دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان قم گفت:بر اساس تحقیقات مقدماتی مشخص شده است که این فرد ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید

روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید

وب‌سایت رژیم سلامتی: استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید. اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس نفخ پیدا می کنند اما شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود. علل احتمالی نفخ کدامند؟ برای درمان نفخ، برای بار اول شما نیاز به شناسایی آنچه در وهله اول باعث نفخ شده دارید. این می تواند با توجه به تعدادی از دلایل اتفاق افتد از جمله آنچه که می خورید و چه مقدار می خورید. در اینجا برخی از شایع ترین علل نفخ عبارتند از: پرخوری : اگر شما در هنگام خوردن بیش از حد احساس نفخ دارید. راه حل ساده کاهش اندازه سهم غذای شما است. غذاهای چرب: شما به احتمال زیاد هنگام مصرف رژیم غذایی شامل غذاهای پردازش شده و یا چرب احساس نفخ پیدا می کنید. اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از موادغذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به سرعت غذا خوردن: شما نیاز به زمان برای بلع مواد غذایی دارید خوردن بیش از حد سریع سبب خوردن بیش از حد می شود و حتی ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و سبب احساس نفخ شود. سیگار کشیدن: زمانی که شما کاری برای ترک سیگار انجام ندهید شما ممکن است مجبور به مقابله با سوزش معده، نفخ و بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر باشید. روغنهای ضروری برای نفخ هنگامی که شما علت نفخ را شناسایی کرده اید آن برای پیدا کردن یک راه حل آسان تر است. در حالی که شما می توانید راه حل های مختلف را امتحان کنید شما ممکن است از بسیاری روغن های ضروری بهره مند شوند. توصیه هایی در زیر آورده می شود. 1. روغن نعنا روغن نعناع نه تنها برای درمان نفخ مفید است بلکه به درمان بیماریهای دیگر مانند سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات معده، خستگی زندگی، اسهال، اختلالات روده و گرفتگی های قاعدگی کمک می کند. آن به نفخ کمک می کند زیرا حاوی اوژنول و تیمول است که تعادل بین فلور روده و دهان را حفظ می کند که به نوبه خود باعث کاهش تخمیر مواد غذایی هضم نشده می شود. این خواص ضد اسپاسم است که به درمان علائم IBS کمک می کند. چگونه مصرف کنید شما می توانید با پخش کردن روغن نعناع راحت تر تنفس کنید و علائم خود را بهبود دهید. شما می توانید 5 قطره از روغن نعناع را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام مخلوط کرده و آن را بر روی پوست خود برای لذت بردن از برخی از اثرات شگفت انگیز آن پخش کنید. شما همچنین ممکن است آن را روی قسمت پایین شکم و پایین کمر ماساژ دهید و استرس گوارش و درد پشت را از بین ببرید. 2. روغن سرو کوهی حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم زدایی کل بدن شما است. با حذف مایعات اضافی از سیستم بدن شما، نفخ را کاهش می دهد و سلامت دستگاه گوارش شما را بهبود می بخشد. چگونه مصرف کنید شما می توانید آن را در بسیاری راهها استفاده کنید. یک راه ساده این است که آن در سراسر خانه با استفاده از یک شمع معطر منتشر کنید. شما همچنین ممکن است از اثرات خوب آن از طریق استنشاق آن به طور مستقیم از بطری لذت ببرید. متناوباً، شما می توانید آن را با روغن حامل رقیق کنید و بر روی شکم خود به منظور کاهش نفخ ماساژ دهید شما همچنین می توانید آن به صورت خوراکی مصرف کنید. 3. روغن زنجبیل این گیاه ضد نفخ، به از بین بردن نفخ، گاز و گرفتگی عضلات کمک می کند این باعث می شود آن گاز آسان تر از دستگاه گوارش شما اخراج شود. به لطف خواص ضد باکتری و ضد التهابی، آن نیز به از بین بردن نفخ، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی کمک می کند. شما می توانید چند قطره از زنجبیل مایع را با آب به منظور کاهش نفخ استفاده کنید. این ثابت می کند بسیار موثر است زمانی که شما قبل از تمرین سنگین احساس پف کرده دارید. شما همچنین ممکن است استفاده از آن را بر روی شکم پف کرده خود برای رهایی پف کردن در نظر بگیرند. 4. روغن بابونه آن برای کاهش التهاب روده موثر است. استفاده منظم نیز ممکن است درد گرفتگی را تسکین دهد. شما می توانید به روغن بابونه برای از بین بردن گاز در روده تکیه کنید. مالش آن به طور مستقیم بر روی پوست شما برای از بین بردن نفخ مناسب است. 5. روغن ضروری زیره آن از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ است که آثار بزرگی برای کاهش گرفتگی عضلات، درد شکم و علائم IBS مانند یبوست و اسهال دارد. شما می توانید روغن را بر روی شکم پف کرده خود را اعمال کنید اما مطمئن شوید که آن را در شب انجام دهید زیرا آن می تواند با نور خورشید تداخل کرده و سبب بروز عوارض شود اگر شما حامله هستید از اسانس زیره استفاده نکنید. دیگر درمان های طبیعی همراه با استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، شما می توانید بسیاری از درمان های طبیعی دیگر را که به همان اندازه نیز موثر است برای از بین بردن گاز و نفخ امتحان کنید. 1. جعفری با بهبود هضم، جعفری کمک می کند تا گاز نفخ را حل و فصل کند. شما می توانید چای جعفری مصرف کنید و یا به سادگی جعفری در سالاد برای لذت بردن از برخی از مزایای شگفت انگیز اضافه کنید. 2. سیر با تحریک سیستم گوارش شما، سیر به عنوان یک درمان موثر برای نفخ و گاز معده عمل می کند. شما همچنین می توانید مکمل های سیر را پیدا کنید اما بهتر است سیر تازه بخورید. یک فنجان سوپ سیر گرم برای از بین بردن نفخ به شگفتی کار خواهد کرد. 3. سرکه سیب شما همیشه می توانید از سرکه سیب برای درمان مشکلات معده استفاده کنید. نه تنها برای تمیز کردن روده بزرگ شما موثر است بلکه سبب حذف باکتری های مضر از سیستم گوارش شما می شود. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را به آرامی برای تسکین فوری بنوشید. 4. جوش شیرین و لیمو ترکیب لیمو و جوش شیرین حتی بهتر از روغن های ضروری برای نفخ کار می کند. ترکیب کوچک از دی اکسید کربن در بدن به روند هضم و کاهش علائم نفخ کمک می کند. نگران نباشید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید و یک لیمو را در آن فشار دهید و آن را به آرامی برای تسکین بنوشید.