counter create hit
جامعه

نظر ها:

مطالب مرتبط:

تقویت گردشگری و بافت فرسوده دو موضوع مهم در قلب پایتخت

به گزارش خبرگزاری مهر، شهردار منطقه ۱۲ در دیدار با دبیران شورایاری محلات سیزده گانه این منطقه در سخنانی به موضوع کاهش اعتبارات ۹۶ و اهمیت مدیریت منابع و بودجه در ارائه خدمات به شهروندان اشاره و بر اهمیت بحث نگهداشت منطقه بر اساس اولویت ها ...

چگونه تلگرام را بی اثر کنیم؟

مشكل اين نيست كه عده‌اي موافق فيلترينگ تلگرام هستند، مشكل منطق آنان در موافقت است كه بسيار عجيب مي‌نمايد كه در زير به چند مورد آن اشاره مي‌شود. به گزارش شهروند، هميشه برخي افراد و دستگاه‌ها هستند كه موتور خود را براي توجيه جامعه به‌كار مي‌ ...

تکذیب ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی

تکذیب ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی

تکذیب ادعای قصور پزشکی در مورد درمان یکی از مقامات سیاسی به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از پایگاه خبری وزارت بهداشت، ایرج حریرچی اظهار داشت: از ابتدا در جریان جزئیات درمان این مقام سیاسی کشور بودیم و اقدامات و توصیه های کام ...

۲ نکته ظریف برای دوام زندگی مشترک

۲ نکته ظریف برای دوام زندگی مشترک

اجرای حکم قطع دست دزد گوسفندان در زندان مشهد

دامنه این سرقت ها هر روز به اطراف شهرهای دیگر کشیده می شد و موجب نگرانی روستاییان شده بود. به همین دلیل ماموران انتظامی با صدور دستورات ویژه قضایی ، تلاش گسترده ای را برای شناسایی و دستگیری عامل یا عاملان این سرقت ها آغاز کردند. بررسی ماموران انتظامی همچن ...

برخورد جالب پلیس زن با راننده گستـاخ! +تصاویر

برخورد جالب پلیس زن با راننده گستـاخ! +تصاویر

آقای صالحی امیری! شفاف سازی کنید می روید یا می مانید

به گزارش خبرنگار مهر، نامه دیرهنگام سید رضا صالحی امیری معاون اجتماعی شهردار که ۲۵ دی ماه به ریاست کمیته ملی المپیک رسید به جای آن که ابهامات را در خصوص دو شغله بودن وی کم کند زیادتر هم کرد. او در این نامه اعلام آمادگی کرده  که سمت معاونت اجتماعی شهرداری را  د ...

۲۳ بهمن؛ آغاز دوره های مهارت آموزی پذیرفته شدگان آزمون استخدامی آموزش و پرورش

نعمت الله موسی پور معاون آموزشی دانشگاه فرهنگیان در گفت و گو با خبرنگار حوزه آموزش و پرورشگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره دوره های مهارت آموزی برای پذیرفته شدگان آزمون استخدامی که شهریور ماه برگزار شد، اظهار کرد: برنامه ریزی مدیریتی برای برگزاری کل ...

پیام خانواده پلاسکویی ها به خانواده سانچى ها

پیام خانواده پلاسکویی ها به خانواده سانچى ها

خبرآنلاين : خانواده شهداى آتش نشان پلاسکو در پیامى تصویرى، نسبت به حادثه کشتى سانچى ابراز تاسف و با خانواده این دریانوردان ابراز همدردى کردند.   در اين پيام تصويرى كه در كافه‌خبر ضبط شد، آقايان رضا مستوفى برادر شهيد على مستوفى آتش‌نشان، حبيب هوايى برادر شهيد حامد هو ...

کاهش آلودگی هوا فقط بر عهده سازمان محیط زیست نیست

خبرگزاری ایسنا: مدیرکل محیط زیست البرز گفت: مسئولیت کاهش آلودگی هوا فقط برعهده سازمان محیط زیست نیست و دستگاه های اجرایی نیز در این حوزه وظایفی برعهده دارند که متاسفانه به وظایف خود به درستی عمل نمی کنند.فردین حکیمی، 28دی درنشستی مشترک با اصحاب رسان ...

فست فودهای ایرانی کدامند؟

فست فودهای ایرانی کدامند؟

به گزارش جهان نیوز؛ زهرا عبداللهی- مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یکی از برنامه های این دفتر، شناسایی غذاها و خوراکهای محلی مناطق مختلف کشور است، اظهارداشت: متاسفانه برخی از غذاها و خوراکهای محلی، در حال فراموشی است و وزارت بهداشت برای ش ...

اولین سالگرد شهدای پلاسکو برگزار شد

خبرگزاری ایسنا: اولین مراسم سالگرد شهدای پلاسکو از ساعت ۱۰ تا ۱۲ امروز در قطعه ۵۰ بهشت زهرا (س) برگزار شد.   در این مراسم جمعی از مردم در کنار خانواده شهدای پلاسکو حضور پیدا کردند.   مهدی داوری - مدیر عامل سازمان‌آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران و هم ...

دلیل فاجعه پلاسکو به روایت معاون وزیر بهداشت/ ۵۲۴؛ تعداد کارگران ساختمان پلاسکو که بیمه بیکاری گرفتند

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی؛ محمد حسن زدا با اشاره به فرا رسیدن اولین سالگرد حادثه تلخ ساختمان پلاسکو و گرامیداشت درگذشتگان این حادثه گفت: در اجرای مصوبه ۱۹ بهمن سال گذشته هیات محترم وزیران، برای افراد غیرمشمول شامل کارفرمای ...

تیم کارشناسی شهردار ادوار مختلف شهرداری را بررسی کند

به گزارش خبرنگار مهر، در یادداشت مرتضی طلایی آمده است: درباره گزارش تحویل و تحول شهرداری تهران که آقای نجفی، شهردار محترم به شورا ارائه کردند نکات مختلفی در رسانه ها مطرح شد. اکثر حمایت ها و مخالفت ها بر مدار سیاست و منافع بود که بدترین نوع برخو ...

نجات جان 6 نفر از دستان قائل نامرئی توسط دختر بچه تبریزی

به گزارش مشرق، وحید شادی‌نیا اظهار داشت: امروز در کوی باغچه‌بان تبریز نشت گاز مونوکسید از شومینه 6 نفر را گرفتار قاتل خاموش کرد اما بیدار شدن دختر کوچک خانواده از خواب که از سردرد و تهوع شاکی بود همه اعضای خانواده را از مرگ حتمی نج ...

معادلات چندمجهولی آلودگی هوا/این گره های کور دندان می خواهد

به گزارش مشرق، رسانه‌ها نخستین بار پیش از انقلاب اسلامی درباره آلودگی هوای تهران هشدار دادند و گلایه کردند. از آن زمان راه حل‌های گوناگون و طرح‌های مختلف به اجرا گذاشته شد و اکنون ساله ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا

راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا

وب‌سایت ویکی 5040: با رسیدن فصل سرما اغلب آنفولانزا شیوع می یابد. با کمک راه های زیر بدن خود را مصون نگه دارید. شستن دست‌ها شستن دست‌ها با آب و صابون یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از میکرب‌هاست. برای بیست ثانیه دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. اگر جایی آب در دسترس ندارید همیشه یک بطری مایع ضدعفونی‌کننده همراه خود داشته باشید. برچسب روی بطری را چک کنید تا حداقل 60 درصد الکل داشته باشد. استراحت کنید افراد سالم بین 7 تا 8 ساعت هر شب می‌خوابند. خواب کافی برای شما ضروری است. برنامه‌ای منظم داشته و هر شب در یک حدود ساعت به رختخواب بروید. هر چیز دارای صفحه نمایش را از اتاق‌خواب خارج کنید. تلویزیون یا موبایل خود را حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب کنار بگذارید تا مغز استراحت کافی کند. کنار گذاشتن استرس استرس تنها روی حالت روحی شما اثر نمی‌گذارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف خواهد کرد.داشتن استرس شما را در خطر بیشتر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می‌دهد. اگر بیشتر اوقات استرس دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. حداقل سی دقیقه ورزش می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند. ورزش کنید فعالیت ورزشی حتی نه چندان سخت می‌تواند گلبول های سفید خون را قوی کند. همچنین ورزش استرس را مدیریت کرده و مانع بیماری شما خواهد شد. مدیتیشن تمرین مدیتیشن راهی ساده و راحت برای سالم ماندن است. کمی آرام بوده و به زمان حال تمرکز کنید. این کار به کاهش استرس شما کمک کرده و بدنتان را نیز سالم نگه می‌دارد. برای شروع تنها 5 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. صاف نشسته و دم و بازدم‌های عمیق داشته باشید. تمرکز خود را روی نفس‌هایتان بگذارید. غذای سالم بخورید خوردن یک غذای متعادل سرشار از میوه و سبزیجات بدن شما را سال نگه می‌دارد تا بتواند با بیماری‌ها مبارزه کند. تمرکز خود را روی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 بگذارید تا مانع آنفولانزا شوید. آنتی اکسیدان ها از بدن مقابل استرس و التهاب محافظت کرده و ایمنی بدن را بهبود می‌بخشند. اسیدهای چرب امگا 3 جریان خون را بهبود بخشیده و دارای مکمل‌های ضدالتهاب است. وسایل خود را اشتراک نگذارید هیچ‌گاه چیزهایی که با دهان شما در تماس‌اند را با کسی شریک نشوید مانند نوشیدنی. همچنین به چیزهایی که دوست بیمارتان دست زده است شما هرگز دست نزنید. استراحت کنید اگر احساس بیماری کردید در خانه بمانید و استراحت کنید تا سریع تر بهبود یابید. همچنین همکاران و دوستانتان نیز از شما بیماری را نخواهند گرفت. نظافت کنید همیشه سطوحی که اغلب استفاده می‌شوند را با ماده‌ی ضدعفونی‌کننده تمیز کنید مانند تلفن، دستگیره‌ی در و دکمه‌های کیبورد.