×

مطالب مرتبط:
سشوار چرخشی 1000 وات مدل 2736SDE

سشوار چرخشی 1000 وات مدل 2736SDE

خرید آنلاین BaByliss سشوار چرخشی 1000 وات مدل 2736SDE با قیمت 2,550,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین

5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین

وب‌سایت تناسب اندام: اعتراف کنید شما وسوسه شده اید که بعنوان یک پاداش برای یک جلسه تمرین سخت، در خوردن یک بشقاب فتوچینی آلفردو یا یک کاسه بستنی کرمدار دوبل، زیاده روی کنید. ورزش کردن می تواند کاری کند که شما گرسنه شوید و تحقیقات نشان می دهند که می تواند به پر ...

شامپو ضد ریزش و تقویت کننده Elseve Arginine Resist X3/ 400ml

شامپو ضد ریزش و تقویت کننده Elseve Arginine Resist X3/ 400ml

خرید آنلاین Loreal شامپو ضد ریزش و تقویت کننده Elseve Arginine Resist X3/ 400ml با قیمت 183,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

سوپ گوجه فرنگیِ رژیمی

سوپ گوجه فرنگیِ رژیمی

وب‌سایت دکتر کرمانی: سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و برای یک آخر هفته خوب کنار خانواده میل کنید. به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما م ...

مچ بند ضخیم تنیس

مچ بند ضخیم تنیس

خرید آنلاین tourna مچ بند ضخیم تنیس با قیمت 150,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟؟

علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟؟

گاهی برای برخی پیش آمده که احساس کردند به یکباره دچار افزایش وزن شده اند. اما نمی دانند دلیل این افزایش وزن واقعا نفخ است یا چاقی؟ اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد، اما اغلب این‌گونه احساس می‌شود. به ‌عنوان‌ م ...

در باشگاه ورزشی چگونه رفتار کنیم؟

در باشگاه ورزشی چگونه رفتار کنیم؟

وب‌سایت تناسب اندام: هیچ چیز آزار‌دهنده تر از شخصی نیست که آداب معاشرت باشگاه‌های ورزشی را نمی‌داند، شما این‌طور فکر نمی‌کنید؟ در مکانی که عرق ریخته می‌شود، آلودگی و کثیفی ایجاد می‌شود و همه نفس نفس می‌زنند و در حال ورزش هستند، همه‌ی ما باید به اندازه‌ی معینی آداب معاشرت داشت ...

مواد غذایی در برابر آلودگی هوا

مواد غذایی در برابر آلودگی هوا

روزنامه آرمان امروز: آلودگی هوا یکی از اثرات اجتناب‌‌ناپذیر زندگی ماشینی است که ساکنان کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می‌دهد.  محققان معتقدند با رژیم غذایی سالم و پرهیز از تردد غیر ضروری در شهر، تا حد زیادی می‌توان از ا ...

7 نکته هنگام خرید کفش مخصوص دو

7 نکته هنگام خرید کفش مخصوص دو

وب‌سایت تناسب اندام: نظرات مختلف بسیاری که در مورد کفش‌های دوندگی وجود دارد و آنکه چه چیزی باعث می‌شود یک کفش دو خوب یا بد باشد می‌تواند انتخاب یک جفت کفش مناسب شما را از آنچه که لازم است، سخت‌تر نماید.   هدف در نهایت، پیدا کردن یک جفت کفش دوی مناسب است که برای نیاز ...

صندلي راحت نشين اف آي تي

صندلي راحت نشين اف آي تي

مشخصات - ابعاد: 60 × 40 × 55 سانتی متر - وزن: 1700 گرم - نوع: صندلی بدون پایه - مناسب برای فضای باز، کنار استخر و دریا - دارای پشتی - داری ابر در قسمت نشیمن‌گاه - دارای کش نگه‌دارن ...

دوچرخه کوهستان اسپشالايزد مدل Crave Expert سايز 29

دوچرخه کوهستان اسپشالايزد مدل Crave Expert سايز 29

مشخصات کلی جنسیت: مردانه / زنانه - رنگ: سفيد - سایز: 29 - فریم: Specialized M4 Premium Aluminum, XC 29 Geometry, fully-butted w/ smooth welds, tapered h ...

کفش مخصوص دويدن مردانه آديداس مدل Recovery

کفش مخصوص دويدن مردانه آديداس مدل Recovery

مشاهده آخرین قیمت روز و خرید کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل Recovery در فروشگاه اینترنتی دیجی کالا.خرید آنلاین Adidas Recovery Running Shoes For Men با تضمین ضمانت اصالت کالا. ...

توپ والیبال مدل FV527

توپ والیبال مدل FV527

خرید آنلاین DHS توپ والیبال مدل FV527 با قیمت 690,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

سنگ پا برقي شول مدل Velvet Smooth

سنگ پا برقي شول مدل Velvet Smooth

مشخصات کلی - نوع: سنگ پا - سایر توضیحات: - مناسب برای حذف ذرات اضافی پوست مرده کف و پاشنه‌ی پا - دارای کلید چرخشی روشن/خاموش - دارای سوهان قابل تعویض - سوهان دارای ذرات ریز کریستالی - منبع انرژ ...

چگونه آستانه تحمل درد را در تمرینات افزایش دهید؟

چگونه آستانه تحمل درد را در تمرینات افزایش دهید؟

وب‌سایت تناسب اندام: شما چگونه درد در باشگاه ورزشی را تعریف می‌کنید؟ تکنیک، برنامه و شکل صحیح تمرین برای پرهیز از آسیب در باشگاه ضروری است.   به هر حال ما در مورد اسیدلاکتیک ساخته شده ناشی از تمرین که باعث اختلال و ناراحتی عضلات می‌شود، بحث می‌کنیم. درد تمرین و درد ...

پک سه عددی لوسیون دست و بدن 200ml

پک سه عددی لوسیون دست و بدن 200ml

خرید آنلاین Seagull پک سه عددی لوسیون دست و بدن 200ml با قیمت 200,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

انواع چاقی از نظر حکمای طب سنتی چیست ؟

چاقی از دیدگاه طب سنتی هرگاه افزايش حجم بدن همراه با افزايش وزن باشد، به آن چاقی مي گوييم. نکته اين جاست که گاهي حجم بدن افزايش پيدا مي کند اما وزن زياد نمي شود، بنابراين در طب وقتي اين دو همراه هم باشد، چاقي اتفاق مي افتد. حکماي ايراني معتقد بودند وزن طب ...

پک 3 عددی توپ تنیس مدل US open

پک 3 عددی توپ تنیس مدل US open

خرید آنلاین Wilson پک 3 عددی توپ تنیس مدل US open با قیمت 180,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

توپ بدمینتون بسته 6 عددی

توپ بدمینتون بسته 6 عددی

خرید آنلاین Fox توپ بدمینتون بسته 6 عددی با قیمت 240,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

سشوار حرفه ای مدل VR-9903

سشوار حرفه ای مدل VR-9903

خرید آنلاین Verbena سشوار حرفه ای مدل VR-9903 با قیمت 1,150,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

ماسک مو دو فاز روزانه کريستال مدل Hydrolyzed Keratin حجم 250 ميلي ليتر

ماسک مو دو فاز روزانه کريستال مدل Hydrolyzed Keratin حجم 250 ميلي ليتر

مشخصات کلی نوع: اسپري - حجم: 250 میلی لیتر - سایر توضیحات: ماسک مو کراتینه مخصوص مصرف روزانه - دارای دو فاز آبرسان، مغذی و سیلیکونی - تاثیر بر شانه پذیری راحت مو - لطیف و درخشان شدن مو - برطرف کردن گره خو ...

ساعت هوشمند تي تي واي مدل L1

ساعت هوشمند تي تي واي مدل L1

بررسی مشخصات، آخرین قیمت روز و خرید TTY L1 Smart Watch در فروشگاه اینترنتی دیجی کالا.خرید آنلاین ساعت هوشمند تی تی وای مدل L1 با ضمانت اصالت کالا.

این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند

این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند

لاغر شدن با رژیم های مختلف لاغری شاید به نظر شما نیاز به پشتکار داشته باشد. اگر شما هم مانند ما حوصله رژیم های سخت و طولانی را ندارید به شما پیشنهاد می کنیم این عادت ها را به برنامه روزانه تان اضافه کنید. رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شا ...

دوچرخه جاده جاينت مدل FastRoad SLR 2 سايز 24.5

دوچرخه جاده جاينت مدل FastRoad SLR 2 سايز 24.5

مشخصات کلی جنسیت: مردانه / زنانه - سایز: 24.5 - فریم: ALUXX SLR-Grade Aluminum - سایز فریم: 18 اینچ - جنس فریم: آلومينيوم - دوشاخ: Advanced-Grade Composite, ALUX ...

بهترین و مناسب ترین صبحانه براساس ماه تولد

بهترین و مناسب ترین صبحانه براساس ماه تولد

برترین ها: هر فردی ذائقه مخصوص به خود را دارد، به همین دلیل اگر به وعده های غذایی افراد مختلف نگاه کنید، خواهید دید که مواد غذایی مصرفی شان چقدر از هم متفاوت است.   صبحانه نیز مهمترین وعده غذایی است که باید به آن اهمیت زیادی داد. اگر می خواهید بدانید که هر فرد چ ...

7 نکته برای رسیدن به اهداف تناسب اندام

7 نکته برای رسیدن به اهداف تناسب اندام

وب‌سایت تناسب اندام: شما اهداف تناسب اندام، سلامت و رژیم غذایی دارید، حالا خودتان را برای موفقیت آماده کنید. کیم برنتون، ۷ نکته ارائه می دهد که به شما کمک می کنند اهدافتان را اصلاح کرده، روی آنها تمرکز کنید و به آنها دست یابید. تعیین هدف، اولین قدم در انجام هر کار ...

مچ بند هوشمند شيائومي مدل Mi Band 2

مچ بند هوشمند شيائومي مدل Mi Band 2

مشخصات کلی - برند: شياومي - نوع کاربرد: روزمره ، ورزشي - صفحه نمایش: دارد - فرم صفحه: بيضي جنس بند: سيليکون نوع قفل بند: سگکي ساده ...

دمبل 1 کیلویی دوعددی

دمبل 1 کیلویی دوعددی

خرید آنلاین Fitness Global دمبل 1 کیلویی دوعددی با قیمت 155,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

کیت رنگ مو شکلاتی براق Casting Creme Gloss 515 / 48ml

کیت رنگ مو شکلاتی براق Casting Creme Gloss 515 / 48ml

خرید آنلاین Loreal کیت رنگ مو شکلاتی براق Casting Creme Gloss 515 / 48ml با قیمت 330,000ريال 16/08/2017 از فروشگاه اینترنتی میهن دیجیتال ✔بهترین خدمات✔از پرداخت نقدی در زمان تحویل لذت ببرید✔ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

کاهش وزن 9 چربی سوز طبیعی!

کاهش وزن با 9 چربی سوز طبیعی!

هر غذا یا معجزه-روش ریخته گری وجود دارد این است که هیچ یک شبه به اهداف از دست دادن وزن به پایان رسید. دریافت به وزن ایده آل نیاز به عزم و برنامه ریزی درست است. اما در اینجا مفید است مواد غذایی که فرایند سوزاندن چربی کمک می کند تا بسیاری. معرفی. کاهش وزن با دارچین برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.   کاهش وزن با فلفل تند فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.   کاهش وزن با چای سبز کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.   کاهش وزن با گریپ فروت گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.   کاهش وزن با گلابی و سیب این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.   کاهش وزن با تخم مرغ برای لاغری باید میزان کالری‌ های دریافتی ‌تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم ‌مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می ‌دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات‌ ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات ‌های بیشتری مصرف می ‌کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.   کاهش وزن با گردو و بادام گردو، بادام و کلا میوه‌های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی ‌های دور شکم می‌ شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه‌ های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن‌ ها زیاده ‌روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه‌ ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌ های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.   کاهش وزن با ماهی آزاد به عقیده‌ محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده‌ چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی‌ ها کمک می ‌کنند. محققان در جریان بررسی ‌های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماه
سشوار چرخشی 1000 وات مدل 2736SDE
است. مطالعات نشان می ‌دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات‌ ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات ‌های بیشتری مصرف می ‌کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.   کاهش وزن با گردو و بادام گردو، بادام و کلا میوه‌های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی ‌های دور شکم می‌ شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه‌ های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن‌ ها زیاده ‌روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه‌ ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌ های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.   کاهش وزن با ماهی آزاد به عقیده‌ محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده‌ چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی‌ ها کمک می ‌کنند. محققان در جریان بررسی ‌های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی ‌های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی ‌آید.   کاهش وزن با شیر کم چرب نتایج بررسی‌ های متعدد نشان می ‌دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق ‌العاده‌ کلسیم هستند.     گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغseemorgh.com/lifestyleمنبع : salamatnews.com