counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
خاصیت هایی که پاستیل ندارد

خاصیت هایی که پاستیل ندارد

خاصیت هایی که پاستیل ندارد سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خاصیت هایی که پاستیل ندارد میهن مگ: خ ...

داروخانه ای به نام کدو

داروخانه ای به نام کدو

داروخانه ای به نام کدو سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم داروخانه ای به نام کدو میهن مگ: دار ...

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی

خواص آرتیشو - خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت ...

خواص آبِ آناناس برای سلامتی

خواص آبِ آناناس برای سلامتی

خواص آبِ آناناس برای سلامتی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: خواص آبِ آناناس ...

چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟ مزایا ومعایب آن

چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟ مزایا ومعایب آن

چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟ مزایا ومعایب آن سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: چه می شود اگر همیشه یک نوع ...

آلزایمر و تغذیه

آلزایمر و تغذیه

آلزایمر و تغذیه سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم آلزایمر و تغذیه ...

چند گرم پروتئین در طول روز برای سلامتی نیاز است؟

چند گرم پروتئین در طول روز برای سلامتی نیاز است؟

چند گرم پروتئین در طول روز برای سلامتی نیاز است؟ سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چند گرم پروتئین د ...

برای به دست آوردن عضله چگونه غذا بخوریم

برای به دست آوردن عضله چگونه غذا بخوریم

برای به دست آوردن عضله چگونه غذا بخوریم سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم برای به دست آوردن عضله چگون ...

فواید جوانه گندم

فواید جوانه گندم

فواید جوانه گندم سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم فواید جوانه گندم ...

ادویه ای که از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند

کارکامین یکی از اجزای اصلی زردچوبه و ادویه کاری است که در مهار واکنش های التهابی نقش دارد. این ماده یک ترکیب پلی فنلی است که موجب ایجاد رنگ زرد در زردچوبه ...

7 راه برای دور کردن استرس

7 راه برای دور کردن استرس

اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید نفس عمیق بکشید این استراتژی ساده یکی از قدرتمند ترین راه های مبارزه با استرس است. نفس عمیق باعث میشود: هورمونها استرس کم شود ضر ...

با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید

با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید

آیا از خوردن یک کلوچه می ترسید چون ممکن است کل بسته ی آن را خالی کنید؟ تمام روز در حال محاسبه ی کالری هستید؟ اگر فکر آنچه می خورید آزارتان می دهد، در اینجا راهی برای پایان این مشکل روحی به شما نشان می دهیم. پسر نوجوان من تعطیلات تا ...

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم غذاهایی که بیشترین مقدار روی ...

چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟

چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟

اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کن ...

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

دلیل اینکه بزرگتر سمت چپ سینه خان نسبت به حق چیست

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

به این دلیل که بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان   شما تا کنون متوجه شده است که سینه خود را در حال نامتقارن است ؟ نگران نباشید: بسیاری از زنان با این مشکل معمولا در صورت پستان چپ قفسه سینه. ما در این مقاله بر اساس نتایج علمی, چرا که در این مرحله توضیح داده خواهد شد. وجود مساوی با روند رشد سریع در دوران بلوغ, قبل از افزایش و کاملا طبیعی است و مربوط به پاسخ به افزایش سطح استروژن استروژن در بدن است. اما اختلالات هورمونی و دیگر مسائل مربوط به رشد این تضاد شدت یافته است. اما چرا سینه است ؟   تغییرات هورمونی می تواند باعث نامتقارن سینه بود ظاهرا هیچ توافق کلی در این زمینه وجود ندارد. به عبارت دیگر هیچ کس نمی داند که چرا سمت چپ قفسه سینه است که معمولا بزرگتر از پستان راست. با توجه به دکتر جسیکا آ شپرد Dr. Jessica A. Shepherd، مدیر گروه زنان و زایمان در دانشگاه ایلینویز University of Illinois  در شیکاگو و کارشناس آزمایشگاه SweetSpot، ” نظریه های متعددی درباره اندازه و تفاوت سایز سینه های راست و چپ وجود دارد ولی به نظر من این مساله به تغییرات هورمونی مثلا در حین تخمک گذاری مربوط می شود. “    سیستم ایمنی می تواند دلیل نامتقارن بودن سینه شود همان طور که شپرد اشاره کرد نظریات مختلفی در این زمینه وجود دارد. مثلا این که سیستم ایمنی بدن به صورت نامتقارن عمل می کند و حساسیت آن در سمت چپ بدن بیشتر است و منطقی به نظر می رسد که افزایش حساسیت سیستم ایمنی روی رشد بافت هایی که استروژن تاثیر مستقیمی رویشان دارد، اثر گذار باشد.   شیردهی می تواند دلیل نامتقارن بودن سینه شود نوزادان هم ممکن است روی بزرگ تر شدن سینه چپ نسبت به سینه راست تاثیر گذار باشند ولی چگونه؟ دلیلش تغذیه نوزاد از سینه مادر است. بسیاری از زنان گزارش داده اند که ترجیح می دهند حین شیر دادن به نوزاد، دست راستشان آزاد باشد بنابراین نوزاد اکثرا از سینه چپ مادر تغذیه می کند البته این مطالعه نتوانست ارتباطی بین بزرگ تر بودن سینه چپ و شیردهی پیدا کند.   نژاد و محل جغرافیایی روی اندازه و عدم تقارن سینه تاثیر گذار است قبلا مطالعاتی درباره اندازه سینه انجام شده و اکثر آن ها به این نتیجه رسیده اند زنانی که اندازه سینه بزرگتری دارند احتمال بروز سرطان سینه در آن ها بیشتر است. به عبارت دیگر این مطالعات روی علت بزرگ تر بودن سینه چپ در اغلب زنان تمرکز نداشته اند بلکه فقط روی تاثیر اندازه سینه و تشخیص سرطان سینه تاکید دارند. با این حال سایر مطالعات روی تفاوت اندازه سینه نشان دادند که منطقه جغرافیایی و هم روی این مساله تاثیر گذار هستند. با این که گزارشات متفاوتی در این زمینه وجود دارد. به گزارش NewBeauty، در یک مطالعه که به طور خاص روی ۱۰۰ زنی که تمایل به بزرگ تر شدن سینه هایشان داشتند انجام شد، مشخص شد که ۸۸ درصد آن ها به صورت طبیعی دارای عدم تقارن سینه هستند. همچنین در مطالعه ای که در سالنامه جراحی پلاستیک Annals of Plastic Surgery منتشر شده، ۶۰۰ زن مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد که سینه چپ آن ها بزرگ تر است. به گفته دکتر بردلی بنگستون  Bradley Bengston، جراح پلاستیک در موسسه Grand Rapids MI، با وجودی که شخصا تفاوت اندازه آن چنانی در سینه بیمارانم مشاهده نکرده ام ولی باید بگویم که هر تعریفی برای سینه ها مناسب است به جز متقارن بودن. یکی از استادان سابق من همیشه می گفت که سینه ها مثل دو خواهر غیر همسان هستند و من هم این نکته را به بیمارانم یادآور می شود به عبارت دیگر سینه ها هم درست مثل ابروها باید نامتقارن باشند. به طور کلی باید بدانید اگر سینه چپ شما بزرگتر از سینه راستتان است دلیلی ندارد نگران شوید. هیچ مشکل جدی ای وجود ندارد این پدیده یکی از مسائلی است که مثل خیلی موارد دیگر در بدن انسان وجود دارد و از نظر علمی تا به امروز هیچ توضیحی برای علت آن نداریم. روش های درمانی برای متقارن سازی سینه ها به گفته دکتر بنگستون، اگر عدم تقارن سینه هایتان خیلی واضح است راه هایی برای اصلاح آن وجود دارد. مثلا برای عدم تقارن ملایم می توانیم از روش انتقال چربی استفاده کنیم با این کار می توانید سینه کوچک تر را فرم دهیم و کمی افزایش حجم در قسمت دلخواهمان ایجاد کنیم. برای عدم تقارن های شدید هم نیازی به نگرانی نیست و می توانید از ایمپلنت سینه reast implant برای متقارن سازی بیشتر سینه ها استفاده کنید. اندازه ایمپلنت ها معمولا ۳۰-۴۰ سی سی تفاوت حجم دارند بنابراین می توانیم با انتخاب حجم مناسب ایمپلت متقارن سازی سینه ها را انجام دهیم. به علاوه این که ما چهار روش مختلف برای جاگذاری ایمپلنت داریم بنابراین برای بیماریانی که مبتلا به ضایعات ریوی یا سینه هستند هم می توانیم این جراحی را انجام دهیم. چه زمانی باید نگران شویم، علایم هشدار دهنده سرطان سینه باید بدانید که عدم تقارن سینه ها یک مساله رایج است و معمولا غیر طبیعی محسوب نمی شود و نیازی به نگرانی وجود ندارد، مگر این که این تغییر اندازه بیشتر از ۲۰ درصد باشد یا به صورت ناگهانی ایجاد شده باشد که در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه نمایید چون ممکن است تاخیر در رسیدگی به آن با مرگ و زندگی شما در ارتباط باشد. سرطان سینه بیماری است که از هر ۹ زن یک نفر به آن مبتلا می شود بنابراین شناخت نشانه های سرطان سینه برای زنان حکم مرگ و زندگی را دارد. به گفته دکتر شپرد اگر در ظاهر یا لمس سینه خود تغییری احساس کردید مثل برآمدگی یا سفتی نزدیک سینه یا زیر بازو حتما با پزشکتان در میان بگذارید. همچنین به ترشحات سینه تان توجه کنید. ترشحات نوک سینه به جز شیر یا ترشحات خونی هشدار دهنده هستند. علامت دیگر خارش، قرمزی، پوسته شدن یا چروک شدن پوست روی سینه است.