counter create hit
پیش از تولد - نوزاد بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:

پیاده روی چه تاثیری بر زایمان طبیعی دارد؟

پیاده روی چه تاثیری بر زایمان طبیعی دارد؟ آیا پیاده روی در دوران بارداری بر سهولت زایمان طبیعی مؤثر است؟ چه مقدار پیاده روی در زمان باردار بودن ، مناسب است؟ آیا میزان پیاده روی در کل دوران بارداری باید به یک اندازه باشد؟ چه زمان هایی در طول روز برای پیاده روی من ...

شروع تغذیه تکمیلی شیرخواران، آیا آماده است؟

شیر مادر تا پایان ۶ ماهگی به تنهایی و بدون اضافه کردن هر نوع غذای کمکی برای رشد طبیعی شیرخوار کافی است. البته از ۱۵ روزگی باید به کودک قطره مولتی ویتامین یا D + A نیز داد.بعد از ۶ ماهگی نیازهای غذایی شیرخوار به تنهایی با شیر برآورده نمی‌شود و لازم است عل ...

سفت شدن لثه نوزادان، روش تسکین درد

برای بهبود درد لثه‌های کودکان می‌توان از کمپرس سرد استفاده کرد. برای این کار می‌توان یک تکه پارچه تمیز را کمی خیس نموده و آن را داخل نایلون قرار دهید و سپس آن را به مدت یک ساعت داخل فریزر بگذارید، برای نرم‌تر شدن می‌توانید آن را داخل چای بابونه غوطه ور کنید.این دندا ...

علت مشکلات شنوایی در نوزادان

ممکن است از این در شگفت باشید که « نوزاد با هیچ صدایی بیدار نمی شود!» ، « اما آیا می تواند به خوبی بشنود؟» بر اساس پیشنهاد دانشگاه آمریکایی بیماری کودکان و موسسات ملی سلامت، همه نوزادان تازه متولد شده باید قبل از مرخصی از بیمارستان آزمایش شنوایی بدهند. (برآورده ...

شیر خشک برای نوزادان، بهترینش کدام است؟

بهترین شیر خشک برای نوزادان، بستگی به وضعیت خود نوزاد دارد و پزشک متخصص نوزاد بنا به شرایط فیزیکی نوزاد نوع مصرف شیر خشک را معرفی می‌کند. در این مقاله انواع شیر خشک‌ها برای وضعیت‌های مختلف نوزادان بررسی شده است که باید با مشورت پزشک اقدام به مصرف آن کرد. ...

نتیجه مثبت بیبی چک، چرا لکه بینی دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام سه سال هست ازدواج کردم یک سال با قرص پیشگیری کردم دوسال هم با کاندوم الان ۳۱ سال دارم چهار ماه هست که قصد بارداری داریم این ماه که ماه چهارم میشه دو روزه بیبی چک زدم جواب مثبت بود اما صبح که چک کردم جواب با بیبی چک مثبت بود ...

بیماری یبوست در نوزادان، دلایل بروز

بروز یبوست در کودکان علل مختلفی می تواند داشته باشد که از این علت ها می توان به کم کاری تیروئید، مصرف شیر خشک یا سرماخوردگی اشاره کرد. ولی جای نگرانی وجود ندارد چون با رعایت برخی نکات می توانید یبوست در فرزندان خود را رفع کنید. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در م ...

واکسن زدن به نوزادان، کی باید اقدام کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در تاریخ 12 دی نوزادم رو به دنیا آوردم، می خواستم بدونم به جز واکسنی که زمان تولدش زدن کی و چه تاریخی واسه نوبت بعدی واکنسش اقدام کنم؟پاسخ دکتر نوشین عیوضی، متخصص اطفال:برنامه بعدی از ۲ ماهگی شروع می‌شود. نوبت اول سه‌گانه و ف ...

عفونت گوش در نوزادان، گریه وقت شیر خوردن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر 8 ماهه دارم که 74سانت قد و 9 کیلو 200 گرم است. چندماهی هست که بینیش می گیره و خیلی اذیت میشه. پیش متخصص بردم میگه گوشش و گلوش عفونت نداره و بعد از یک سالی خوب میشه ولی تو شیر خوردن و خوابیدن اذیت میشه و من نگرانم. نظر شما چیه؟ ...

مکمل های غذایی برای نوزادان، راهنمای مصرف

تجویز داروها و مکمل های غذایی برای نوزادان اهمیت فراوانی دارد. وزن متوسط شیرخواران در بدو تولد حدود ۳ کیلوگرم است، در یک سالگی ۱۰ کیلوگرم می شوند و به تدریج وزن شان اضافه خواهد شد. دستگاه های بدن شیرخواران، به خصوص نوزادان، مانند دستگاه گوارش، کلیه و کبد از نظر سیس ...

مراحل رشد نوزادان، مسئله ای رمز آلود و پیچیده!

رشد نوزادان به قدری رمزآلود و پیچیده است، که برخی دانشمندان تمام عمر خود را به مطالعه آن اختصاص می دهند. در آزمایشگاهِ پرورشگاه شخصی خودتان، شما از سرعتی که کودکتان تغییر می کند، متعجب خواهید شد. در اینجا ۵ مورد درباره رشد فرزندتان از تعجب برانگیزترین بخش های جادویی ...

واکسن زدن به نوزاد، کار درستیه؟

در سایر کشورهای پیشرفته جهت پیشگیری از ابتلای نوزادان به بیماری های خطرناک به غیر از واکسن های دوره ای که از بدو تولد به نوزاد تزریق می شوند 2  واکسن جدید اضافه شده که هنوز نوزادان ما از آن محروم هستند روتا ویروس و نموکوک دو بی ...

علت بد غذایی نوزادان، فقط شیر مادر میخوره

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختری دارم که تازه رفته تو یازده ماهگی علاقه ای به غذای کمکی ندارد، دوست دارد شیر بخورد. چکار کنم که غذا بخورد، موقعی که به دنیا اومد 3 کیلو و 900بود وزن الانش 9 کیلو500 چکار کنم که وزش بالا بره؟ پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، فوق تخصص ن ...

سنجش هوش نوزادان، معرفی چند آزمون

در جدیدترین رویکرد به آزمودن هوش، هوش به منزله توانایی پردازش اطلاعات تلقی می‌شود، و بنابراین تمرکز بر روی درک اجزای ساختمانی تفکر، مثل تقویت حافظه یا تشویق راهبردهای برنامه‌ریزی است. به این ترتیب آن‌چه که می‌آزماییم بسیار منطقی‌تر است، یعنی این‌که کودک با چه سرعتی مهار ...

سرگیجه در دوران حاملگی، درست می شود؟

بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس سرگیجه می کنند، این احساس به علت تغییرات هورمونی است که منجر به افزایش جریان خون جنین می‌شود اما ممکن است باعث آزار مادر شود.انجمن بارداری امریکا توصیه های زیر را برای رهایی از سرگیجه دوران بارداری ارائه کرده است:* از ایس ...

بارداری بعد از زایمان، ممکنه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشید ببخشید من ۳ ماه زایمان کردم و طبیعی جلوگیری میکنم الان دو سه روز که فشارم همش پایین و سردرد میگیرم و سرگیجه دارم امروزم کمی لخته خون ازم دفع شد و کمر درد دارم تا الان هنوز پریود نشدم، خیلی میترسم که باردار بشم میشه بگید من ال ...

مضرات وای فای برای نوزادان، چیه؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام دخترم  4 ماه و نیمه است. توی خونه دستگاه وای فای داریم همیشه سعی میکنم ازش دور نگه‌اش دارم و بی مورد روشن نباشه . فاصله گهواره دخترم تا دستگاه 10 متری هست ولی همیشه نگرانم نکنه یه وقت روش تاثیر بزاره... لطفا راهنماییم کنید... ...

مجاری اشکی نوزادان، علائم و درمان

مجاری اشک کانال های باریکی هستند که مایع اضافی را از چشم ها به داخل بینی هدایت می کنند. گاهی یکی از این مجراها یا هر دو آنها هنگام تولد با سلول های مرده مسدود می شود و امکان تخلیه ی مایع اشک از بین می رود. بنابراین چشم کودک دائما آب می دهد.در ...

چی بخوریم پسر دار شویم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: قبل از بارداری از چه داروها و غذاهایی استفاده کنیم که شانس پسردار شدن بیشتر بشه؟پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی ده ...

ترس از غریبه ها در نوزادان، راهکارهای درمانی

کودکان تا قبل از سن یک سالگی دوست دارند همیشه کنار والدین یا اعضای خانوادۀ خودشان باشند. یک نوزاد شش ماهه شاید وقتی پدر یا مادرش او را به غریبه ای می دهند، به آنها لبخند نیز بزند ولی بین سنین 7 تا 9 ماهگی، از غریبه ها می ترسد و وقتی کسی بغلش می کند، گریه کرده و ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

تغذیه پس از تولد. خوردن جان شما نمی

تغذیه بعد از زایمان، بخورید تا جون بگیرید

که پس از تولد از مادران به دنبال یک راه برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه شده اما مصرف مواد غذایی است که انرژی بدن شما و کودک شما. این بسیار مهم است. چرا که مصرف مواد غذایی غنی از ساعت های مختلف روز به طور منظم و روزانه انرژی که مادر بودن شما به آن نیاز دارید. شیر, بدون توجه به غذا مصرف شود. همان ترکیب است. زیرا حتی اگر مواد را دریافت نکرده است. آنها را از بدن از ذخایر انرژی خود را سلامت و مواد غذایی در حال رشد بسیار مهم است. چرا که اگر همه این ذخایر بدن شروع به ساییدن.پس از تولد از بدن است که در انتظار برای برخی از مواد غذایی لطفا. در این مطلب می خواهیم تا 12 ماده غذایی مورد نیاز بدن را به شما معرفی کنیم. 12 ماده غذایی که با خوردن آن بدن و کودکتان از شما تشکر خواهند کرد. قزل آلاهیچ غذایی به اندازه قزل آلا کامل نیست. این ماهی بعد از زایمان به عنوان یک منبع تولید انرژی برای مادر عمل می‌کند. قزل آلا هم مانند سایر ماهی ‌ها سرشار از چربی دی. اچ. آ است که برای تکامل سیستم عصبی نوزاد ضروری است. شیر همه مادران این چربی را دارد، ولی مقدار آن متفاوت است. شیر زنانی که دریافت بیشتری از این چربی دارند، غنی‌تر است. این چربی روی حالت روانی مادر نیز تأثیر دارد و نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی پس از زایمان دارد.زنان شیرده باید مصرف ماهی ‌هایی را کاهش دهند که باعث ورود 336 گرم جیوه در هفته به بدن آن ها می ‌شوند تا شیر آنها دچار مسمومیت با این ماده نشود. قزل آلا در مقایسه با سایر ماهی‌ ها مقدار کمتری جیوه دارد. محصولات لبنی کم چربماست، شیر و یا هر محصول لبنی که ترجیح بدهید، نقش بسزایی در کیفیت شیر شما دارد. این محصولات دارای پروتئین و ویتامین ‌های B و D هستند. از طرفی منبع غنی کلسیم نیز هستند که برای اسکلت بندی نوزاد شما ضروری است و از طرف دیگر نیاز خود مادر شیرده نیز هست. حداقل 3 سهم از لبنیات به صورت روزانه، برای مادر شیرده ضروری است. گوشت برهوقتی دنبال غذایی برای تأمین انرژی روزانه هستید، به دنبال غذاهای دارای آهن بروید. کمبود آهن می‌تواند سبب کاهش سطح انرژی شده و شما نتوانید به خوبی پاسخگوی نیاز های نوزادتان باشید. هنگام شیردهی باید پروتئین و ویتامین B12 زیادی دریافت کنید. گوشت بره منبع غنی این مواد است. حبوباتحبوبات مخصوصاً در رنگ ‌های تیره مثل لوبیا، برای زنان شیرده گیاه خوار بسیار مناسب هستند. این مواد نه تنها سرشار از آهن هستند، بلکه منبع خوبی از پروتئین غیر حیوانی نیز هستند. تمشکمادران شیرده باید روزانه حداقل 2 لیوان آب میوه بخورند. آنتی اکسیدان ‌های موجود در تمشک نیاز ‌های روزانه شما را برآورده می ‌کنند. این خوردنی خوش مزه سرشار از ویتامین ‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن شماست و سطحی از کربوهیدرات را که برای تأمین انرژی و قند خون لازم است فراهم می‌کند. برنج سبوس داراگر در پی تلاش برای کاهش اضافه وزن بارداری هستید، باید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید اما کاهش وزن ناگهانی سبب کاهش شیردهی شما می‌ شود و شما را گیج و تنبل می‌کند. در این شرایط بهتر است رژیم خود را با غلات سبوس دار سالم ترکیب کنید تا سطح انرژیتان پایین نیاید. غذاهایی مانند برنج سبوس دار به شما کمک می‌کند تا انرژی مورد نیاز برای تولید بهترین و با کیفیت‌ ترین شیر را برای کودکتان در اختیار داشته باشید. پرتقالپرتقال میوه‌ ای مغذی، قابل حمل و در دسترس است. مرکبات به دلیل دارا بودن ویتامین C برای مادران شیرده ضروری  هستند. اگر زمان کافی برای میان وعده ندارید، یک لیوان آب پرتقال تازه کافی است تا ویتامین C و کلسیم مورد نیاز شما تأمین شود. تخم مرغزرده تخم مرغ یکی از منابع ویتامین D است، یک ماده اساسی برای استحکام استخوان‌ها و رشد کودک. علاوه بر آن تخم مرغ منبعی ترکیبی از پروتئین‌ های مختلف و متنوع مورد نیاز بدن است. سعی کنید روزانه دو تخم مرغ نیمرو یا آبپز کنید، املت درست کنید یا آبپز آن را در سالادتان خرد کنید. نان گندماسید فولیک برای مراحل رشد اولیه جنین در دوره بارداری ضروری است ولی اهمیت آن به‌‌ همان جا ختم نمی‌شود. اسید فولیک یک ماده بسیار مهم در شیر مادر برای حفظ سلامتی کودک است. البته برای سلامتی خود مادر نیز ضروری است. نان ‌های گندم و پاستا ‌ها سرشار از این ماده حیاتی‌اند. از طرفی مقدار قابل توجهی آهن و فیبر هم دارند. سبزیجات برگ دارفوایدی که از این سبزیجات مثل اسفناج و کلم بروکلی به دست می‌آید، غیر قابل شمارش است. این سبزیجات منبع غنی ویتامین A و کلسیم غیر لبنی هستند. البته ویتامین C و آهن نیز دارند. از طرف دیگر آنتی اکسیدان‌ های مناسب برای سلامت قلب را هم دارند. این مواد کم کالری و بسیار خوش خوراک هستند. غلات کاملبعد از یک شب بی‌خوابی برای مادر شیرده، یک صبحانه تهیه شده از غلات کامل تمام انرژی از دست رفته در شب قبل را به او بر می‌گرداند. غلات را با شیر گرم و تمشک مخلوط کنید تا برای خود یک صبحانه ایده آل تهیه کنید. آبکمبود آب یکی از بزرگ‌ ترین علل کمبود انرژی است و مادران شیرده بیشتر در معرض این خطر قرار می ‌گیرند. برای تأمین  انرژی و تولید شیر مناسب، به میزان کافی آب مصرف کنید. می ‌توانید نیاز خود به آب را با یک لیوان آب میوه یا شیر نیز تأمین کنید اما در مصرف نوشیدنی ‌های کافئین دار مثل چای و قهوه احتیاط کنید و بیشتر از 2-3 فنجان مصرف نداشته باشید زیرا این کافئین وارد شیر شما می‌شود و کودک را بی‌قرار و بد خواب می ‌کند.