counter create hit
فوتبال و تور توپ و تور بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:
عکس ؛ بسیج همگانی قطری ها برای پیروزی برابر پرسپولیس

عکس ؛ بسیج همگانی قطری ها برای پیروزی برابر پرسپولیس

فدراسیون فوتبال قطر رسما با انتشار پوستری از بازی السد با پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا از هواداران درخواست کرد تا نماینده این کشور را مقابل نماینده ایران حمایت کنند. دیدار پرسپولیس با السد فردا ساعت ۱۹ در ورزشگاه جاسم بن حمد دوحه برگزار می شود. ...

پالس مثبت وریا برای هواداران استقلال پیش ار دیدار برابر الهلال

در نشست هماهنگی صبح امروز (دوشنبه ) دیدار تیم های استقلال و الهلال در چهارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در شهر مسقط از پیراهن های دو تیم رونمایی شد. با توجه به میزبانی آبی پوشان در بازی سه شنبه شب ناظر کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کرد نماینده ایران با ...

گروه های برتر مرشدان جشنواره هفتم ایران انتخاب شدند

گروه های برتر مرشدان جشنواره هفتم ایران انتخاب شدند

گروه‌های برتر مرشدان جشنواره هفتم ایران انتخاب شدند ورزش > ورزش‌های دیگر - همشهری آنلاین:هفتمین جشنواره مرشدان برتر ایران زمین و نخستین جشنواره را ...

20 درصد ایسلندی ها تقاضای حضور در روسیه را دارند

ایسنا: به نقل از SID، تیم ملی فوتبال ایسلند برای اولین بار جواز حضور در جام جهانی فوتبال را به دست آورده است و تابستان باید در روسیه به میدان بروند. تاکنون 66 هزار نفر از ایسلند تقاضای حضور در جام جهانی فوتبال در روسیه را داشتند که این مقدار ...

“شفر” انتقام “استقلالی ها” را می گیرد ؛ انتقام به سبک “استقلال” با دستپخت سرآشپز آلمانی

استقلال و الهلال سال هاست با هم رقابت دارند و داستان رقابت شان به نبردی ۲۶ ساله می ماند. به روزهایی که با تمام وجود به مصاف یکدیگر رفته و مسابقه را فراتر از یک نبرد ورزشی نگریسته اند. این پرونده که بالغ بر ربع قرن از بازگشایی آن می گذرد، فردا وارد فاز جدیدی ...

بلومبرگ: عربستانی ها از اقدامات اقتصادی محمدبن سلمان خشمگین هستند

خبرگزاری بلومبرگ اعلام کرد که عربستانی‌ها از اقدامات اقتصادی محمد بن سلمان خشمگین هستند.به گزارش ایسنا، خبرگزاری بلومبرگ در گزارشی اعلام کرد: در طول چند دهه عربستان میانه‌روترین کشور در سازمان اوپک بوده و با ...

برای ستاره ” استقلال ” ؛ درگیری و عصبانیت های بی دلیل نشانه باتعصب بودن نیست !

محمد نوری مدیر پیشین روابط عمومی استقلال در کانال تلگرامی اش به نکته مهمی درباره روزبه چشمی اشاره کرده است. تعصب در زمین بازی باید کیفیت داشته باشد و برآمده از درگیری های درست فوتبالی باشد. اینکه در بازی با الریان سر هر دعوایی ...

"نیروهای هوایی مصر به درنه در لیبی حمله‌ای نداشته‌اند"

یک مسئول نظامی عالی رتبه لیبیایی اعلام کرد که ادعاهایی مبنی بر حملات هوایی نیروهای مسلح مصر به پایگاه‌هایی در درنه در لیبی صحت ندارد.به گزارش ایسنا، به نقل از روسیا الیوم، این منبع نظامی اعلام کرد که هماهنگی میان فرم ...

«دو کودک آماده فرمان کارگردان برای شروع بازی»

«دو کودک آماده فرمان کارگردان برای شروع بازی»

طراح پوستر اصلی سی‌وششمین جشنواره جهانی فیلم فجر درباره ویژگی هایی که در طراحی به کار برده و تصویر دو کودک که در پوستر حضور دارند، توضیح داد. علی خورشیدپور در گفتگو با ایسنا درباره ویژگی هایی که برای خلق این پوستر د ...

وزیران خارجه کشورهای ضامن آتش بس در سوریه احتمالا مارس در آستانه جمع شوند

وزارت خارجه قزاقستان امروز (سه‌شنبه) اعلام کرد که وزرای خارجه کشورهای ضامن آتش‌بس در سوریه احتمالا ماه مارس آتی نشستی درباره سوریه در آستانه خواهند داشت.به گزارش ایسنا، خبرگزاری اسپوتنیک روسیه به نقل از انور ...

ویدئو / عملیات هوایی برای دستیابی به لاشه هواپیمای تهران-یاسوج

ویدئو / عملیات هوایی برای دستیابی به لاشه هواپیمای تهران-یاسوج

با پیدا شدن لاشه هواپیمای مسافربری تهران - یاسوج در اطراف روستای نقل در ارتفاع ۴ هزار متری کوه دنا، گروه‌های امداد توسط عملیات هوایی به سمت محل سقوط می‌روند. ...

بارش برف و باران در اکثر مناطق کشور

مدیرکل پیش‌ بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور ضمن تشریح آخرین وضعیت جوی ارتفاعات دنا از بارش باران در اکثر مناطق کشور خبر داد. احد وظیفه در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: براساس آخرین خروجی مدل‌ها ...

نرم افزار هوش مصنوعی کشف جراحت در کبد و ریه

نرم افزار هوش مصنوعی کشف جراحت در کبد و ریه

یک شرکت آمریکایی، نرم‌افزاری ابداع کرده است که می‌تواند جراحات موجود در کبد و ریه را با استفاده از هوش مصنوعی پیدا کند.به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، شرکت آمریکایی "Arterys ...

دستبرد سارقان به منزل جدید ستاره سرشناس فوتبال

به گزارش وانانیوز،  بر اساس گزارش‌ نشریه اسپانیایی «اسپورت» چاپ کاتالونیا، خانه فیلیپه کوتینیو، خرید جدید بارسلونا بامداد امروز (سه‌شنبه) مورد دستبرد سارقان قرار گرفت، این در حالی است که هافبک برزیلی سرخپوشان مرسی‌ساید به همراه خانواده‌اش برای صرف شام بیرون از خان ...

عکس ؛ خبر خوش برای آقای خاص ، حضور ستاره ” قرمزها ” در تمرینات

پل پوگبا تمرینات چند روز اخیر منچستریونایتد را به علت مصدومیت از دست داده بود؛ اما امروز این ستاره فرانسوی در تمرینات شیاطین سرخ حاضر شد و احتمالا مشکلی برای حضور در ترکیب این تیم برای بازی فردا شب در اسپانیا مقاب ...

پیروزی پرگل بایرن مونیخ/ دبل مولر و لواندوفسکی مقابل بشیکتاش ۱۰ نفره

پیروزی پرگل بایرن مونیخ/ دبل مولر و لواندوفسکی مقابل بشیکتاش ۱۰ نفره

تیم فوتبال بایرن مونیخ در دیدار رفت خود مقابل بشیکتاش به پیروزی قاطعانه رسید. به گزارش مهر، تیم فوتبال بایرن مونیخ سه شنبه شب در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا در ورزشگاه آلیانتس آره نا پذیرای بشیکتاش ترکیه بود و این تیم ...

انتقاد تند رسانه های سعودی از عملکرد الهلال

رسانه‌های عربستانی بعد از شکست الهلال برابر تیم فوتبال استقلال، به انتقاد از عملکرد شاگردان دیاز و خود این مربی آرژانتینی پرداختند.به‌ گزارش ‌ایسنا، تیم فوتبال الهلال عربستان در یکی از حساس‌ترین دیدارهای هفته دوم مرح ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.