counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
کنجد موثر در درمان بی خوابی

کنجد موثر در درمان بی خوابی

کنجد موثر در درمان بی خوابی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم کنجد موثر ...

افزایش طول عمر مردم یک روستا در ایتالیا

افزایش طول عمر مردم یک روستا در ایتالیا

این ویژگی های شخصیتی باعث طول عمر می شود محققان برای بررسی نشانه های طول عمر ۹ منطقه روستایی در جنوب ایتالیا را مورد بررسی قرار دادند. هزاران نفر از ساکنان این مناطق بالای ۹۰ سال عمر داشتند. مطالعه بر روی ۲۹ نفر ۹۰ تا ۱۰۱ سال انجام ش ...

آلبالو و گیلاس

آلبالو و گیلاس

آلبالو و گیلاس سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت در این بخش از سایت م ...

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند (قسمت دوم)

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند (قسمت دوم)

چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند ( قسمت اول ) در قسمت قبل به برخی از مواردی که باعث می شوند وزنمان اضافه شود اشاره کردیم و در این قسمت به ادامه همان بحث می پردازیم و موارد دیگری را به شما معرفی خواهیم کرد. 1- به ...

چگونه اوره خونمان را با تغذیه مناسب پایین بیاوریم؟

چگونه اوره خونمان را با تغذیه مناسب پایین بیاوریم؟

چگونه اوره خونمان را با تغذیه مناسب پایین بیاوریم؟ سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چگونه اوره خونمان را با تغذی ...

نکات سلامتی در شب یلدا !

نکات سلامتی در شب یلدا !

نکات سلامتی در شب یلدا ! -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت نکات سلامتی در شب ی ...

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی

خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای سلامتی -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خواص شگفت انگیز فلفل قرمز ...

شگفت آور  ‏ترین گیاه دارویی زمین

شگفت آور ‏ترین گیاه دارویی زمین

شگفت آور ‏ترین گیاه دارویی زمین -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ شگفت آور ‏ترین گیاه ...

چرا بدن شما هویج را دوست دارد

چرا بدن شما هویج را دوست دارد

چرا بدن شما هویج را دوست دارد سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چرا ...

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خوردن زیاد سبزیجات ...

10 تا از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند

10 تا از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند

10 تا از گیاهان و ادویه جات خوشمزه با مزایای سلامتی قدرتمند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 تا از گیاهان و ادویه ...

5 فایده خیار

5 فایده خیار

5 فایده خیار - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت 5 فایده خیار ...

فلفل تند را دارو بدانید

محققان دریافتند فلفل تند در پیشگیری از دیابت موثر است.مطالعات انجام شده در هند نشان می دهند که فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بی ...

آشنایی با ارده و خواص آن

کنجد یکی از قدیمی ترین دانه های روغنی است که توسط بشر شناخته شده و برای خوراک و به عنوان دارو مصرف داشته است. کاشت کنجد در بین النهرین در دره دجله و فرات به ۱۶۰۰ سال قبل از میلا ...

رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟

رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟

رژیم غذایی روزه متناوب یا همان روزه‌داری متناوب بر باور بعضی‌ها می‌تواند مزایا و فوایدی برای بدن‌تان داشته باشد. اینکه رژیم غذایی می تواند باعث چربی‌سوزی یا کاهش وزن شود؟ آیا اصلاً حرف‌هایی که از اطرافیان می‌شنویم که«چاق شده‌ای؟»« چرا باشگاه نمی ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

همه چیز در مورد اپل

همه چیز درباره سیب

همه چیز در مورد سیب-به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی MB همه چیز در مورد سیب درخت سیب در دنیا و تحصیل و فکر می کنم از میوه های شرکت است که می توان گفت در هر جایی در جهان وجود دارد و همه مردم نمی دانم. به ایران همه چیز در مورد اپل صفحه اصلی مگ: همه چیز در مورد اپل باشگاه خبرنگاران جوان: در کشور عزیز ما ایران این درخت وحشی در جنگل های شمال وجود دارد در لاهيجان و رودسر خسارت. و ران در مازندران به آن نیروی . برای خانه, مگا , اپل, انواع درد . انواع وحشی آن کوچک و پرورش یافته آن درشت و بزرگ می باشد . سیب نوع ترش و شیرین درد .ترکیبات شیمیایی:سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است و بی مناسبت نیست که یک ضرب المثل انگلیسی می گوید که خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند.موادی که در یک سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است :انرژی                         258 کالریپروتئین                       1/2 گرمچربی                       1/6 گرممواد نشاسته ای      59/6 گرمکلسیم                   24 میلی گرمفسفر                    10 میلی گرمآهن                      1/2 میلی گرمویتامین آ                360 واحدویتامین ب 1            0/15 میلی گرمویتامین ب 2           0/08 میلی گرمویتامین ب 3           0/1 میلی گرمویتامین ث             18 میلی گرمناگفته نماند که ویتامین های وجود در سیب بیشتر در پوست سیب وزیر پوست آن قرار درد بنابراین آنهایی که می توانند پوست سیب را هضم کنند بهتر است که آنرا با پوست میل کنید و اگر می خواهید پوست آنرا بکنید بهتر است که سیب را خیلی نازک پوست کنبدخواص داروئی:1)سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد2)سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار برد . بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود .سیب را می توان پخت و برای آنهایی که روده تنبل دارند آن را روی آتش ملایمی بپزید البته حتما ازظرف لعابی یا تفلان استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین  و ویتامین های آن حفظ می شود.3)شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.4)سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.5)خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است6)دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه میباشد.7)نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.8)سیب مقوی کبد و اشتها آور است.9)سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است حتی بوئیدن سیب نیز این خاصیت را درد10)سیب پخته تقویت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا  و سموم بدن است .11)سیب حرارت را از بدن خارج می سازد .12)سیب را رنده کنید و در دستمال بپیچید و روی چشم بگذارید درد چشم را برطرف می کند.13)خوردن سیب حتی برای آنهایی که بیماری قند دارند مفید است چون قند خون را بالا نمی برد.14)کسانیکه می خواهند لاغر شوند حتما باید سیب را با پوست بخورند .15)دم کرده گل سیب داروی سرفه و تورم مجرای تنفسی است16)سیب داروی خوبی برای درمان زخم ها می باشد17)سیب بهترین دارو برای سوء هاضمه است زیرا دارای مقدر زیادی پکتین می باشد18)آب سیب را حتی می توان برای تنقیه استفاده کرد . این تنقیه برای بیماریهای روده بسیار موثر است.19)پوست سیب را مانند چائی دم کنید و بیاشامید این اچئی بهترین دوست کلیه است .20)آب سیب را با ابمیوه گیری در منزل تهیه کنید و فورا آنرا بنوشید زیرا در اثر ماندن آنزیم ای خود را از دست می دهد .21)آب سیب برای زیبایی پوست استفاده زیادی درد بخصوص برای از بین بردن چین و چروک پوست موثر است بدین منظور آب سیب را صبح و شب روی پوست گردن و صورت بمالید و ماساژ دهید البته همیشه آب سیب تازه استفاده کنید.استفاده دیگر از سیب برای لطافت پوست سیب پخته است سیب رابپزید و سپس له کنید و با شیر مخلوط کنید و این مخلوط را بصورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه آنرا بردارید .خواص سیب ترش1-سیب ترش قابض است و حالت استفراغ و دل بهم خوردگی را از بین می برد.2-سیب ترش را بپزید درمان اسهال خونی است3-آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال و دل بهم خوردگی بکار می رود4-رب سیب ترش علاج اسهال ، استفراغ و درد و غم است5-مربای شکوفه سیب برای ضعف معده و ازدیاد نیروی جنسی مفید است6-سیب ترش برای آنهائیکه مزاج گرم دارند بسیار مفید است بالعکس آنهائیکه مزاج سرد دارند باید سیب شیرین بخورندسیب در قدیم معالج نقرس و بیماریهای عصبی بوده استمضرات :همانطور که قبلا گفته شد سعی کنید همیشه سیب را با پوست بخورید زیرا مقدر زیادی پکتین در پوست سیب وجود دارد سیب هایی که در بازارهای داخل ایران یا آمریکا و کانادا بفروش می رسد روی آن دارای یک لایه چربی برای حفاظت آن می باشد بنابراین حتما این سیب ها را بدقت بشوئید آنهائیکه دارای معده ضعیف هستند باید سیب را بسیار نازک پوست بگیرند که پکتین ها و ویتامین های آن از بین نرود . منبع : مطالب مرتبط همه چیز درباره لبو همه چیز درباره‌ی اسفرزه همه چیز درباره ی آجیل عید همه چیز درباره پروبیوتیک ها (3) همه چیز درباره پروبیوتیک ها (2) همه چیز درباره سیب گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین