counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
7 راه برای دور کردن استرس

7 راه برای دور کردن استرس

اگر استرس روزتان را خراب میکند راه های ساده هست که از آن جلوگیری کنید نفس عمیق بکشید این استراتژی ساده یکی از قدرتمند ترین راه های مبارزه با استرس است. نفس عمیق باعث میشود: هورمونها استرس کم شود ضر ...

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند ...

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی ...

خواص اعجاب انگیز قارچ

خواص اعجاب انگیز قارچ

خواص اعجاب انگیز قارچ -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: خواص قارچ و فواید سرشار آن ...

۱۵ خاصیت شگفت انگیز بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

روش های خانگی جرم گیری دندان   جرم دندان یکی از مشکلاتی است که از زیبایی صورت شما می کاهد. در این مقاله به شما چند روش خانگی و طبیعی را معرفی می کنیم که می توانید با استفاد ...

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

هرکسی که بچه دارد می داند غذا – چه مقدار، چه نوع، هر چند وقت – می تواند تبدیل به یک مشکل پیچیده شود. سر و کله زدن با اشتهای کودکان، یکی از خسته کننده ترین کارهای والدین است. کودکانی هستند که فوق العاده بد غذایی می کنند و چیزی نمی خور ...

خواص شاهدانه خام

خواص شاهدانه خام

اگر به دنبال بهبود هضم، ایجاد تعادل در هورمون ها و بهبود متابولیسم بدن خود هستید، شاهدانه می تواند یک ماده غذایی عالی برای شما باشد. برای مدت طولانی خواص و مزایای دانه شاهدانه ...

خواص برگ به | برگ درخت به

خواص برگ به | برگ درخت به

خواص برگ به به یکی از میوه های پرخاصیت است که تخم و برگش هم خواص درمانی زیادی دارند در این مقاله به خواص درمانی برگ به از جمله کاهش فشار خون, رفع گرفتگی عروق قلبی,تقویت موی سر و کاهش تو ...

چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟

چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   این کاملا مشخص اس ...

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

هر وقت به بازار می رویم برای خرید گوشت و مرغ، روی در و دیوار نوشته گوشت بوقلمون موجود است میبینیم ولی به آن توجهی نمی کنیم. در این مطلب برای شما از خواص بوقلمون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. تیتر20 - بوقلمون پرنده‌ای از نژاد قرقاولان و ...

مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟!

اگر قصد داريد از طريق طبيعي با عفونت ها مقابله کنيد، بايد سير بيشتري مصرف کنيد. تنها يک حبه کافي نيست و بايد روزي ۲ تا ۳ حبه سير مصرف کنيد. نوشته مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

ارزش اسیدهای چرب ضروری

ارزش اسیدهای چرب ضروری پیش از هر چیز لازم به ذکر است که وقتی واژه ضروری را در پیشوند یک ماده غذایی می بینید ...

شیر ارگانیک برای سلامتی بهتر است شیر کارخانه ای ؟!

شیر ارگانیک همچنین در مقایسه با شیر معمولی ۵۲ درصد کمتر اسید چرب امگا۶ دارد. بعلاوه شیر ارگانیک دارای بالاترین میزان اسیدچرب اسید لینولئیک (CLA) است. نوشته شیر ارگانیک برای سلامتی بهتر است شیر کارخانه ای ؟! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

بهترین نوع ماست برای مصرف کدام است؟

چه نوع ماستی برای خوردن مناسب است؟ ماست چرب بهتر است یا ماست کم چرب؟ بهترین ماست برای خوردن ماست سرشار از کلسیم و مواد غذایی مفید است و در گروه لبنیات قرار میگیرد و یکی از ضروریات رژیم غذایی مناب است. روزانه بین 2 تا 3 واحد ماست مصرف کنید تا سلامتی شما حفظ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

دلیل اینکه بزرگتر سمت چپ سینه خان نسبت به حق چیست

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

به این دلیل که بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان   شما تا کنون متوجه شده است که سینه خود را در حال نامتقارن است ؟ نگران نباشید: بسیاری از زنان با این مشکل معمولا در صورت پستان چپ قفسه سینه. ما در این مقاله بر اساس نتایج علمی, چرا که در این مرحله توضیح داده خواهد شد. وجود مساوی با روند رشد سریع در دوران بلوغ, قبل از افزایش و کاملا طبیعی است و مربوط به پاسخ به افزایش سطح استروژن استروژن در بدن است. اما اختلالات هورمونی و دیگر مسائل مربوط به رشد این تضاد شدت یافته است. اما چرا سینه است ؟   تغییرات هورمونی می تواند باعث نامتقارن سینه بود ظاهرا هیچ توافق کلی در این زمینه وجود ندارد. به عبارت دیگر هیچ کس نمی داند که چرا سمت چپ قفسه سینه است که معمولا بزرگتر از پستان راست. با توجه به دکتر جسیکا آ شپرد Dr. Jessica A. Shepherd، مدیر گروه زنان و زایمان در دانشگاه ایلینویز University of Illinois  در شیکاگو و کارشناس آزمایشگاه SweetSpot، ” نظریه های متعددی درباره اندازه و تفاوت سایز سینه های راست و چپ وجود دارد ولی به نظر من این مساله به تغییرات هورمونی مثلا در حین تخمک گذاری مربوط می شود. “    سیستم ایمنی می تواند دلیل نامتقارن بودن سینه شود همان طور که شپرد اشاره کرد نظریات مختلفی در این زمینه وجود دارد. مثلا این که سیستم ایمنی بدن به صورت نامتقارن عمل می کند و حساسیت آن در سمت چپ بدن بیشتر است و منطقی به نظر می رسد که افزایش حساسیت سیستم ایمنی روی رشد بافت هایی که استروژن تاثیر مستقیمی رویشان دارد، اثر گذار باشد.   شیردهی می تواند دلیل نامتقارن بودن سینه شود نوزادان هم ممکن است روی بزرگ تر شدن سینه چپ نسبت به سینه راست تاثیر گذار باشند ولی چگونه؟ دلیلش تغذیه نوزاد از سینه مادر است. بسیاری از زنان گزارش داده اند که ترجیح می دهند حین شیر دادن به نوزاد، دست راستشان آزاد باشد بنابراین نوزاد اکثرا از سینه چپ مادر تغذیه می کند البته این مطالعه نتوانست ارتباطی بین بزرگ تر بودن سینه چپ و شیردهی پیدا کند.   نژاد و محل جغرافیایی روی اندازه و عدم تقارن سینه تاثیر گذار است قبلا مطالعاتی درباره اندازه سینه انجام شده و اکثر آن ها به این نتیجه رسیده اند زنانی که اندازه سینه بزرگتری دارند احتمال بروز سرطان سینه در آن ها بیشتر است. به عبارت دیگر این مطالعات روی علت بزرگ تر بودن سینه چپ در اغلب زنان تمرکز نداشته اند بلکه فقط روی تاثیر اندازه سینه و تشخیص سرطان سینه تاکید دارند. با این حال سایر مطالعات روی تفاوت اندازه سینه نشان دادند که منطقه جغرافیایی و هم روی این مساله تاثیر گذار هستند. با این که گزارشات متفاوتی در این زمینه وجود دارد. به گزارش NewBeauty، در یک مطالعه که به طور خاص روی ۱۰۰ زنی که تمایل به بزرگ تر شدن سینه هایشان داشتند انجام شد، مشخص شد که ۸۸ درصد آن ها به صورت طبیعی دارای عدم تقارن سینه هستند. همچنین در مطالعه ای که در سالنامه جراحی پلاستیک Annals of Plastic Surgery منتشر شده، ۶۰۰ زن مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد که سینه چپ آن ها بزرگ تر است. به گفته دکتر بردلی بنگستون  Bradley Bengston، جراح پلاستیک در موسسه Grand Rapids MI، با وجودی که شخصا تفاوت اندازه آن چنانی در سینه بیمارانم مشاهده نکرده ام ولی باید بگویم که هر تعریفی برای سینه ها مناسب است به جز متقارن بودن. یکی از استادان سابق من همیشه می گفت که سینه ها مثل دو خواهر غیر همسان هستند و من هم این نکته را به بیمارانم یادآور می شود به عبارت دیگر سینه ها هم درست مثل ابروها باید نامتقارن باشند. به طور کلی باید بدانید اگر سینه چپ شما بزرگتر از سینه راستتان است دلیلی ندارد نگران شوید. هیچ مشکل جدی ای وجود ندارد این پدیده یکی از مسائلی است که مثل خیلی موارد دیگر در بدن انسان وجود دارد و از نظر علمی تا به امروز هیچ توضیحی برای علت آن نداریم. روش های درمانی برای متقارن سازی سینه ها به گفته دکتر بنگستون، اگر عدم تقارن سینه هایتان خیلی واضح است راه هایی برای اصلاح آن وجود دارد. مثلا برای عدم تقارن ملایم می توانیم از روش انتقال چربی استفاده کنیم با این کار می توانید سینه کوچک تر را فرم دهیم و کمی افزایش حجم در قسمت دلخواهمان ایجاد کنیم. برای عدم تقارن های شدید هم نیازی به نگرانی نیست و می توانید از ایمپلنت سینه reast implant برای متقارن سازی بیشتر سینه ها استفاده کنید. اندازه ایمپلنت ها معمولا ۳۰-۴۰ سی سی تفاوت حجم دارند بنابراین می توانیم با انتخاب حجم مناسب ایمپلت متقارن سازی سینه ها را انجام دهیم. به علاوه این که ما چهار روش مختلف برای جاگذاری ایمپلنت داریم بنابراین برای بیماریانی که مبتلا به ضایعات ریوی یا سینه هستند هم می توانیم این جراحی را انجام دهیم. چه زمانی باید نگران شویم، علایم هشدار دهنده سرطان سینه باید بدانید که عدم تقارن سینه ها یک مساله رایج است و معمولا غیر طبیعی محسوب نمی شود و نیازی به نگرانی وجود ندارد، مگر این که این تغییر اندازه بیشتر از ۲۰ درصد باشد یا به صورت ناگهانی ایجاد شده باشد که در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه نمایید چون ممکن است تاخیر در رسیدگی به آن با مرگ و زندگی شما در ارتباط باشد. سرطان سینه بیماری است که از هر ۹ زن یک نفر به آن مبتلا می شود بنابراین شناخت نشانه های سرطان سینه برای زنان حکم مرگ و زندگی را دارد. به گفته دکتر شپرد اگر در ظاهر یا لمس سینه خود تغییری احساس کردید مثل برآمدگی یا سفتی نزدیک سینه یا زیر بازو حتما با پزشکتان در میان بگذارید. همچنین به ترشحات سینه تان توجه کنید. ترشحات نوک سینه به جز شیر یا ترشحات خونی هشدار دهنده هستند. علامت دیگر خارش، قرمزی، پوسته شدن یا چروک شدن پوست روی سینه است.