×

مطالب مرتبط:

عکس| عیادت روحانی از مصدومان زلزله و اهدای گل به آنها /پیگیری روند درمان آسیب‌دیدگان

حسن روحانی رییس جمهور، با حضور در بیمارستان طالقانی کرمانشاه، از مصدومان زلزله عیادت کرد. به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهور ...

عوامل موثر در احداث قوز قرنیه

آ آفتاب نیوز : دکتر سید جواد هاشمیان، متخصص چشم  و فوق مهارت پیوند قرنیه و جراحی عیوب انکساری عنوان کرد: قوز قرنیه با افزایش پیشرونده قوس قرنیه همراه با نازک شدن راس قرنیه و احداث آستیگماتیسم نامنظم مشخص می گردد. در فرم مدرن آن یک برجستگی مخروطی ...

از پیمانکاران بیمارستانهای تخریب شده کرمانشاه شکایت می کنیم

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر سید حسن قاضی زاده هاشمی در جلسه ستاد بحران کرمانشاه با حضور رییس جمهورگفت:بعد از دستور رییس جمهور به همراه وزیر کشور به کرمانشاه سفر کردیم و از مناطق زلزله زده مانند سرپل ذهاب، ازگله و ثلاث باباجانی بازدید کردیم اما میزان تخریب در منا ...

عکس| عیادت روحانی از مصدومان زلزله و اهدای گل به آنها /پیگیری روند درمان آسیب دیدگان

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری، حجت الاسلام حسن روحانی رییس جمهور عصر سه شنبه در جریان سفر به استان کرمانشاه با حضور در بیمارستان شهید طالقانی کرمانشاه، از مصدومان و مجروحان زلزله اخیر در مناطق مختلف غرب کشور که در این بیمارستان بستری هس ...

طرح ساماندهی متکدیان در شهر قم نیازمند سازگاری تمام دستگاه های مؤثر است

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم از قم، وی با اهتمام بر ارزش مقاوم‌سازی سازه‌های یاختمانی و رعایت نکات و موازین ...

احتمال افزایش بیماری های ویروسی آبزیان در فصل سرما و سفارش های دامپزشکی

دکتر علیرضا آریان مسئول اداره بهداشت و اداره بیماری‌های آبزیان اداره‌کل دامپزشکی استان خراسان رضوی در صحبت با خبرنگار برنا در مشهد عنوان کرد: به منظور کنترل زیادتر بیماری های ویروسی ماهیان سردآبی از قبیل VHS و IHN ،اقد ...

حضور٤٠کارشناس سلامت روان در قالب٢٠تیم در مناطق زلزله زده

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر احمد حاجبی به دنبال وقوع زلزله در استان های غربی کشور و جان باختن و آسیب دیدگی تعدادی از هم وطنان، در گفت و گو با وبدا، در خصوص تیم های ارائه دهنده خدمات حمایت های روانی و اجتماعی در بلایا گفت: دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، ت ...

شناسایی ۸۰۰ مریض دچار به ایدز در قم

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از از قم ؛سلیقه،مدیرکل بهزیستی قم در تیم مهارتی اجتماعی و فرهنگی استان شهر قم که در تالار امام رضا(ع) مج ...

۷ درمان خانگی کاملاً موثر

هیچکس منکر درمان های جدید و پیشرفته نیست. واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان عفونت ها چه می خواستیم بکنیم؟ ولی تجربه نشان داده است که موادی که به صورت روزمره استفاده می کنیم هم بعضی خواص درمانی دارند. ...

آخرین آمار مصدومان زلزله از زبان معاون وزیر بهداشت

به گزارش جهان نیوز به نقل ازفارس، معاون درمان وزارت بهداشت افزود: تعداد مصدومین حادثه در حال حاضر به 7460 نفر رسیده است که با همت و تلاش کادر درمان، 4313 نفر به صورت سرپایی درمان و 720 نفر از مصدومین با حال مساعد مرخص شده اند و 960 مصدوم در حال حاضر بستری هستند. ...

خطر شیوع بیماری هاری در شهربابک با شروع فصل سرما

مجید اسدی در صحبت با خبرنگار راهنمای سفر من اظهار کرد: کارکنان دامپزشکی در این شهرستان کار زیاد خطرناکی برعهده دارند به چه علت که علاوه بر بالا بودن مخاطره دچار شدن به بیماری های مشترک میان آدم و دام، این شهرستان در مرز میان سه استان قرار گرفته ...

رعایت نکات آسان ای که دیابت را از شما دور می کند + فیلم

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  ؛ بیماری قند یا دیابت اختلالی در سوخت و ساز بدن هست که به سبب تولید نشدن انسولین در لوزالمعده یا مقاوم شدن بدن برابر انسولین ...

سمپاشی ۳۶۴ هزار متر مربع مکان حفظ دام در سیستان و بلوچستان

وی عنوان کرد: علاوه بر این در این دوران ۲ میلیون و ۲۵۴ هزار و ۱۹۲ راس دام سیستان و بلوچستان بر علیه نوع ها بیمارها ...

کارگروه مهارتی تندرستی و امنیت غذایی درشهرستان شاهین شهر و میمه

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از   گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، اصفهان،فرماندار شاهین‌شهر و میمه   امروز در تیم مهارتی تندرستی و امنیت غذایی شهرستان شاهین‌شهر و میمه ضمن تسلیت به مناسب ...

اعزام ١٨٠ نیروی پرستاری به مناطق زلزله زده

به گزارش خبرگزاری مهر،دکتر مریم حضرتیدرخصوص آخرین اقدامات حوزه پرستاری برای امدادرسانی درمانی به زلزله زدگان گفت: تاکنون ٩٠ نَفَر نیروی پرستاری از تهران، ٦٠ نیرو از استان اصفهان و ٢٥ پرستار هم از استان گیلان اعزام شده اند، ضمن اینکه از سوی شهرستان مشهد نیز یک بیمارستان ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

راه هایی برای درمان یبوست شدید

راههای خانگی درمان یبوست شدید

یبوست بیننده به دور از درد و قصد این است که برخی از ما رنج می برند از مواد غذایی در طول روز شما می توانید مصرف این عوارض کاهش یا افزایش, بیشتر, نه به ذکر است مواد غذایی مورد بحث ما است که به کاهش یبوست شدید و مفید در درمان این بیماری بسیار موثر در ادامه مطلب ۱ - نشانه ای از یبوست شدید با دانه کنجد) چربی موجود در دانه کنجد مانند مرطوب کننده روده است که عمل بودن مدفوع خشک بسیار مفید است. این دانه ها را می سرلاک سالاد و یا اضافه کردن و یا خرد کردن مواد غذایی به عنوان یک چاشنی زدن بپاشید. این روش در مورد آمیش (فرقه مسیحی) و پزشکان چینی. ۲ - درمان یبوست با ملاس (شیره قند) یک قاشق غذاخوری از شربت را از ملاس (شیره ی شکر) قبل از خواب برای درمان یبوست شدید کمک کننده است بطوریکه نتیجه ی آن را به هنگام صبح خواهید دید. ملاس را ۳ بار می جوشند تا غلیظ شود، بنابراین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، به خصوص منیزیم به تنهایی برای درمان یبوست بسیار کمک کننده است. ۳- درمان یبوست شدید با فیبر فیبر همانند یک تمیز کننده ی لوله، غذا و پسماند باقی مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است. این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین ۲۰ تا ۳۵ گرم روزانه است. مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات، و میوه های تازه و خشک. اگر شما دچار یبوست شده اید و در عین حال فیبر زیادی مصرف کرده اید، باید نسبت به حالت معمول آب بیشتری مصرف کنید تا مدفوع شما نرم و به راحتی قابل دفع باشد. ۴- چای نعناع یا چای زنجبیل نعناع و زنجبیل هر دو به عنوان درمان های خانگی برای حل کردن مشکلات گوارشی تأیید شده است. نعناع حاوی منتول است که خاصیت ضد اسپاسم دارد که درنتیجه ی آن عضلات دستگاه گوارشی آرام می شوند. زنجبیل گیاهی است که طبع گرم داشته و منجر به افزایش دمای درونی بدن می شود. گیاه شناسان بر این باور هستند که این گیاه موجب افزایش کارایی دستگاه گوارش کند است. در چای، آب داغ تحریک کننده ی دستگاه گوارش بوده و به درمان یبوست کمک کننده است. چای گل قاصدک همچنین ملینی ملایم و سم زداست. ۵- چربی های سالم روغن زیتون، روغن دانه های گیاهی و روعن آووکادو همگی دارای چربی های سالم است که روان کننده ی روده ها است و برای درمان یبوست شدید موثر می باشد. یک سالاد از برگ های سبزی که مملو از فیبر است تشکیل شده که چاشنی آن همراه با روغن زیتون، مقداری خشک بار و یا یک قاشق غذاخوری کره گیاهی بر روی میوه و یا نان تست بهترین انتخاب برای درمان یبوست است. حتی اگر شما رژیم دارید، چربی های سالم جز مواد ضروری برای عملکرد ابتدای بدن است. حتی مقدار کمی از این چربی ها برای بدن بسیار مفید است. ۶- درمان یبوست شدید با آب لیمو اسید سیتریک موجود در آب لیمو نقش یک محرک را برای سیستم گوارشی شما ایفا کرده و می تواند برای دفع سموم از بدن بسیار مفید باشد. با اضافه کردن مقداری آب لیمو به یک لیوان آب هر روز صبح، یا اضافه کردن لیمو به چای، موجب ترش مزه شدن آب و شادابی بیشتر شده که نه تنها به عنوان درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود بلکه موجب افزایش نوشیدن بیشتر آب در طول روز گردیده و در طولانی مدت دستگاه گوارش شما بهتر می شود. ۷- درمان یبوست با قهوه قهوه روده بزرگ (کولون) را تحریک کرده و شما پس از مدت کوتاهی بعد از استفاده ی آن، نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. دیگر نوشیدنی های گرم هم اثر مشابه به قهوه را دارند. دمنوش گیاهی و یا یک فنجان آب گرم همراه با مقداری آب لیمو (یک ملین طبیعی) یا عسل نیز می تواند کولون را تحریک کند. قهوه همچنین ادرار آور بوده پس نیاز به مصرف مایعات بیشتر خواهد شد و در صورت عدم مصرف مایعات کافی ممکن است یبوست شما بدتر شود. ۸- یبوست و کشمش کشمش منبع فیبر است همچنین دارای اسید تارتاریک یا همان جوش شیرین است که خود اثر روان کنندگی دارد. در مطالعات انجام شده پزشکان به این نتیجه رسیده اند، افرادی که روزانه ۱۲۷٫۵۷ گرم کشمش (یک مشت) می خورند، غذای هضم شده ی آن ها از مسیر گوارشی در نصف زمان نسبت به زمانی که شما کشمش مصرف نمی کنید، طول می کشد. گیلاس و زردآلو همچنین منبع غنی از فیبر بوده و می توان از گیلاس و زردآلو برای درمان یبوست شدید استفاده کرد. این میوه ها را همراه با ماست میل کنید تا از فواید پروبیوتیک های روان کننده ی روده هم بهره ببرید. ۹- یبوست شدید و آلو سیاه آلو سیاه از میوه هاییست که سرشار از فیبر هستند و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید می باشند. ۳ عدد آلو سیاه حاوی ۳ گرم فیبر است و همچنین آلو سیاه دارای ترکیبی است که باعث تحریک شدن انقباض روده شده و شما نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. یکی دیگر از میوه های خشک شده ی مفید، انجیر است که برخلاف آلو نفخ چندانی نمی آورد. ۱۰- درمان یبوست شدید با روغن کرچک مدت هاست که از روغن کرچک برای درمان خانگی یبوست استفاده می کنند. یکی از مصارف اول
از پیمانکاران بیمارستانهای تخریب شده کرمانشاه شکایت می کنیم
آب لیمو اسید سیتریک موجود در آب لیمو نقش یک محرک را برای سیستم گوارشی شما ایفا کرده و می تواند برای دفع سموم از بدن بسیار مفید باشد. با اضافه کردن مقداری آب لیمو به یک لیوان آب هر روز صبح، یا اضافه کردن لیمو به چای، موجب ترش مزه شدن آب و شادابی بیشتر شده که نه تنها به عنوان درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود بلکه موجب افزایش نوشیدن بیشتر آب در طول روز گردیده و در طولانی مدت دستگاه گوارش شما بهتر می شود. ۷- درمان یبوست با قهوه قهوه روده بزرگ (کولون) را تحریک کرده و شما پس از مدت کوتاهی بعد از استفاده ی آن، نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. دیگر نوشیدنی های گرم هم اثر مشابه به قهوه را دارند. دمنوش گیاهی و یا یک فنجان آب گرم همراه با مقداری آب لیمو (یک ملین طبیعی) یا عسل نیز می تواند کولون را تحریک کند. قهوه همچنین ادرار آور بوده پس نیاز به مصرف مایعات بیشتر خواهد شد و در صورت عدم مصرف مایعات کافی ممکن است یبوست شما بدتر شود. ۸- یبوست و کشمش کشمش منبع فیبر است همچنین دارای اسید تارتاریک یا همان جوش شیرین است که خود اثر روان کنندگی دارد. در مطالعات انجام شده پزشکان به این نتیجه رسیده اند، افرادی که روزانه ۱۲۷٫۵۷ گرم کشمش (یک مشت) می خورند، غذای هضم شده ی آن ها از مسیر گوارشی در نصف زمان نسبت به زمانی که شما کشمش مصرف نمی کنید، طول می کشد. گیلاس و زردآلو همچنین منبع غنی از فیبر بوده و می توان از گیلاس و زردآلو برای درمان یبوست شدید استفاده کرد. این میوه ها را همراه با ماست میل کنید تا از فواید پروبیوتیک های روان کننده ی روده هم بهره ببرید. ۹- یبوست شدید و آلو سیاه آلو سیاه از میوه هاییست که سرشار از فیبر هستند و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید می باشند. ۳ عدد آلو سیاه حاوی ۳ گرم فیبر است و همچنین آلو سیاه دارای ترکیبی است که باعث تحریک شدن انقباض روده شده و شما نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. یکی دیگر از میوه های خشک شده ی مفید، انجیر است که برخلاف آلو نفخ چندانی نمی آورد. ۱۰- درمان یبوست شدید با روغن کرچک مدت هاست که از روغن کرچک برای درمان خانگی یبوست استفاده می کنند. یکی از مصارف اولیه ی روغن کرچک روان ساز بودن آن است بطوریکه در صورت استفاده یک الی دو قاشق چایخوری روغن کرچک به هنگام معده ی خالی نتیجه آن را پس از حدود ۸ ساعت خواهید دید. روغن کرچک بدلیل وجود نوعی ترکیب که در صورت استفاده شکسته می شود، بی نظیر بوده بطوریکه همان ترکیبات موجب تحریک شدن روده بزرگ و کوچک می شود. ۱۱- درمان یبوست با ورزش حتی روزانه ۱۵ دقیقه پیاده روی روزانه به شما کمک می کند تا مواد غذایی از مسیر روده سریع تر عبور کند. اگر شما پس از صرف یک غذای سنگین احساس خواب آلودگی پیدا کردید تلاش کنید در همان مکانی که هستید، تحرک داشته باشید. این تحرک و فعالیت به فرآیند هضم غذا کمک کننده است و از حس سنگینی پس از صرف غذای پر کالری و حجیم جلوگیری می کند و برای درمان یبوست شدید مفید است.