counter create hit
مهارت های زندگی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

مقدمات آموزش بافتنی

فصل سرما آغاز شده است و این روزها خانم‌ها دلشان می‌خواهد چیزی سر بیندازند و بافتنی ببافند.به همین دلیل ما آموزش بافتنی ...

ساخت سگ با منگوله

ساخت سگ با منگوله

 ساخت سگ با منگوله    درست کردن منگوله دودایره به قطری که می خواهیم اندازه منگوله باشد از مقوا ضخیم تهیه کرده ودایره ای به قطر ٢ سانتی متر ازمرکز جدا کنید... ...

آموزش تصویری آویز قلاب بافی به شکل خرس

خانه داری آکا ،کاملترین مرجع خانه داری، کاردستی ،بافتنی ، هنر زن ایرانی،نکات خانه داری،گل آرایی ، شمع سازی ، خیاط تمامی حقوق مادی و معنوی آکا ایران محفوظ است ...

چرا برخی زنان فرزندشان را سقط می کنند؟

میهن مگ فراوری:مریم عطاریان-بخش خانواده ایرانی آکا ایران اگر به توصیفات مادران در مورد تجربه فرزند آوری شان گوش دهیم همواره با اصطلاحات  و کلمای شبیه به "رسیدن"،" بیدار شدن" یا درک معنای زندگی برخورد می کنیم. تج ...

چادر پوشش نیمی از بانوان ایرانی/ سهم ۵ درصدی تولید داخلی چادر

به گزارش آکا ایران به نقل از خبرگزرای مهر معاون مدیرکل دفتر صنایع نساجی و پوشاک وزارت صنعت گفت: پوشش بیش از ۵۰ درصد دختران و زنان ایرانی چادر است. فرشته جراحی، با بیان اینکه نیمی از زنان و دختران ایرانی پوشش چادر دارند، افزود: با توجه به اینکه گرایش ب ...

این زن نبض زندگی است!

این زن نبض زندگی است!

شادی از قلم نیفته! شادی از قلم نیفته!

نقش پدری را کمرنگ نکنیم

نقش پدری را کمرنگ نکنیم

آکایران :مادر، عاطفه می پراکند و bsdp19220X bsdp20285X را قاعده مند می کند و به این محبت قواره می دهد. اگر bsdp19220X از سمت خود فاصله بگیرد و صرفاً نان ...

زن یا ملکه زیبایی؟

زن یا ملکه زیبایی؟

زن یا ملکه زیبایی؟ از دیرباز فساد به عنوان یکی از عوامل تباهی اجتماعات بشری شناخته شده است. بشر در طول تاریخ عوارض نامطلوب آن را به طور مکرر تجربه کرده است، در قرن نوزدهم به دلایل بسیاری، فصل نوینی در این ...

بی نیاز از نگاه دیگران

بی نیاز از نگاه دیگران

00040>دخترم هیچ‌چیز را در این‌جهان نمی‌توان یافت که شایسته آن باشد که دختری ناخن پای خود را به‌خاطر آن عریان‌ک ...

اصول مهم و نکته های ظریف آشپزی

اصول مهم آشپزی , • برای درست کردن ژله بستنی چه زمانی باید بستنی را به ژله اضافه کرد؟یک بسته ژله را با یک پیمانه آب جوش مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا ذرات ژله حل شود. بعد بگذارید ژله خنک شود. حالا یک پیمانه بستنی ...

موفقیت شغلی تان را با این زبان حتمی کنید!

موفقیت شغلی تان را با این زبان حتمی کنید!

موفقیت شغلی تان را با این زبان حتمی کنید! سایت خانوادهبخش روانشناسی موفقیت موفقیت ...

خوشبختی یعنی رضایت از زندگی؟

خوشبختی یعنی رضایت از زندگی؟

خوشبختی یعنی رضایت از زندگی؟ -آکا سایت خانوادهبخش روانشناسی موفقیت خوشبختی ...

تاریخ پیدایش دانشگاه ها در غرب

تاریخ پیدایش دانشگاه ها در غرب

تاریخ پیدایش دانشگاه‌ها در غرب  یکی از تحولات شگرف و مهمی که در قرن سیزدهم در غرب رخ داد ظهور دانشگاه‌ها و ‌مراکز علمی بود. اروپا پس از ۸ قرن رکود علمی، بار دیگر توانست حیات علمی خود را احیا کند. عوامل بسیار ...

تزیین دستمال سفره های کریسمس 2016

تزیین دستمال سفره های کریسمس 2016

تزیین دستمال سفره های کریسمس 2016 - آکا سایت خانه داریبخش کاردستی آموزش کاردستی ساخت اشیا آکایران :زیبایی میز شام کری ...

آفتی به نام افت

آفتی به نام افت

آفتی به نام افت  نهاد آموزش و پرورش است که پایه‌های ضعف و قوت یک جامعه را پی‌ریزی می‌نماید. آموزش و پرورش، سرمایه‌گذاری درازمدتی است که با سایر نهادهای اجتماعی جامعه ارتباط متقابل دارد و بر همگان ثابت شده که ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

پخت و پز و تهیه ناهار برای تعطیلات

آشپزی و تدارک ناهار برای روزهای تعطیل

اخبار هفتگی شش و هفت: یکی از دغدغه های اصلی زنان خوردن ناهار در تعطیلات. به این دلیل او گفت: مانند مواد غذایی بی نظیر برای خانواده ایمان" و آنها خودشان خسته می شوند و نیاز به استراحت و لذت ببرید. بنابراین خود را آرام شادی و لذت از خانواده است که اغلب آخرین گزینه است; اما به اعتقاد من ما زنان از خانه نیز نیاز به به استراحت دارند تا بتوانند هفته تازه را با شادی و نشاط بیشتر شروع كنند.  یكی از راهكارهای مهم برای كمك به خانم خانه و البته احساس بهتر برای خودمان، اولا كمك كردن در مراحل پخت غذا و دوم انتخاب غذای ساده برای راحتی و آرامش بیشتر خانم خانه است. پس آستین‌ها را مردانه بالا بزنید تا با همراهی خوب‌تان روز تعطیل به كام همه شیرین شود. ویژگی همه این منوها، سادگی آنها است. به شكلی كه آقایان بدون نظارت و همراهی خانم خانه می‌توانند آنها را آماده كنند. رپ سالمون و تخم‌مرغمواد لازمماهی سالمون/ ۱۲تكهتخم‌مرغ/ ۶عدداسفناج سالادی/ یك بسته ۲۰۰گرمیپیاز/ یك عددلیموترش تازه/ ۵عددنان ساندویچ/ به مقدار لازمنمك و فلفل / به میزان دلخواهروغن كانولا/ ۲ق.غمواد لازم سسمایونز بدون چربی/ ۲۰۰گرمخردل/ ۶ق. غپیاز قرمز/ یك عدد بزرگ  آشپزی با طعم خسته نباشید” alt=”آشپزی با طعم خسته نباشید” style=”border: medium none;” width=”550″ height=”345″> شیوه تهیهماهی را بشویید. سپس آن را تكه كنید. بعد از اینكه ماهی را آماده كردید، بگذارید آب آن برود.  آب لیموترش را بگیرید. پیاز را پوست كنده، بشویید و حلقه كنید. آب لیموترش را با نمك، فلفل و پیاز حلقه شده مخلوط كرده و تكه‌های ماهی را داخل آن بخوابانید. در این فاصله، اسفناج را پاك كرده، خیس كنید و بعد از سه دقیقه بشویید. بگذارید آب آن برود. ماهی‌ها را از ظرفی كه آنها را برای مزه‌دار كردن گذاشته‌بودید، درآورید. كف ماهیتابه روغن بریزید. ماهی‌ها را داخل آن بخوابانید. زیرشعله را كم كنید تا بخارپز شوند. تخم‌مرغ‌ها را آب پز كنید. تا فاصله آماده شدن ماهی و تخم‌مرغ، پیاز قرمز را پوست كنده، بشویید و رنده كنید. سپس آن را با مایونز و خردل مخلوط كنید.  بعد از آماده شدن ماهی و تخم‌مرغ، آنها را به شكل دلخواه خرد كنید. اما ترجیح بر این است كه تكه‌های ماهی و تخم‌مرغ هر دو بزرگ باشند. داخل هر نان، ابتدا برگ اسفناج بگذارید. سپس روی آن تكه‌های ماهی و تخم‌مرغ‌ را قرار دهید. سس را اضافه كرده و نان را بپیچید. غذا حاضر است.تعداد نفرات: ۶نفرارزش غذاییچربی/ ۱۵گرمهیدرات كربن/ ۳۵گرمپروتئین/ ۲۳گرمنكته: اگر حس كردید تركیب چاشنی سنگین است، می‌توانید كمی آب لیموترش اضافه كنید تا از سنگینی چاشنی كاسته شود. رپ مرغ تند   آشپزی با طعم خسته نباشید” alt=”آشپزی با طعم خسته نباشید” style=”border: medium none;” width=”550″ height=”424″>مواد لازمسینه مرغ/ ۵۰۰گرمپیاز/ چهار عدد بزرگسیر/ یك گلزنجبیل تازه رنده شده/ یك ق.چسبزی معطر شامل، نعناع و ریحان خرد شده/ مجموعا یك ونیم فنجانرب گوجه‌فرنگی/ ۲ق.غفلفل قرمز آسیاب شده/ یك سوم ق.چفلفل سیاه آسیاب شده/ یك سوم ق.چنمك/ به میزان لازمنان ویژه رپ/ به مقدار لازمروغن كانولا/ ۲ق.غآب/ ۲لیوانشیوه تهیهسینه مرغ را پاك كنید. بشویید و بگذارید آب آن برود. سپس مرغ‌ها را تكه كنید. پیازها را پوست بكنید. دو عدد از آنها را خیلی ریز خرد كنید. سه عدد دیگر را به شكل هلالی خرد كنید. سیر را پاك كرده، بشویید و ریز خرد كنید. زنجبیل را پاك كرده، بشویید و سپس آن را رنده كنید. سبزی را پاك كرده، خیس كرده و بعد از كمی بشویید. بگذارید آب آن برود. سپس درشت خرد كنید. مرغ را با یكی از پیازهایی كه خرد كرده‌اید، همراه با كمی نمك بپزید. روغن را داخل ماهیتابه بریزید. پیازها را اضافه كنید و تفت بدهید تا خامی آن برود. سپس سیر را اضافه كنید. بعد از كمی كه خامی سیر نیز رفت، فلفل‌های آسیاب شده، رب گوجه‌فرنگی و زنجبیل رنده شده را اضافه كنید. تفت بدهید و بعد دو لیوان آب اضافه كنید. بعد از اینكه كمی جوشید، تكه‌های سینه مرغ پخته شده را داخل آن بریزید. زیر شعله را كم كنید تا تكه‌های مرغ با مواد داخل ماهیتابه مزه‌دار شوند. بعد از غلیظ شدن رب و پختن كامل مرغ‌ها، آنها را از داخل ماهیتابه درآورید. داخل هر نان كمی از سینه مرغ، سبزی تازه خرد شده و پیاز خرد شده بریزید. ساندویچ را بپیچید.تعداد نفرات: ۴نفرارزش غذاییچربی/ ۱۹گرمهیدرات كربن/ ۴۶گرمپروتئین/ ۲۸گرم ساندویچ گریل لوبیا، كدو و پنیرمواد لازملوبیا (هر نوع دلخواه) خام/ ۳ فنجانكدوی سبز/ ۳۰۰گرمپنیر پیتزای ورقه‌ای/ یك بستهزنجبیل تازه رنده شده/ یك ق.چدارچین تازه آسیاب شده/ یك ق.چفلفل سیاه تازه آسیاب شده/ یك ق.چنمك/ به مقدار لازمنان تست/ یك بسته   آشپزی با طعم خسته نباشید” alt=”آشپزی با طعم خسته نباشید” style=”border: medium none;” width=”550″ height=”535″>شیوه تهیهلوبیا را بشویید. سپس قابلمه‌ای را آب كنید و بعد از اینكه جوشید، داخل آن كمی نمك بریزید. لوبیا را اضافه كنید و بگذارید بپزد. كدو سبزها را بشویید اما پوست نكنید. آنها را حلقه كنید. زنجبیل را پاك كرده، بشویید و بعد رنده كنید. دارچین و فلفل را آسیاب كرده و با نمك مخلوط كنید. بعد از اینكه لوبیاها پخت، آن را با مخلوط ادویه‌هایی كه آماده كرده‌اید، مخلوط كنید. اكنون روی هر تكه نان تست، ابتدا چند حلقه كدو بگذارید. سپس كمی لوبیا ریخته و بعد هم پنیر ورقه‌ای را بگذارید. تكه نان تست دیگر را روی آن قرار دهید. ساندویچ‌ را داخل فر یا ساندویچ‌ساز بگذارید.تعداد نفرات: ۴نفرارزش غذاییچربی/ ۲۰گرمهیدرات كربن/ ۵۶گرمپروتئین/ ۲۳گرمنكته: اگر ساندویچ‌ها را داخل فر می‌گذارید، حتما كف سینی فر آرد بریزید تا ساندویچ‌ها به كف سینی نچسبد. رپ ماهی و كرفسمواد لازمماهی قزل‌آلا/ یك عددساقه كرفس تازه خرد شده/ دو فنجانپیاز/ چهار عددسیر رنده شده/ یك ق. غزنجبیل تازه رنده شده/ یك ق.غفلفل سیاه تازه آسیاب شده/ یك ق.چلیموترش تازه/ ۳عددنمك/ به میزان دلخواهنان رپ/ به مقدار لازمروغن كانولا/ ۲ق.غ  طرز تهیهماهی‌ را پاك كنید. بشویید و بگذارید آب آن برود. زنجبیل را بشویید، پوست بكنید و رنده كنید. سیر را پوست كنده، بشویید و رنده كنید. فلفل سیاه را آسیاب كنید. آب لیموترش را بگیرید. سپس سیر، زنجبیل رنده شده را با نمك و فلفل سیاه مخلوط كنید و داخل آب لیموترش بریزید. پیازها را پوست كنده، بشویید و سپس به شكل هلالی خرد كنید. داخل ماهیتابه روغن بریزید. كف آن مقداری از پیازها را بچینید. ماهی را روی آن قرار داده و مخلوط آب لیموترش و ادویه‌ها را اضافه كنید. در قابلمه را بگذارید تا ماهی با مواد بخارپز شود. در این فاصله، كرفس را پاك كرده، خیس كنید و بشویید. بعد از اینكه آب آن رفت، كرفس را خرد كنید. بعد از اینكه ماهی آماده شد، بگذارید خنك شود. سپس ماهی را تكه كنید. تكه‌های ماهی را با حلقه‌های پیاز و كرفس مخلوط كنید. اكنون داخل هر نان، مقداری از موادی كه آماده كرده‌اید، بریزید. نان را بپیچید. غذا حاضر است.تعداد نفرات: ۴نفرنكته: اگر طعم كرفس را به شكل خام دوست ندارید، می‌توانید كرفس را خیلی كوتاه با كمی روغن زیتون تفت بدهید. سپس آن را به ساندویچ اضافه كنید.  رپ تخم‌مرغ و جعفری   مواد لازمتخم‌مرغ/ ۴عددجعفری خرد شده/ دو فنجانپیاز/ ۲عددپودر زنجبیل / یك ق. چپودر سیر / یك ق.چنمك/ به میزان دلخواهنان رپ/ به مقدار لازمطرز تهیهتخم‌مرغ‌ها را آب‌پز كنید. جعفری را پاك كرده، خیس كنید و بشویید. بگذارید آب آن برود‌ اما آنها را خرد نكنید. پیازها را پوست كنده، بشویید و به شكل هلالی خرد كنید. پودر سیر، زنجبیل و نمك را مخلوط كنید. بعد از پختن تخم‌مرغ‌ها، هر تخم‌مرغ را بعد از پوست كندن، به شكل هلالی خرد كنید. سپس داخل نان مقدار مناسب تخم‌مرغ، جعفری و پیاز حلقه شده بگذارید. روی آن مخلوط ادویه‌ها شامل پودر زنجبیل، سیر و نمك بریزید. ساندویچ را بپیچید.تعداد نفرات: ۴نفرنكته: می‌توانید هر عدد تخم‌مرغ را هم نیمرو كنید. سپس ساندویچ را با همان شكلی كه توضیح داده شد، آماده كنید. رپ سالاد یونانیمواد لازمگوجه‌گیلاسی/ یك بسته ۵۰۰گرمیكلم قرمز/ نصف یك عددكدو سبز/ ۳۰۰گرمپنیر صبحانه/ نصف یك بستهزیتون خرد شده/ دو فنجانروغن زیتون/ ۲ق.غآب لیموترش تازه/ یك فنجاننمك و فلفل/ به میزان دلخواهنان ویژه رپ/ به مقدار لازم  طرز تهیهگوجه‌گیلاسی‌ها را بشویید. سپس آنها را از وسط دو نیم كنید. كلم قرمز را پاك كرده، آن را درشت خرد كنید. كدو سبز را بشویید اما پوست نكنید. آن را هم درشت خرد كنید. زیتون را از هسته جدا كرده و خرد كنید. پنیر صبحانه را به اندازه و شكل دلخواه خرد كنید. آب لیموترش را بگیرید. سپس آن را با نمك و فلفل و روغن زیتون مخلوط كنید. هم بزنید تا چاشنی به شكل یكنواخت مخلوط شود. مواد خرد شده شامل گوجه گیلاسی، كلم قرمز، كدو سبز، زیتون و پنیر را با هم مخلوط كنید. كاملا هم بزنید تا مواد به شكل یكنواخت با هم مخلوط شوند. سپس چاشنی را اضافه كنید. هم بزنید تا چاشنی با مواد خرد شده مخلوط شود. بعد از این آماده‌سازی، داخل هر نان مقداری از مواد بریزید و ساندویچ را بپیچید.تعداد نفرات: ۴نفرنكته: اگر دوست داشته باشید، می‌توانید یك عدد آووكادو را هم پوست كنده، شسته و خرد كنید و به مواد اضافه كنید. به این ترتیب میزان چربی مفید ساندویچ‌تان بیشتر هم خواهد شد.