counter create hit
آشپزی و تغذیه

نظر ها:

مطالب مرتبط:

آمادگی رئال مادرید برای جذب مائورو ایکاردی

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : رئال مادرید در تدارک برای جذب یک مهاجم نوک در زمستان سال 2018 است و در همین راستا به تازگی نشستی بین پرز، زیدان و خوزه سانچس از اعضای مدیریتی باشگاه برگزار شده است.طبق ادعای اکیپ، ...

«پراید» به آخر خط رسید

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : براساس برنامه‌ریزی‌ها در روند اجرای استاندارد‌های جدید باید تا ابتدای دی ماه امسال ۶۱ مورد استاندارد خودرویی اجرایی شود و در نهایت با اضافه شدن ۲۲ مورد استاندارد خودرویی دیگر تا دی ماه سال آینده ۹۷، تعدا ...

آپاندیس و عوارض آن را خیلی جدی بگیرید!

آپاندیس و عوارض آن را خیلی جدی بگیرید!

  اما بهتر است بدانید آشنایی با علائم این بیماری می‌تواند به تشخیص زودهنگام آن و جلوگیری از عوارض خطرناك آن كمك كند، بنابراین بهتر است تا آنجایی كه می‌توانید اطلاعات خود را درمورد آن افزایش دهید. آپاندیس چیست؟محل قرارگیری آپاند ...

اعتراف دیوید بکام درباره شفافیت پوست صورتش!

اعتراف دیوید بکام درباره شفافیت پوست صورتش!

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تصویر اعتراف دیوید بکام درباره شفافیت پوست صورتش!او یکی از بزرگ ترین سوپراستارهای دنیای فوتبال است حتی اگر چند سالی از بازنشسته شدنش گذشته باشد. او هواداران بسیار زیادی دارد و ...

طرز تهیه کیک آلمانی با طعمی متفاوت و خوشمزه

طرز تهیه کیک آلمانی با طعمی متفاوت و خوشمزه

کیک ها از میان وعده های خوشمزه ای هستند که در کشورهای مختلف به سبک های گوناگونی تهیه می شوند. کیک شکلاتی مکزیکی، کیک شکلاتی فرانسوی، کاپ کیک شکلاتی، کیک شکلاتی اتریشی و… نمونه ای از همین تفاوت ها در ملل مختلف ...

ساختمان بورس اندونزی فروریخت + تصاویر

ساختمان بورس اندونزی فروریخت + تصاویر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بر اساس گزارش تلویزیون محلی اندونزی بخش‌هایی از این ساختمان که در مرکز شهر جاکارتا قرار دارد فرو ریخته و مردم در حال تخلیه ساختمان هستند. چندین نفر در پی این حادثه مجروح شده‌اند و احتمال می‌رود که تعدا ...

طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر

موادلازم: آرد (برای خمیر) 3 پیمانه ماست (برای خمیر) یک پیمانه بیکینگ پودر (برای خمیر) دو قاشق چای خوری نمک (برای خمیر) یک سوم قاشق غذاخوری تخم مرغ (برا ...

انیمیشن «فردیناند»؛ رقیب مهربان در مسابقات گاوبازی

انیمیشن «فردیناند»؛ رقیب مهربان در مسابقات گاوبازی

  در عین حال بین یک فیلم کوتاه 7 دقیقه‌ای که سال‌ها پیش توسط والت‌دیسنی شکل گرفت و فیلم 108 دقیقه‌ای فعلی تفاوت‌ها بسیار است و فیلمی که اینک با کارگردانی کارلوس ساندانیای برزیلی (با سابقه ساخت فیلم مطرح «ریو») ساخته و ارائه شده، برخی محدودیت‌ها و الزام‌ه ...

اولین تصاویر هیوندای سانتافه ۲۰۱۹ منتشر شد

اولین تصاویر هیوندای سانتافه ۲۰۱۹ منتشر شد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هیوندای اخیرا جدیدترین نسل خودرو سانتافه خود را در قالب دو نقاشی جدید به نمایش گذاشته است؛ اگر چه ما تصاویر جاسوسی را نیز از این خودرو در دست داریم که می‌ت ...

راهنمای چیدمان خانه با قالیچه

راهنمای چیدمان خانه با قالیچه

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مرکز صحنه طراحان دکوراسیون داخلی اینطور پیشنهاد می کنند که ابتدا از فرش شروع کنیم. اغلب انتخاب قالیچه بیشترین محدودیت ه ...

چگونه با تلگرام پیام مخفی ارسال کنیم؟

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تلگرام دارای امکاناتی است که دوست داریم، همیشه بر شمار این امکانات تفننی اضافه شود. یکی از این امکانات به شما اجازه می‌دهد که برای دوستان تان پیام‌های مخفی ارسال کنید. ربات hideitbot به شما ...

دولت

دولت "ترامپ" رسما از تعطیلی نجات یافت

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : با امضای «دونالد ترامپ»، دولت آمریکا بطور رسمی بعد از تعطیلی حدودا ۵ ساعته آغاز به کار کرد.ظهر امروز به وقت تهران کنگره آمریکا هر چند دیر اما بودجه دولت را تصویب کرد ...

آلبوم های موسیقی که این روز ها منتشر شده اند

آلبوم های موسیقی که این روز ها منتشر شده اند

طبق یک قانون نانوشته، کاهش دمای هوای کشور با افزایش دمای بازار موسیقی رابطه مستقیمی دارد و هنرمندان این عرصه سعی می کنند در بازه جشنواره موسیقی فجر تا پایان سال، حضور پرشوری در بازار داشته باشند؛ اتفاقی که باعث می شود رقابت جذابی شکل بگیرد و در ...

اظهارات مداخله جویانه «تیلرسون» علیه

اظهارات مداخله جویانه «تیلرسون» علیه "حزب‌الله لبنان"

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : به نقل از المیادین، رکس تیلرسون وزیر خارجه آمریکا در کنفرانس خبری مشترک خود با سعد الحریری نخست وزیر لبنان در بیروت گفت: ما با همکاری دولت لبنان و اسرائیل برای محافظت از آرامش در ...

امنیت شغلی در کسب و کار امروزی

امنیت شغلی در کسب و کار امروزی

امنیت شغلی از دو منظر قابل بررسی است: منظر اول محل کار است. بسیاری از افراد تصورشان از امنیت شغلی آن است که جایی کار کنند که از ابتدا تا دوران بازنشستگی در آنجا باشند، اخراج نشوند و حقوق کافی هم بگیرند. اگر هم شد بتوانند در شغلشان پیشرفت د ...

طرح زوج و فرد در سال آینده هیچ تغییری نمی کند

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سردار محمد رضا مهماندار در خصوص تکلیف طرح زوج و فرد در سال ۹۷ گفت: هیچ برنامه ای برای تغییر در طرح زوج و فرد در سال آینده وجود ندارد و این طرح مانند سال ۹۶ اجرا می‌شود و پولی کردن طرح زوج و فرد نی ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

نحوه تهیه لازانیا با کدو حلوایی بدون ماکارونی

طرز تهیه لازانیا با کدو حلوایی بدون پاستا

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) : این روز همه سعی کنید کربوهیدرات در برنامه غذایی شان است. کاهش می دهد. بنابراین دستور غذاها استفاده می کنند که کربوهیدرات کم . بدون شک یکی از مواد غذایی است که تقریبا هر کسی که طول می کشد علاقه به آن داریم لازانیا. اما درصد بالایی از کالری است. بنابراین به جای ماکارونی را در یک ظرف کدو استفاده کنید. کدوی سرخ شده را می توان یک جایگزین خوب برگ کل کربوهیدرات لازانیا. به علاوه طعم غذا بهتر است. مهم تر از همه این است که این غذا با سبزیجات به وعده های غذایی شما اضافه شده است. مواد لازم: ۲ عدد کدوی بزرگ ۱ قاشق غذا خوری نمک ۱ و 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ برش فلفل سبز کوچک خرد شده ۱ تکه پیاز ریز خرد شده ۲-برش گوجه فرنگی کنسرو شده ۳ حبه سیر خرد شده ۲ قاشق غذاخوری ریحان خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پونه خرد شده ۱ عدد تخم مرغ ۴۰۰ گرم پنیر ریکوتا ۲۰۰ گرم پنیر موزارلا ۲۰۰ گرم پنیر پارمزان طرز تهیه لازانیا با کدو: فر را روی دمای ۳۲۵ درجه گرم کنید. زمانی که فر در هر حال گرم شدن هست یک عدد سینی فر ۹ در ۱۳ را با روغن زیتون چرب کنید. کدوها را شسته و ته آن ها را با چاقو ببرید. سپس لایه لایه با چاقو برش دهید و روی لایه های کدو نمک و فلفل بزنید. تاوه را روی دمای پایین اجاق گرم کنید. داخل آن را روغن زیتون چرب کنید و بگذارید روغن داغ شود. اسلایس های کدو را داخل تاوه قرار دهید. دو طرف کدوها را به اندازه ای سرخ کنید که کمی قهوه ای رنگ شود. اکنون سس گوجه فرنگی را آماده کنید. یک تاوه بزرگ را برداشته و داخل آن کمی روغن زیتون بریزید. سیر، فلفل و پیاز را اضافه کنید و روی حرارت متوسط اجاق گاز قرار دهید. سس گوجه فرنگی را اضافه کنید و بگذارید پیاز، فلفل و سیر به مدت ۵ دقیقه در سس بجوشد. سپس ریحان و پونه و فلفل سیاه را اضافه کنید. شعله گاز را کم کنید و درب تاوه را ببندید تا به مدت ۱ ساعت بپزد. تخم مرغ و پنیر ریکوتا را خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند. سس را از روی گاز بردارید و بگذارید نیم ساعت سرد شود. سپس در غذاساز ریخته و روشن کنید تا سس نرم و یکدست شود. در این مرحله همانطور که با ورقه های ماکارونی لازانیا درست می کنید با کدو درست کنید. نصف سس را کف ظرف فر که از قبل چرب کرده بودید بریزید. روی آن یک لایه از کدوهای سرخ شده بچینید. سپس روی آن یک لایه از مخلوط تخم مرغ و پنیر ریکوتا بریزید و بعد یک لایه پنیر موزارلا بریزید. همان مراحل را یک بار دیگر از لایه کدو به بعد تکرار کنید. در نهایت روی آن پنیر پارمزان ریخته و روی ظرف را با فویل بپوشانید. لازانیا را به مدت ۴۵ دقیقه در فر قرار دهید. فویل را بردارید، دمای فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۸۰ درجه سانتیگراد) قرار دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه دیگر بماند.