×

برچسب ها:
مطالب مرتبط:

روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید

وب‌سایت رژیم سلامتی: استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کن ...

باند سازمان یافته سرقت در مشهد متلاشی شد

سردار بهمن امیری مقدم شامگاه دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: این باند متشکل از چهار مرد و یک زن در عملیاتی گسترده توسط ماموران مرکز عملیات ویژه پلیس با هدایت سرهنگ محمد بوستانی فرمانده انتظامی مشهد متلاشی شد. وی ادامه داد: این باند یک شبکه ...

کویت واردات مرغ و تخم مرغ از امارات را ممنوع کرد

به گزارش ایرنا، وزارت بهداشت کویت با اشاره به واردات گسترده دام و طیور از امارات متحده عربی، تأکید کرده است که ویروس بیماری آنفلوآنزای پرندگان در میان طیور در امارات مشاهده شده و حسب تصمیم گیری فوری واردات انواع پرندگان زنده و تخم مرغ از این کشور ممنوع است. و ...

آخرین وضعیت زلزله زرند/ پشتیبانی نیروهای امداد رسان از مردم تا پایان پس لرزها

مرتضی سلیمی روز سه شنبه پس از ارزیابی وضعیت این شهر پس از وقوع زلزله و پس لرزه های آن به خبرنگار ایرنا گفت: با انجام ارزیابی های اولیه و ثانویه از سوی نیروهای یادشده و تداوم پس لرزه ها در 24 ساعت گذشته مشخص شد که مهم ترین نیازهای اساسی اسکان اضطراری و موقت در ...

آخرین دفاع پسر24ساله ای که 7سال پیش 3عضو خانواده اش رابا بنزین به آتش کشید

عامل جنایت در آخرین دفاع‌اش گفت: «باور کنید نمی‌خواهم از قصاص نجات پیدا کنم چون دیگر از زندگی ناامید شده‌ام اما می‌خواهم باور کنید که به هیچ عنوان قصد کشتن آنها را نداشتم و این فقط یک اتفاق بود! به گزارش خبرنگار حوادث «ایران»، سحرگاه شانزدهم فروردین سال 88 ...

آرتروز خود را با این ترکیب معجزه آسا درمان کنید

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن ...

افزایش کیفیت در عین رعایت استانداردها شرط تعطیل نشدن موسسات غیرانتفاعی

علی آهون‌منش رییس اتحادیه موسسات و دانشگاههای غیرانتفاعی در گفت و گو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: هر واحدهای دانشگاهی که برنامه ریزی نداشته باشند با مشکل مواجه می شود، لذا برنامه یک اصل مسلم برای ارتقا و عدم تعطیلی مو ...

تکذیب اسکان دانش آموزان استثنایی در شرایط نامناسب/ غسالخانه پیش از احداث مدرسه تخریب شده بود

به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به دنبال پیگیری‌های انجام شده پیرامون اخباری مبنی بر اسکان دانش‌آموزان استثنایی در غسالخانه‌ای در خوانسار و با توجه به پیگیری‌های سازمان آموزش استثنایی کشور موضوع از طریق اداره کل آموزش استثنایی ...

عواقب افراط در مصرف میوه

سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت‌وگو‌ با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره قند میوه‌ها گفت: قند میوه‌ها که همان فروکتوز است، مضرات کمتری نسبت به قندهای ساده همانند گلوکز دارد که علت دیرجذب بودن آن است که نیازهای بدن را آرام آرام تا ...

چگونه با نازک شدن موها مقابله کنید

وب سایت دکتر کرمانی: شاید شما هم مانند خانم هایی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما در واقع راه هایی هست که جلوی این روند را بگیرید و حتی به بهبود موهای خود کمک کنید. در ای ...

رییس سازمان زندان ها: تلاش برای کاهش زندانیان از طریق حبس خانگی

به گزارش ایرنا علی اصغر جهانگیر دوشنبه در آئین تکریم و معارفه مدیر کل زندان ها و اقدامات تأمینی و تربیتی استان گلستان در گرگان اظهار کرد: فراوانی 36 درصدی جرم دزدی بین نوجوانان کشور در حالی وجود دارد که میانگین این رقم در سنین دیگر 25 درصد است. به گفته وی اک ...

راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا

وب‌سایت ویکی 5040: با رسیدن فصل سرما اغلب آنفولانزا شیوع می یابد. با کمک راه های زیر بدن خود را مصون نگه دارید. شستن دست‌ها شستن دست‌ها با آب و صابون یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از میکرب‌هاست. برای بیست ثانیه دست‌های خود ...

با کودکان لوس چگونه رفتار کنیم؟

اصغرنژاد روانشناس در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه کودک احساس می کند محیط اطراف یک محیط امن وآرام است، گفت: در دوره ای از رشد 3 سالگی باید به کودک عاشقانه و بی دریغ محبت کرد. این روانشناس با اشاره ...

بریم تهران مسافرکشی!/چالش مسافركش های شهرستانی در بهشت شلوغی تهران

سودای کسب درآمد و تامین معیشت برای رانندگان خودروهای سواری پلاک شهرستان،از اصلی ترین عوامل حضور انبوه و متکثر خودروهای مذکور در پایتخت محسوب می شود،امری که تهران را با چالش ها ونارسایی های متعددی مواجه می سازد. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگار ...

اعتیاد به شیشه باز هم فاجعه آفرید/بر زمین کوبیدن دختر4ماهه/ پدرو مادر معتاد فرار کردند

این کودک شیرخواره که «هستی» نام دارد تاکنون 2 بار تحت عمل جراحی قرار گرفته و پزشکان اعلام کرده‌اند حالا دیگر باید برای زنده ماندنش دعا کرد. «هستی» به این خاطر که مادرش مصرف‌کننده مواد مخدر بوده، معتاد شده و روند ترک اعتیادش هم طی نشده است.بررسی‌ها نشان می‌دهد، این ...

جای خالی ساعت تاریخی در حرم حضرت عبدالعظیم/ ساعت ملکه ویکتوریا کجاست؟

«ساعت قدیمی موجود در حرم مطهر حضرت عبدالعظیم چندین سال قبل، به دلیل اینکه کارآیی خود را از دست داده بود، به موزه منتقل شد و اکنون نیز جزو ذخائر موزه به شمار می‌رود.» این را مدیر موزه‌ی آستان مقدس حضرت عبدالعظیم می‌گوید، در پاسخ به این خبر؛ «ساعت آستان حضرت عبدالعظیم ...

قتل فجیع کارمند بانک در خانه‌اش/رانندگی بدون گواهینامه جان بچه 8 ماهه را گرفت+تصاویر

به گزارش خبرنگار حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اخبار حوادث و انتظامی امروز در این بسته خبری گرد آوری شده است. رانندگی بدون گواهینامه جان بچه 8 ماهه را گرفت +تصاویرراننده بدون گواهینامه، کودک 8 ماهه‌ را زیر گرفت و کشت. قتل فجیع ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد

وب سایت بدونیم: بیماران میگرن عذاب واقعی را می شناسند. آن ها علاوه بر سر درد باید تهوع، دل پیچه و حساسیت به نور و صدا را نیز تحمل کنند. قدرت میگرن به قدری است که می تواند به طور دائم ساختار مغز را تغییر دهد. محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک دریافته اند کسانی که مشکل میگرن رایحه ای دارند در مقایسه با کسانی که مشکل میگرن ندارند ۶۸% بیشتر در معرض خطر ضایعات ماده سفید مغزی قرار می گیرند و این حقیقت ما را به حل هر چه سریع تر مشکل وا می دارد. استفاده داروهای میگرن به تنهایی نتیجه معکوس دارد رایج ترین راه برای آرام کردن سردردهای میگرن استفاده از قرص و مسکن است.بیشتر داروهای پزشکی عوارض جانبی دارند و وضعیت را بدتر از آن چه که هست می کند. در یکی از تحقیقات اخیر که در مجله Headache منتشر شده است تقریبا دو سوم بیماران میگرن اعتراف کرده اند که بعد از مصرف دارو دچار مشکلاتی چون خواب آلودگی، خستگی، تپش قلب و عدم توانایی در درست فکر کردن می شوند. بنابراین این سوال در ذهن بیماران ایجاد می شود که آیا روش دیگری به جز دارو هم برای درمان میگرن هست؟ طبیعی ترین راه حل برای جلوگیری از سردردهای میگرنی با برنامه غذایی شما آغاز می شود. بنابراین باید تمرکز و توجه بیشتری به غذاهایی که مصرف می کنید داشته باشید و یک سری تغییرات ساده در سبک زندگی خود ایجاد کنید. مراقب غذاهای هورمونی باشید هنگام خرید گوشت به خصوص گوشت گاو و مرغ که دربردارنده هورمون هستند حواستان را جمع کنید. سعی کنید گوشت های تازه و ارگانیک انتخاب کنید و از گوشت های دارای فسفو پروتئین پرهیز کنید. فسفو پروتئین های موجود در شیر کازئین نام دارند که ۸۰ درصد پروتئین شیر را تشکیل می دهد و یکی از محرک های میگرن و انواع سردردهاست. معمولا پزشک ها سعی می کنند این پروتئین را کاملا از برنامه غذایی بیماران شان حذف کنند. این پروتئین معمولا روی لیبل بسته ها تحت عنوان کازئینات سدیم، کازئینات کلسیم یا پروتئین شیر درج می شود. از غذاهای شامل کربوهیدرات ساده و قند فرآوری شده پرهیز کنید یکی از دلایل سردردهای میگرن واکنش قند خون و گلوکز بعد از غذاخوردن است. کربوهیدرات های ساده مثل شکر سفید و پاستا باعث میگرن می شوند. هنگام خوردن کربوهیدرات ساده قند خون بالا می رود و بدن انسولین اضافی تولید می کند تا مقدار قند خون را پایین بیاورد. این فرآیند باعث می شود سطح قند خون پایین بیاید و این نزول در قند خون باعث ایجاد سردرد می شود. به بدن آبرسانی کنید اما نوشیدنی های الکل دار نخورید یکی از رایج ترین دلایل میگرن و سر درد خشکی و کم آبی بدن است. پزشکان پیشنهاد می کنند که حتما روزانه مقداری مایعات مثل آب مصرف کنید و از خوردن نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید. همچنین از خوردن نوشیدنی هایی مثل چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی هایی که حاوی کافئین و شکر هستند منع می کنند. نوشیدنی ها و غذاهای سرد را آهسته مصرف کنید همه ما این را تجربه کرده ایم که هنگام خوردن غذاهای سرد مغزمان یخ می زند. پزشکان به این سردردها سردردهای ناشی از محرک های سرد می گویند. این سردرد بلافاص
با نگاهی دقیق به چشمانتان از سرطان جلوگیری کنید
انواع سردردهاست. معمولا پزشک ها سعی می کنند این پروتئین را کاملا از برنامه غذایی بیماران شان حذف کنند. این پروتئین معمولا روی لیبل بسته ها تحت عنوان کازئینات سدیم، کازئینات کلسیم یا پروتئین شیر درج می شود. از غذاهای شامل کربوهیدرات ساده و قند فرآوری شده پرهیز کنید یکی از دلایل سردردهای میگرن واکنش قند خون و گلوکز بعد از غذاخوردن است. کربوهیدرات های ساده مثل شکر سفید و پاستا باعث میگرن می شوند. هنگام خوردن کربوهیدرات ساده قند خون بالا می رود و بدن انسولین اضافی تولید می کند تا مقدار قند خون را پایین بیاورد. این فرآیند باعث می شود سطح قند خون پایین بیاید و این نزول در قند خون باعث ایجاد سردرد می شود. به بدن آبرسانی کنید اما نوشیدنی های الکل دار نخورید یکی از رایج ترین دلایل میگرن و سر درد خشکی و کم آبی بدن است. پزشکان پیشنهاد می کنند که حتما روزانه مقداری مایعات مثل آب مصرف کنید و از خوردن نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید. همچنین از خوردن نوشیدنی هایی مثل چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی هایی که حاوی کافئین و شکر هستند منع می کنند. نوشیدنی ها و غذاهای سرد را آهسته مصرف کنید همه ما این را تجربه کرده ایم که هنگام خوردن غذاهای سرد مغزمان یخ می زند. پزشکان به این سردردها سردردهای ناشی از محرک های سرد می گویند. این سردرد بلافاصله بعد از خوردن غذاهای سرد و یخ در وسط پیشانی، پشت چشم ها، بینی در کوتاه مدت کمتر از ۵ دقیقه طول می کشد. این پدیده میگرن را نیز تحریک می کند بنابراین سعی کنید غذاهای سرد مثل بستنی را خیلی آرام بخورید. بنابراین فقط با چند تغییر ساده در برنامه ها و عادت های غذایی می توانید سر دردهای میگرنی را کاهش داده و مانع ایجاد تغییرات در مغز شوید.