counter create hit
لاغری و تناسب اندام اخبار پزشکی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

روش کاهش دادن درد بدن پس از ورزش کردن

بعد از انجام ورزش به خصوص ورزش های سنگین ممکن است دچار بدن درد شوید و یا دچار گرفتگی ماهیچه های شوید. اما برای کاهش درد باید کارهای زیر را انجام دهید. بدن درد بعد از ورزش ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. … ...

علت خروج مایع منی همراه با ادرار چیست؟

علت خروج مایع منی همراه با ادرار چیست؟

 مایع منی در ادرار به چه علت وجود دارد و آیا خطرناک است؟ وجود اسپرم در ادرار را فقط آزمایشگاه می تواند تشخیص دهد. معمولا خروج هر مایعی با رنگ، قوام و غلظت شبیه اسپرم را مردان، مایع منی تلقی می کنند. در صورتی که بسیاری از ...

یک آنزیم، تلاش‌ برای "کاهش وزن" را خنثی می‌کند

محققان دانشگاه "سن دیه‌گو" دریافتند، آنزیمی در بدن وجود دارد که چربی را برای زمان قحطی ذخیره می‌سازد و منجر به عدم "کاهش وزن" می‌گردد.به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، هر فردی که تاکنون رژیمی ب ...

۷ دلیل سقط جنین!

۷ دلیل سقط جنین!

وب سایت سلامتیسم: عادت‌هایی که در سبک زندگی خود-تخریبگر وجود دارند، مانند سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر و ترکیبات مضر دیگر، بی‌نهایت برای دوره بارداری مخرب و زیان‌بار هستند. امروزه ثابت شده است که این عادت‌ها می‌توانند دیر یا زود به سقط جنین منجر شوند.     ...

گوشت برای نوزاد، مجاز است؟

"از کی می تونم به بچم گوشت بدم تا بخوره ؟” آیا شما هم همین سوال رو از خودتون می پرسید ؟به عنوان یک مادر ، اولین هدف شما باید این باشه که به مقدار کافی مواد مغذی رو به کوکتون برسونید، مخصوصا آهن.کودک شما از وقتی به دنیا آمده تمام مواد مغذی رو از شیر مادر یا ...

راه های درمان وسواس قهری

راه های درمان وسواس قهری

وب سایت نبض ما - ترجمه از مهناز ضحاکی: اختلال وسواس قهری ، نوعی اختلال اضطرابی است که درپی آن ،افکار ورفتارهای  تکرار شونده ناخوشایند و ایده ها و احساسات ( شدیدا وسواس گونه) به وجود آمده و باعث می شود تا فرد ی که دچار این اختلال است، اعمالی را به طور تکراری (ا ...

علت نفخ روده در زنان، لطفا جدی بگیرید!

آمارها حاکی از آن است که تنها یک سوم زنان بعد از مشاهده نفخ مزمن، که یکی از علائم اصلی سرطان تخمدان است، به پزشک مراجعه می‌کنند و نیمی از این افراد سعی می‌کنند با گرفتن رژیم لاغری، حذف گلوتن یا مصرف ماست‌های پروبیوتیک نفخ خود را از بین ببرند!بر اسا ...

بی خوابی و همه دردسرهایش

بی خوابی و همه دردسرهایش

ماهنامه همشهری تندرستی: ساعت از نیمه شب که هیچ، از اذان صبح هم گذشته و بعد از شمردن گله های بیشماری گوسفند، بز و... هنوز هم نخوابیده ایم. گیج خوابیم و سردرد داریم اما خواب مان نمی برد. گاهی هم جسم و روان هر دو بیدارند و انگار ساعت ده صبح است! دلیل همه این حالت ه ...

فیلم: چرا بعضی ها بیشتر عرق می کنند؟

فیلم: چرا بعضی ها بیشتر عرق می کنند؟

برترین ها - احسان درخشنده: یکی از وظایف مهمِ پوست تنظیم حرارتِ بدن است. این عمل توسط تعریق در سطح پوست صورت می‌گیرد. در زمان احساس گرمای شدید، غُدد عرق فعال شده و عمل تعریق را انجام می‌دهند. اما در این میان، باید ...

سردردتان را در خانه درمان کنید

سردردتان را در خانه درمان کنید

هیچ چیز بدتر از این نیست که درد داشته باشید و ندانید دلیلش چیست و یکی از شایع ترین موارد آن، انواع سردردها است. سردرد می تواند ناتوان کننده باشد. سردرد های مزمن بسیار آزار دهنده هستند و روی جنبه های مختلف زندگی تاثیر منفی می گذارند، مگر اینکه راهی برای بهبود ...

بررسی محبوب­ترین مکمل­ های ورزش بدنسازی

تاثیر مصرف انواع مکمل­ غذایی در بدن مکمل­ های ورزش بدنسازی یک ورزشکار حرفه­ ای ...

چگونه روی اهداف کاهش وزن خود متمرکز بمانیم

چگونه روی اهداف کاهش وزن خود متمرکز بمانیم

می دانید بدتر از قرار دادن یک هدف و نرسیدن به آن چیست؟ این است که برای خود هدف گذاری کنید و به خاطر عدم تمرکز روی روند کار نتوانید به اهدافتان برسید – چون تلاش کردن را متوقف کردید. اجازه ندهید یک چیز بسیار احمقانه و قابل تصحیح باعث نرسیدنتان به هدف شود. ...

مشکل چاقی شکم را برای همیشه حل کنید با 4 خوراکی!

مشکل چاقی شکم را برای همیشه حل کنید با 4 خوراکی!

  به نقل از preventionچاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی ...

روند چاقی دختران دانش آموز متوقف شده است/ اجرای طرح ضربتی 6 ماهه برای آموزش معلمان مدارس پایه

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: براساس آماری که به دست آمده روند چاقی دختران دانش آموز متوقف شده است و 3 دهم درصد چاقی پسران دانش آموز نیز کاهش یافته است. ...

غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند

اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به تغذیه او توجه کنید . بعضی از مواد غذایی در هوش کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود . ...

ورم پا در بارداری

ورم زمانی رخ می دهد که مقادیر زیادی مایعات در بافت های بدن جمع شود. در دوران بارداری، تولید خون و مایعات دیگر که برای رشد جنین ضروری است در بدن 50 درصد افزایش می یابد. ...

زندگی را با جوانی پر کنید

فیلر ها یا پرکننده ها موادی ژل مانند هستند که برای پر کردن شیار های عمیق شده پوست، چروک ها، برجسته کردن لب ها و گونه ها، پر کردن اسکار ها و لیفتینگ پوست به کار می روند. از آن جایی که فیلر ها می توانند باعث حجم دهی خوب و نتایج قابل رویت در همان جلسه شوند و نیز هز ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

جلسه توجیهی پیشگیری از چاقی دانش آموزان در سفر از جدید

جلسه پیشگیری از چاقی محصلین در سپیدان برگزارشد

گزارش از راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا; به نقل از مارگون; جشن ملی بسیج تغذیه سلامت با شعار " چاقی و یا سلامت ؟ انتخاب با شما است." شب " جلسه آموزشی با موضوع تغذیه در گروه سنی نوجوانان و روش های پیشگیری از چاقی به ویژه والدین و دانش آموزان از مدرسه شاهد توسلی. مریم لری مسئول واحد تغذیه و بهداشت. در این حالت با اشاره به شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان گفت : افسوس که ۲۰ درصد از جمعیت دانش آموزان کشور دچار اضافه وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی می تواند یک عامل منجر به بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا و غیره. Dis جالب از همه, برخی از انواع سرطان ها در بزرگسالی است . یورو را دنبال کنید : دین و چاقی در دانش آموزان یکی از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا و قند و چربی در خون بالا در بزرگسالی این است که عادات غلط غذایی از جمله استفاده از فراوان فست فود (سوسیس دودی و.... همبرگر و پیتزا و غیره. زمانی که کوتاه) چیپس و.... غذاهای چرب و استراحت و غیره. چه گازها (که دارنده بیشترین میزان قند است. شیرینی و شکلات ، استفاده از سبزیجات و میوه ها با از دلایل اهمیت دین و چاقی در دانش آموزان است. .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!مهم; padding-bottom:1em!مهم; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!مهم; border-left:4px solid #3498DB!Important; text-decoration:none; } .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371:فعال .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371 .ctaText { font-weight:bold; color:inherit; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371 .postTitle { color:#16A085; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uc8e0208e1583d8152c5a03ccb23ea371:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } این مطلبو از دست ندید!  میوه هایی که زندگی شما را عوض شدن می دهند کودکانی که هنگام صبح و قبل از رفتن به مدرسه صبحانه می‌خورند نسبت به آنهایی که نخستین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند شاخص توده بدنی پایین‌تری دارند و عارضه ها عدم استفاده صبحانه یا استفاده صبحانه ناسالم  توسط محصلین حرف اظهار کرد . اصول رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن، راهکارهای کاربردی تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در نوجوانان ، مشی درمانی برای کنترل اضافه وزن و چاقی، ، تغذیه صحیح در گروه سنی نوجوانان ،  هرم غذایی نوجوانان و نحوه استفاده از هر گروه از مواد غذایی من جمله مطالب طرح شده در این جلسه آموزشی بود.