counter create hit
سایر ورزش ها

نظر ها:

مطالب مرتبط:

اتهام کلاهبرداری به ستاره فوتبال ایران

روزهای پایانی سال گذشته درست مثل روزهای آغازین سال جدید برای ستاره سرشناس فوتبال ایران با استرس و اضطراب ناشی از یک پرونده قضایی جنجالی سپری شد.

شروط سنگین یک ستاره پرسپولیسی/ از افزایش قرارداد تا آپشن های عجیب

پس از قهرمانی پرسپولیس در لیگ هفدهم مهمترین دغدغه مدیران این باشگاه تمدید قرارداد با بازیکنان به خصوص ستاره ها و ملی پوشان است.

عکس ؛ ستاره ” پرسپولیس ” به دنبال تکرار خاطره شیرین

عکس ؛ ستاره ” پرسپولیس ” به دنبال تکرار خاطره شیرین

شایان مصلح که در فصل گذشته و در ترکیب سپیدرود در لیگ دسته اول دو دیدار مقابل پارس جنوبی پشت سر گذاشت و دو تساوی حاصل کار آنها بود، در دور رفت لیگ برتر و در ترکیب پرسپولیس چهره ویژه بازی لقب گرفت و در حضور کوتاه مدت خود گل سه امتیازی شاگردان برانکو ایوانکوویچ ...

وعده ستاره پرسپولیسی: به دنبال این هستم تا به “پرسپولیس” بازگردم!

امید عالیشاه گفت: سربازی ام تمام شده و به دنبال تکمیل پرونده ام هستم تا بتوانم به پرسپولیس بازگردم.درحال حاضر مشکلی ندارم و تا هفته دیگر کارم تمام می شود. وی افزود: خدمتم به پایان رسیده ...

حرفی رمزگذاری شده ای که بازیکنان “پرسپولیس” گفتند! ؛ این موضوع نشان از بازگشت عابر بانک دارد!

سرخپوشان پرسپولیس با بردن پدیده قهرمان شدند و درحالی که برای فصل بعد از نقل و انتقالات محروم هستند و تنها می تواند همین بازیکنان فعلی اش را جذب کنند، با مشکلاتی روبرو هستند. وقتی کمال کامیابی نیا می گوید سه هفته دیگر تازه می فهمند این تیم چه کار مهمی انجام د ...

مخالفت مرد “پرسپولیسی” با جدایی بازیکن مد نظر “استقلال” ؛ این ستاره “استقلالی” می شود؟!

علی قلی زاده با نزدیک شدن به هفته های پایانی لیگ برتر و شروع نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر مورد توجه چند تیم داخلی قرار گرفته است که پیشنهاد استقلال یکی از جدی ترین های آن است! باشگاه سایپا و علی دایی قصد ندارند قلی زاده را به تیم های داخلی بفروش ...

هم دردی دو اسطوره فوتبال جهان/ ناکامی مسی و بوفون

پنالتی رونالدو در دقایق پایانی باعث شد تا رئال مادرید راهی مرحله بعد شود و بوفون ناکام بزرگ لقب گرفت.

روبن: انتظار بازی سخت مقابل سویا را داشتیم

هافبک هلندی بایرن مونیخ پس از تساوی مقابل سویا گفت: همچنان که انتظارش را داشتیم وضعیتی برای ما در این بازی پیش آمد که می توان آن را خطرناک عنوان کرد.

آندو یاور مصدومان استقلال!

کاپیتان باتجربه گسترش فولاد در جریان بازی دیروز در مواجهه با مصدومان استقلال برخورد جالبی با آنها داشت.

عکس ؛ محسن فروزان اینگونه دل هواداران استقلال را برد

عکس ؛ محسن فروزان اینگونه دل هواداران استقلال را برد

این یک رسم معمول در فوتبال دنیا است که وقتی بازیکنی از یکی از تیم های بزرگ خارج می شود، همواره با انگیزه ای مضاعف و برای خوشحال کردن هواداران تیم سابق خود برابر رقیب سنتی قرار می گیرد و محسن فروزان نیز از این قائده مستثنی نیست. محسن فروزان بعد از جدایی ...

ناکامی کریمی برای برد استقلال ده ساله شد

 چهارشنبه در اولین دیدار از هفته بیست و هشتم لیگ برتر، گسترش فولاد که فیروز کریمی را به عنوان مربی روی نیمکت خود داشت، به دیدار استقلال تهران رفت.

تساوی فولاد خوزستان و ذوب آهن در نیمه نخست

نیمه نخست دیدار تیم های فوتبال فولاد خوزستان و ذوب آهن اصفهان با نتیجه تساوی به اتمام رسید.

عکس ؛ اینستاگرافی پس از فرود اضطراری هواپیمای آبی ها ؛ تعجب شفر از سفر پر دردسر استقلال به کویت !

عکس ؛ اینستاگرافی پس از فرود اضطراری هواپیمای آبی ها ؛ تعجب شفر از سفر پر دردسر استقلال به کویت !

بدی آب و هوا برای کاروان استقلال در سفر به کویت دردسر ساز شده است. استقلالی ها ابتدا با ۲ ساعت تاخیر تهران را به سمت کویت ترک کردند و سپس در شرایطی که قرار بود در فرودگاه این شهر فرود بیایند به دلیل شرایط جوی، فرودگاه اجازه فرود به این تیم را نداد ...

سورپرایز فدراسیون عربستان برای رقیب استقلال + عکس

امشب رقیب عربستانی استقلال در حالی جدال مهم و سرنوشت سازی در لیگ این کشور خواهد داشت که در آستانه این جدال با سورپرایز بزرگی از سوی فدراسیون فوتبال سعودی مواجه شد. ...

استقلال با تأخیر از عربستان به کویت رفت

اعضای تیم فوتبال استقلال پس از توقف در فرودگاه دمام عربستان راهی کویت شدند.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

بازیابی سریع از یک آسیب دیدگی شانه با ورزش

بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش

بازیابی سریع از یک آسیب دیدگی شانه با ورزش - AIA موقعیت های ورزشی و بدنسازیبخش ورزش, درمان, درمانی, ورزش به بهبود سریع آسیب دیدگی در , شانه, ورزش به بهبود سریع آسیب دیدگی در , شانه, ورزشدر هنگام فعالیت های ورزشی مانند والیبال, فوتبال, اسکی مانند این است که امکان آسیب دیدن بسیار است. یکی از رایج ترین صدمات در دررفتگی شانه. راه هایی برای بهبود سریع تر را برای شما نوشتم.در موارد شدید بازدهی دوره و.... عروق و اعصاب ناحیه نیز درگیر هستند. علامت اصلی از دررفتگی شانه شامل چت و قسمت بالای بازو است که با این مرحله برای جلوگیری از آنها را. ROAD و سپس شما می توانید بهبود آنهایی که به انجام به بازگرداندن کوتاه است. اولین گام:در مقابل چارچوب در بایستید و دست خود را ممکن است عمودی نگه دارید. با پشت مچ دست خود را به قاب در یک پرداخت را وارد کنید و در حال حاضر دست خود را به طرف قاب را فشار دهید. 5 ساعت فشار به حفظ و سپس آزاد کند. این حرکت را 10 بار و 3 بار در روز تکرار کنید. مرحله دوم: مانند کنترل در مقابل چارچوب در ایستاده است. با این تفاوت که این بار در جلوی مچ دست خود را به چارچوب و سعی کردم با کف دست خود به آن فشار وارد کنید. 5 ثانیه در همین وضعیت باقی بماند. این حرکت را 10 بار و 3 بار در روز انجام دهید. گام سوم:یک بالش را بین سینه و بازوهایتان بگیرید و سعی کنید با بازوهایتان آن را به سمت سینه بفشارید. این فشار را برای 5 ثانیه حفظ کنید. این حرکت را نیز 10 مرتبه و 3 بار در روز انجام دهید. مطالب مرتبط آسیب دیدگی های متداول در ورزش پیشگیری از آسیب دیدگی بدن کودک هنگام ورزش حرکاتی برای بهبود درد شانه + تصویر علل درد شانه و حرکاتی برای بهبود آن توانبخشی شانه شناگر پس از آسیب بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش گردآوری توسط بخش ورزش درمانی ، درمان با ورزش سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین