counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
چقدر قند در رژیم غذایی لازم است

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چقدر قند ...

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند

چرا در افراد رژیمی معمولا وزن کاهش یافته برگشت می کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چرا در افراد رژیمی مع ...

شیرین بیان؛ از سلامت دندان تا گوارش

شیرین بیان؛ از سلامت دندان تا گوارش

ریشه و ساقه زیرزمینی این گیاه دارای خواص دارویی فراوانی است. مهم ترین و شناخته شده ترین استفاده شیرین بیان در پزشکی ...

۸ دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس

۸ دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس

۸ دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم میهن مگ: ۸ دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس ...

اثر شگفت انگیز سیر بر اعصاب

اثر شگفت انگیز سیر بر اعصاب

اثر شگفت انگیز سیر بر اعصاب -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت اثر شگفت انگیز سیر بر اعصا ...

تقویت حافظه با چای سبز،بادام،...

تقویت حافظه با چای سبز،بادام،...

تقویت حافظه با چای سبز،بادام،... -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت تقویت حافظه با چای سبز،با ...

جلوگیری از سرطان با خوردن قهوه

جلوگیری از سرطان با خوردن قهوه

جلوگیری از سرطان با خوردن قهوه -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت جلوگیری از سرطان با خوردن ...

رژیم لاغری سریع با ماست

رژیم لاغری سریع با ماست

ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک م ...

آیا سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

آیا سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

  اخیرا خبرهایی منتشر شده که مدلِ معروفی مانند میراندا کِر در سالاد خود از سرکه سیب استفاده می کند تا لاغر بماند و بازیگر معروفی مانند مگان فاکس سرکه سیب را با آب ترکیب می کند تا سیستم بدنش را تمیز کند. بنابراین آیا سر ...

رنگ های خوراکی مجاز و غیر مجاز

رنگ های خوراکی مجاز و غیر مجاز

رنگ های خوراکی مجاز و غیر مجاز مطلب زیر گفته‌های دکتر آراسب دباغ‌ مقدم، نایب رییس کمیته تخصصی بهداشت مواد غذایی سازمان نظام دامپزشکی درباره رنگ غذاست. اگر می‌خواه ...

به این دلایل بسیار مهم هرگز دمپایی لاانگشتی نپوشید!

به این دلایل بسیار مهم هرگز دمپایی لاانگشتی نپوشید!

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که ممکن است این صندل های زیبا و راحت برای سلامتی شما یک خطر جدی به شمار بیایند؟ در ادامه نت‌نوشت شما را از این خطرات جدی آگاه خواهد کرد! تیتر 20 - احتمالا یکی از بی‌نظیرترین انتخاب ها برای کفش های تابستانی صن ...

مزایای آدامس جویدن

مزایای آدامس جویدن

جویدن آدامس برای خیلی از ما تبدیل به یک عادت شده است بدون آنکه از مزایای آن اطلاع دقیق ...

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

علت بزرگتر بودن سینه چپ خان ها نسبت به سینه راست چیست

علت کوچک بزرگ بودن سینه خانم ها   آیا به حال متوجه شده اید که سینه هایتان نامتقارن هستند؟ نگران نباشید: اکثر زنان با این مساله روبرو هستند و معمولا سینه چپشان بزرگ تر از سینه راستشان است. ما در ...

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند

غذاهایی که بیشترین مقدار روی را دارند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم غذاهایی که بیشترین مقدار روی ...

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: شما می توانید با این ...

چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟

چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟

اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. عمل هضم از دهان آغاز می شود، زمانی که غذا جویده می شود و بزاق شروع به تجزیه آنزیم غذا می کن ...

آیا ادویه های ضد پیری را می شناسید ؟

آیا ادویه های ضد پیری را می شناسید ؟

گیاهان و خوراکی ها به دو روش می توانند تأثیر بگذارند. آنها از یک سو، خودشان سرشار از آنتی اکسیدان اند و از سوی دیگر به سیستم آنتی اکسیدان داخلی بدن کمک می کنند. به یاد دا ...

تکنیکی برای تسکین دهان بعد از خوردن فلفل

برخی افراد فلفل تند می خورند و به اصطلاح ککشان هم نمی گزد. اما برخی دیگر همانند من با خوردن فلفل تند آتش از دهانشان زبانه می کشد. در این صورت همگی سعی می کنیم با سر کشیدن یک لیوان آب آتش زبا ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

بهترین جایگزین برای برنج برای کاهش وزن

بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن

گزارش خبر آنلاین به نقل از (ایسنا) تخصصی تغذیه "ته دیگ" بهترین جایگزین برای برنج برای کاهش وزن است. دکتر کیومرث دانشور "ته دیگ" یکی از پنج بهداشت مواد غذایی آدرس خوب " اضافه شده: ته دیگ در کنار توست. وسط آن ماکارونی و سیب زمینی به عنوان غذایی پنج فوق العاده سالم, که می شود آنها را در سفره سلامت از این تدابیر است. دانشور با عامل موثر برای کاهش وزن, او گفت: آن است که توصیه می شود برای افرادی که می خواهید به از دست دادن وزن برنج را از وعده غذایی حذف پایین گلدان به جای آن. برای مثال به جای خوردن برنج و سوپ و.... ته دیگ بخار خورش مصرف کنند. وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته‌دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می‌خواهند مصرف کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته ‌دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد می‌توانند از هر نوع ته‌دیگ شامل ته‌دیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند. دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته‌دیگ به حدی مفید است که توصیه می‌شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته‌دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند. این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته‌دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد آمد و افراد می‌توانند با خیال راحت از آن ته ‌دیگ استفاده کنند. دانشور خاطرنشان کرد: افراد باید به خاطر داشته باشند که ته‌ دیگ سالم ته‌ دیگی است که رنگ آن طلایی و یا قهوه‌ای روشن باشد و خوردن ته ‌دیگ با رنگ قهوه‌ای تیره قطعا سرطان‌زا خواهد بود.