counter create hit
لاغری و تناسب اندام

نظر ها:

مطالب مرتبط:
قد و وزن مناسب پسران برای مدل شدن

قد و وزن مناسب پسران برای مدل شدن

قد و وزن مناسب پسران برای مدل شدن - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی قد و وزن مناسب پسران برای مدل شدن ...

بهترین روش چاقی برای افراد لاغر

بهترین روش چاقی برای افراد لاغر

بهترین روش چاقی برای افراد لاغر - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی بهترین روش چاقی برای افراد ...

لاغر شدن به سبک لاستیکی!!

لاغر شدن به سبک لاستیکی!!

لاغر شدن به سبک لاستیکی!! - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی لاغر شدن به سبک لاستیکی!! ...

مؤثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل های ضد اشتها را بشناسید

سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و معالجه خبرگزاری فارس، در مورد برطرف اشتهای خبرگزاری فارس کاذب عنوان کرد: می‌توانیم از مسیر تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ‌های سبزی و در کل مواد غذایی دارا ...

«ورزش+عصاره انار»، درمانی طبیعی برای دیابت

«ورزش+عصاره انار»، درمانی طبیعی برای دیابت

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، «دیابت نوع دو» یا «دیابت غیر وابسته به انسولین» یک اختلال مزمن و شایع در جهان است که با افزایش قند خون، مقاومت به انسولین و اختلال عملکرد انسولین همراه است. عوامل ارثی و محیطی در این بیماری مؤثرند و با افزایش سن، چاقی، بی­ تحرکی و ک ...

پیچیدن بند ناف جنین، خیلی نگرانم

ارتباط بین مادر و جنین توسط بند ناف است که مسئول توسعه جنین است بند ناف منبع خون است و همچنین اکسیژن را برای کودک فراهم می کند بند ناف نیز تمام مواد مغذی، کالری، پروتئین، چربی و ویتامین را برای جنین تامین می کند هیچ کس عوارضی که در طول تولد نوزاد رخ می دهد را دوست ...

raquo; 9 روش برای کنترل اشتها

raquo; 9 روش برای کنترل اشتها

» 9 روش برای کنترل اشتها - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: 9 روش برای کنترل ا ...

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم لاغری و تناسب اندام ایده آل همه ماست , اما نباید بگذاریم که این ایده آل تبدیل به یک وسواس فکری شود گاهی ما اصلا نیازی به رژیم لاغری نداریم و طبق معیارهای علمی چاقی و تناسب اند ...

سندرم تخمدان پلی کیستیک و بارداری، قبل و بعد حاملگی

سندرم تخمدان پلی کیستیک ۵ تا ۱۰ درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. این یک اختلال هورمونی است که باعث چاقی، آکنه، رشد مو می شود و یکی از شایع ترین علل ناباروری است. عدم تعادل هورمونی ناشی از PCOS می تواند باعث تخمک گذاری نا منظم و کمبود کیف ...

لاغر شدن تا عید با این روش تضمینی

لاغر شدن تا عید با این روش تضمینی

با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و فاقد استفاده از آب میوه خاص یا ...

ترفندهایی برای تناسب اندام بانوان تا قبل از عید

میهن مگ: راهی جالب برای تناسب اندامخانه تکانی یک رسم مطلوب در بسیاری از کشورهای آسیایی است که علاوه بر تمیز کردن ...

کاهش وزن | نکات کلیدی برای “کاهش وزن” در یک هفته

میهن مگ: در یک هفته 5 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیدلاغری و کاهش وزن ...

raquo; بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن

raquo; بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن

» بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: بهترین روش ...

مثل آب خورن وزن کم کنید با آب کرفس + خواص

مثل آب خورن وزن کم کنید با آب کرفس + خواص

  آب کرفس برای لاغری کرفس یکی از انواع سبزیجات است که حاوی فیبر فراوان است مصرف کرفس باعث می شود انسان احساس سیری کند و تمایل بسیار کمی به خوردن پیدا کند علاوه بر این کرفس خواص دیگری دارد که نقش بسزایی د ...

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟

متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمی شود در آن مراسم اندامی تراشیده داشته باشید. دیدن کاهش وزن با استفاده از ورزش، نیاز به زمان دارد. این مسئله به مقدار وزنی که می خواهید کم کنید بستگی ...

آماری عجیب از چاقی جوانان ایرانی

به گزارش مشرق، زهرا عبداللهی، با اشاره به اینکه چاقی در میان نوجوانان و جوانان افزایش یافته است، اظهار داشت: براساس آخرین آمارها 20 درصد دانش اموزان در مرحله چاقی و اضافه وزن قرار دارند. براین اساس از هر پنج دانش آموز مشغول به تحصیل ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

۷ راه آسان برای سوزاندن کالری

۷ راه آسان برای سوزاندن کالری

ما همیشه به دنبال راه های آسان برای سوزاندن کالری موجود است. چه توصیه مخفی ورزشو شیرین کاری های رژیم غذایی و.... اما همیشه راه هایی است که ما می توانیم کشش سریع تر وزن محرومیت به پایین . در این راهنما رعایت های ساده ای آورده شده که می توانید با انجام آنها کمی بیشتر کالری بسوزانید. ۱. مصرف نوشابه را قطع کنید نوشابه ها سرشار از قند و کالری تهی هستند. باید بدانید که برای سوزاندن کالری دریافت شده از نوشابه نیاز به زمان و فعالیت زیادی دارید. پس بهتر است این نوشیدنی بی فایده هرچند خوشمزه را کنار بگذارید. ۲. آب بیشتری بنوشید آب باعث می شود احساس سیری کنید و البته هیچ کالری اضافه ای هم که نیاز به سوزاندن داشته باشد ندارد. شما را سلامت نگاه می دارد و بدنتان را پاکسازی می کند. همیشه تلاش کنید بصورت مستمر در تمام طول روز آب بنوشید. ۳. فلفل بخورید فلفل، سوخت و ساز بدن شما را سریع کرده و به شما کمک می کند تا زودتر انرژی غذاهایی که می خورید را بسوزانید. همچنین مزه ی غذاهایتان را هم خیلی بهتر می کند. پس به خوردن متعادل آن روی بیاورید.