counter create hit
تکنولوژی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

اجرای طرح تفکیک از مبدأ در منطقه 22/ لایحه مدیریت یکپارچه شهری همچنان در انتظار تأیید دولت

شهردار منطقه 22 با تاکید بر تلاش مجموعه شهرداری منطقه 22 برای قرارگیری این منطقه در رأس مناطق 22 گانه شهرداری تهران گفت: طرح تفکیک از مبدأ به عنوان پایلوت در سطح منطقه 22 اجرایی خواهد شد. ...

جزئیات پیدا شدن ۶ کودک مفقودی در تهران

رییس پلیس پایتخت جزئیاتی بیشتری از پیدا شدن شش کودک مفقود شده در تهران را تشریح کرد.

نجفی: تنظیم برنامه سوم تا چند روز دیگر شروع می‌شود

نجفی با ارائه گزارشی از اقداماتش طی 7 ماه گذشته، گفت:تنظیم برنامه سوم تا چند روز دیگر شروع خواهد شد و تا پایان تیر ماه سال جاری فرصت تدوین و ارائه به شورای شهر را خواهیم داشت، برنامهâای که نوآوریâهای بسیار زیادی در آن پیش بینی شده است. ...

قدردانی سردار جلالی از عوامل سریال پایتخت

رئیس سازمان پدافند غیر عامل کشور با صدور پیامی از عوامل ساخت سریال پایتخت بدلیل نشان دادن گوشه ای از رشادت ها و مجاهدت های مدافعان حرم تشکر کرد.

حسینی: برنامه من، همان برنامه نجفی است

سرپرست شهرداری تهران با تاکید بر اینکه از همکاری همه افرادی که مایل باشند با مجموعه شهرداری تهران، استقبال می کنم، افزود: برنامه و شعار من همان برنامه و شعار آقای نجفی است. ...

روسیه، قطعنامه آمریکا علیه سوریه را وتو می کند

نماینده روسیه در سازمان ملل متحد با قطعنامه پیشنهادی آمریکا درباره حمله شیمیایی ادعایی در سوریه مخالفت کرد.

عمر البشیر، زندانی های سیاسی سودان را آزاد کرد

رئیس جمهوری سودان امروز (سه شنبه) دستوری را برای آزاد کردن تمامی زندانیان سیاسی در این کشور صادر کرد.

انتقاد از رویکرد نخبه‌پروری در جشنواره‌های دانش آموزی

دبیر علمی سیزدهمین جشنواره پروژه های دانش آموزی تبیان با انتقاد از حاکمیت رویکرد نخبه پروری در برخی جشنوارهâهای دانش آموزی گفت: موافق حذف مدارس استعداد درخشان هستیم. ...

نمایشگاهی درباره آلودگی هوای تهران

نمایشگاهی دربرگیرنده آثار پروژه «مونوکسید تهران» با محوریت آلودگی هوا، در گالری راه ابریشم برگزار میâشود.

نام تجاری اکسون ۹ و اکسون ۹ پرو توسط ZTE ثبت شد

به نظر زد تی ای در حال پشت سر گذاشتن آخرین مراحل عرضه گوشی اکسون ۹ است، اما این تنها مدلی نیست که به زودی توسط این شرکت عرضه خواهد شد. به گزارش تجارت نیوز، زد تی ای ب ...

ترامپ چه زمانی به سوریه حمله خواهد کرد؟

محمد النجار در الجزیره نوشت: پس از یک شب درگیری لفظی آمریکا و روسیه در مورد وتو کردن قطعنامه های یکدیگر در رابطه با سوریه در شورای امنیت، به نظر می رسد جهان در معرض درگیری بزرگ آمریکا و غرب با نظام سوریه قرار گرفته است. حال سوال مهم زمان و حجم این حمله است. ...

تقاضا از جهانگیری برای حل مشکل عضویت سپنتا نیکنام در شورای شهر یزد

رئیس شورای عالی استانâها خطاب به معاون اول رئیس جمهور تقاضا کرد مشکل عضویت سپنتا نیکنام - عضو زرتشتی شورای اسلامی شهر یزد- حل و فصل شود.

زیباکلام: دولت به زمین و زمان بدهکار است

استاد دانشگاه تهران گفت: دولت به زمین و زمان بدهکار هست. به خیلی از سازمان ها بدهکار است؛ شما آگهی کنید تعداد پیمان کارانی که از دولت طلبکار هست را جویا شوید. خواهید دید که چقدر می آیند. اگر بانک مرکزی مشکلی ندارد چرا طلب هایش را نمی دهد؟ ...

فعالیت مراکز معاینه فنی در عید مبعث

اسامی مراکز معاینه فنی خودروهای شهر تهران که در روز شنبه ۲۵ فروردین، مبعث حضرت رسول اکرم(ص)، فعال هستند، اعلام شد.

غوطه شرقی به طور کامل آزاد شد

گزارش ها حاکی از آزادسازی کامل غوطه شرقی است.

بحران امید و اعتماد، در انتظار جامعه ایران

یک جامعه شناس درباره تأثیر نوسانات ارزی اخیر بر وضعیت روانی جامعه می گوید: «وقتی جامعه از نظر روانی آسیب ببیند هر اتفاقی می تواند آثار مخرب چند برابر به بار بیاورد. در همین مسئله ارز ما شاهد هستیم که مردم به مسئولان اعتمادی نشان نمی دهند و وقتی گفته می شود که قیمت دلار ...

ایتالیا: در سوریه نیاز داریم که برای صلح کار کنیم

نخست وزیر ایتالیا اعلام کرد: استفاده از تسلیحات هسته ای غیر قابل قبول است، اما تلاش ها برای برقراری صلح باید بر همه پاسخ ها به این جرایم در سوریه غالب آید. ...

اعزام تیم حقیقت یاب سازمان منع سلاح شیمیایی به سوریه

سازمان منع سلاح های شیمیایی امروز (پنج شنبه) اعلام کرد، این سازمان یک تیم حقیقت یاب خود را به سوریه اعزام کرده است.

صالحی: اندکی تورم در ازای رشد اقتصادی لازم است

یک عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی و صنایع و معادن تهران گفت:« اقتصادهایی که روبه جلو حرکت می کنند نیاز به تورم مصنوعی دارند که در گرو فشاری است که دولت به بازار وارد می کند.» ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

برخورد با اعتیاد به سیگار و قلیان با بهبود در خشم و پرخاشگری

مقابله با اعتیاد به سیگار و قلیان با کنترل خشم و پرخاشگری

دکتر نصیر دهقان روز یکشنبه در گفت و گو با مراحل علمی ایرنا افزود مشتریان به یک کلینیک ترک سیگار بیشتر از زمان مراجعه به سیگار و تنهایی یا ناراحتی و خشم اعلام کرد. این بار هیجانی مثبت یا منفی اعم از خشم و خشم و استرس شایع ترین علل گرایش به مصرف دخانیات شامل سیگار و قلیان گفت: مردم باید استراتژی جایگزین قاب بنابراین ehn. اگر استرس و تکبر است. نمی گویم که با احترام و در نهایت به جنبه های فیزیکی از دخانیات از جمله سیگار و قلیان گرایش پیدا, " او گفت:. **اهمیت مهارت های کسب و کار را از دوران کودکی دهقان گفت: افراد, تکنیک های حل مسائل آموزش و نمی بینیم و این به دلیل دخانیات گرایش پیدا می کنند. اگر به دست آوردن مهارت نه گفتن مدیریت استرس و خشم خود را از دوران کودکی آغاز شود. در علاوه بر این به کاهش خشم و اضطراب و افسردگی در جامعه موضوعاتی مانند مواد مخدر و تنباکو و سیگار کشیدن نیز باعث کاهش چشمگیر می یابد. او با اشاره به این که هر گونه اعتیاد دو نوع وابستگی جسمی و روانی ایجاد شده است. گفت: زمانی که cordierite افراد آموزش و پرورش در این زمینه موفقیت برخی کسب و کار. دهقانان و غیره. Cordierite از جمله موضوعاتی از قبیل مدیریت استرس و خشم و ارتباط موثر مهارت نه گفتن او گفت: کسب چنین مهارت کمک می کند تا مردم به دخانیات و مواد مخدر, تمایل به پیدا کردن " او گفت:. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: اگر روش های جایگزین برای شهروندان معرفی تیم های تجویز قرص و کپسول برای ترک اعتیاد کلمات ما نباید انتظار موفقیت چشمگیر از ما. * * * * * جهت سلامت روان عامل حدود 80 درصد از سیگار کشیدن او گفت: آمار نشان می دهد که با تکیه بر مردم به مصرف سیگار تا 80% روانی و کنترل و یا کاهش درخواست در این مسئله فائق می آییم. دهقان با بیان این که وابستگی روانی و رفتاری در معتادان کمتر مورد توجه قرار می گیرد، بر اهمیت تغییر رویکرد به مقوله راه های ترک سیگار تاکید کرد. وی نشست با خانواده ها و حامیان افراد سیگاری به عنوان پشتیبان آنان را در زمینه ترک اعتیاد موثر دانست و گفت: نشست با خانواده ها و حامیان افراد سیگاری، افراد را از نظر روحی و روانی آماده ترک سیگار می کند. وی افراد را برای ترک سیگار به سه دسته تقسیم کرد و افزود: یک گروه حدود 40 درصدی از سیگاری ها آماده ترک هستند؛ گروه دوم که حدود 20 درصد را تشکیل می دهند، افراد مردد هستند و با افزایش انگیزه و محرک ها در گروه افراد آماده قرار می گیرند. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: نزدیک به 40 درصد هم افراد ناآماده ای هستند که با آموزش های مستمر سه ماه تا شش ماه می توان آنها را در زمره مرددها یا آماده ترک سیگار قرار داد. وی بار دیگر تاکید کرد: اساسا، در صورتی فعالیت های ما سبب کاهش قابل توجه مصرف سیگار می شود که مخاطبین خود را از سنین کم قرار دهیم و ارائه آموزش ها و مهارت های لازم را از این دوره سنی آغاز کنیم؛ از سنین نونهالی حتی از شش تا هشت سالگی باید آموزش های لازم را آغاز کنیم که این کار احتمال موفقیت را به طور چشمگیر افزایش می دهد. وی با اشاره به این که هدف اصلی را باید بر کاهش مصرف سیگار متمرکز کرد، افزود: فردی که مصرف سیگار را کاهش دهد، به سمت ترک سیگار هم گرایش پیدا می کند. وی همچنین مشاوره های گروهی را موثرتر از مشاوره های فردی دانست و اظهار کرد: نتیجه تجربیات درمانی نشان می دهد که تاثیر مشاوره های گروهی سه برابر مشاوره های فردی است. پس رویکرد پروتکل های درمانی کاهش مصرف و ترک سیگار باید به سمت مشاوره های گروهی سوق دهیم. به گفته دکتر دهقان، نباید فقط ترک سیگار را موفقیت دانست؛ افرادی هم که میزان مصرف سیگار خود را به یک سوم یا یک چهارم کاهش می دهند، تا حد زیادی موفق هستند. ** افزایش تمایل به مصرف سیگار با دریافت اسیدهای چرب اشباع شده وی بیان کرد که چای سیاه، اسیدهای چرب اشباع و موادی که خون را به سمت اسیدی می برند، تمایل به مصرف سیگار را افزایش می دهند. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به این که رژیم غذایی در ترک سیگار موثر است، اظهار کرد: مواد اسیدی هم که وارد بدن شود تمایل ما را به سمت مصرف سیگار افزایش می دهند. دهقات افزود: افزایش مصرف مواد قلیایی و موادی مانند جوی دوسر و کلم بروکلی، دارچین و چای سبز که سبب تنظیم و افزایش واسطه های نشاط آور مغزی می شوند، کاهش استرس و به تبع آن، بی تمایلی به سیگار را در پی دارند.