counter create hit
سرگرمی و چند رسانه ای سرگرمی لاغری و تناسب اندام

نظر ها:

مطالب مرتبط:

موگرینی افشا می کند، عراقچی تکذیب می کند، آمریکا اجرا می کند! + فیلم

موگرینی افشا می‌کند، عراقچی تکذیب می‌کند، آمریکا اجرا می‌کند! + فیلم - مشرق نیوز ...

آیه ی 58 سوره ی بقره

سایت سرگرمی ، طنز ، جوک ، اس ام اس، معما ، تست هوش ، حکایات تمامی حقوق مادی و معنوی آکا ایران محفوظ است

آیه ی 23 سوره ی جاثیه

سایت سرگرمی ، طنز ، جوک ، اس ام اس، معما ، تست هوش ، حکایات تمامی حقوق مادی و معنوی آکا ایران محفوظ است

آیات 1 و 2 سوره ی تین

سایت سرگرمی ، طنز ، جوک ، اس ام اس، معما ، تست هوش ، حکایات تمامی حقوق مادی و معنوی آکا ایران محفوظ است

نمایشگاه ترکیبی خط و تذهیب « خط و نگار» در فرهنگسرای اندیشه  برگزار می شود

نمایشگاه ترکیبی خط و تذهیب « خط و نگار» در فرهنگسرای اندیشه  برگزار می شود

به گزارش گروه فرهنگی آنا از مشاور رسانه ای نمایشگاه، نمایشگاه «خط و نگار» ترکیبی ازخط و تذهیب برجسته است که برای اولین بار با طرح ابداعی و ابتکاری زینت قریشی به صورت تلفیقی از هنر خوشنویسی و هنر تذهیب برجسته با استفاده از نوارهای کاغذی ارائه شده است. قریشی ...

نمایش فیلم «دانکرک» در دومین برنامه «سینماتک» حوزه هنری

به گزارش گروه فرهنگی آنا از روابط عمومی سازمان سینمایی حوزه هنری، در برنامه این هفته «سینماتک» حوزه هنری، فیلم «دانکرک» نمایش داده می شود و مورد نقد و بررسی قرار می‌گیرد. «سینماتک» با رویکرد اکران فیلم‌های مستند روز دنیا با ترجمه اختصاصی و جلسه نقد و برر ...

تحریف زندگی امام(ره) در فیلم موسسه تنظیم و نشر آثار

تحریف زندگی امام(ره) در فیلم موسسه تنظیم و نشر آثار

به گزارش جهان نیوز؛ درحالی که مستند «بانو قدس ایران» درباره همسر محترم حضرت امام ابتدا قرار بود به عنوان فیلم افتتاحیه یازدهمین جشنواره سینماحقیقت پخش شود و درباره آن هم تبلیغاتی بسیار زیادی شده بود، در آخرین لحظات از جشنواره کنار گذاشته شد، اما این مستند باز هم در آخ ...

چه دختری حاضر است با این پسر ازدواج کند ؟ عکس - آکا

چه دختری حاضر است با این پسر ازدواج کند ؟ عکس - آکا

چه دختری حاضر است با این پسر ازدواج کند ؟ عکس - آکا سایت سرگرمیبخش جالب انگیز چه دختری حاضر است با این پسر ازدواج ...

تولد فیل عجیب الخلقه در سنگاپور - آکا

تولد فیل عجیب الخلقه در سنگاپور - آکا

تولد فیل عجیب الخلقه در سنگاپور - آکا سایت سرگرمیبخش جالب انگیز تولد فیل عجیب الخلقه در سنگاپور ...

پدیده

پدیده "دم درآوردن"بر اثر محصولات تراریخته +عکس

به گزارش جهان نیوز، طی سالیان اخیر، جریانی در پی کاشت و تجاری سازی محصولات تراریخته در داخل کشورمان بوده است و متاسفانه این جریان در بدنه دولت نیز نفوذ کرده اند.افراد و مسئولانی که امروز به عنوان چهره های اصلی حامی کشت و تجاری سازی محصولات تراریخته در داخل کشورما ...

کیانوش عیاری دعواهای خانوادگی را وارد فیلم خود کرد

کیانوش عیاری دعواهای خانوادگی را وارد فیلم خود کرد

فیلمبرداری مجموعه تلویزیونی «۸۷ متر» کیانوش عیاری از مرز ۲۰ درصد عبور کرد. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو؛ تصویربرداری مجموعه تلویزیونی ۸۷ متر به کارگردانی کیانوش عیاری در تهران و در لوکیشن اصلی با ماجراهایی که برای دو خانواده اصلی قصه ...

افتتاح دومین نمایشگاه حمل و نقل و صنایع وابسته

افتتاح دومین نمایشگاه حمل و نقل و صنایع وابسته

به گزارش جهان نیوز، در دومین نمایشگاه حمل و نقل و صنایع وابسته 205 شرکت حضور دارند که حدود 80 درصد آنها شرکت های خصوصی و 20 درصد دیگر نیز زیرمجموعه های وزارت راه و شهرسازی هستند.   به گفته مسئولان وزارت راه و شهرسازی این نمایشگاه محلی برای بیان دس ...

پیش گویی های شگت آور کارتون سیمپسون ها که به واقعیت پیوست!+ تصاویر

پیش گویی های شگت آور کارتون سیمپسون ها که به واقعیت پیوست!+ تصاویر

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان  من جمله تازه ترین آنان، خریداری شرکت فیلمسازی «قرن بیست و یکم فاکس» از سوی شرکت دیزنی هست که کارتون سیمپسون‌ها حدود ۲۰ سال پیش در یکی از قسمت‌هایش، آن را حدس کرده بود! پی ...

پیچیدن بند ناف جنین، خیلی نگرانم

ارتباط بین مادر و جنین توسط بند ناف است که مسئول توسعه جنین است بند ناف منبع خون است و همچنین اکسیژن را برای کودک فراهم می کند بند ناف نیز تمام مواد مغذی، کالری، پروتئین، چربی و ویتامین را برای جنین تامین می کند هیچ کس عوارضی که در طول تولد نوزاد رخ می دهد را دوست ...

تو نیکی می کن و در دجله انداز

تو نیکی می کن و در دجله انداز

تو نیکی می کن و در دجله انداز سایت سرگرمیبخش ضرب المثل- معنی ضرب المثل ...

این شتر کی پشت در خانه مان می خوابد؟!

این شتر کی پشت در خانه مان می خوابد؟!

این شتر کی پشت در خانه‌مان می‌خوابد؟! سایت سرگرمیبخش ضرب المثل- معنی ضرب المثل   ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

در هفته گذشته در برابر اضافه وزن

آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید

اخبار هفتگی, شش, هفت, ماه sechi: آخر هفته trxi حس! برخی از drjordan در اتاق خواب برای برخی از سرگرم کننده و خوشگذرانی برای دیگران در این ورزش برخی از زمان در این بازی سرگرم کننده با سرگرمی های هنری - علمی ... خلاصه. اما در تمام این شرایط ، به معنی رایج و به قول معروف دیر و صورتی و غیره. و مواد غذایی است. به این دلیل است که هیچ بخشی از لذت زندگی در همین خلاصه ای از مشکل است. با کسانی که در پایان این هفته نیز یک زندگی سالم; برنامه مراقبت گميشان. آیا این کار. در این شرکت از مجلس با کسانی که روز و نیم به پایان هفته خود را به تنهایی سلامت و زندگی با دیگر پرواز مورد;! دیدن و می گویند که مهم ترین عامل در افزایش وزن است. پایان هفته چگونه به ribands است ؟    سریع ostash شما از اول هفته گذشته سخت است که آن را نمی کند نخوابیدهاید. طی چند روز گذشته ECRI اضطراب و تنش در شما این احساس از پوست های تیره و مات است. با این وضع باید آخر هفته مهمانی هم بروید. چه كنید تا پوست‌تان كمی آرام شده و رنگ باز كند؟پف چشمیكی از اثرهای شاخص خستگی، روی چشم‌هاست. پف كردن و سیاه شدن زیر چشم نشانه خستگی است. برای درمان این عارضه، دو عدد چای سبز كیسه‌ای را داخل یك لیوان آب‌جوش بگذا رید. 5دقیقه بعد لیوان را داخل یخچال بگذارید. وقتی خوب سرد شد، كیسه‌ها را روی چشم‌ها بگذارید. به‌مدت 20دقیقه دراز بكشید.پف لب‌ها داخل یك لیوان آب جوش، 3عدد توت‌فرنگی و یك قاشق چایخوری روغن نارگیل بریزید. لیوان را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود. سپس پنبه دیسكی را داخل محلول فرو برده و روی لب‌ها بگذارید.پف گونه‌ها آب یك عدد لیموترش را بگیرید. سپس آن را با یك لیوان آب جوش و یك قاشق غذاخوری گلاب مخلوط كنید. بعد از 3دقیقه با كمك پنبه دیسكی محلول را روی پوست بمالید. هر 5دقیقه آن را تجدید كنید. بعد از 20دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.كدری پوستبرای رفع این مشكل، می‌توانید دو كار انجام بدهید. اول اینكه خیار را حلقه كرده و بعد از شستن پوست با آب سرد، آن را روی تمام سطح صورت بگذارید و به‌مدت نیم ساعت چشم‌ها را بسته و دراز بكشید. راه دوم رنده كردن خیار و مخلوط كردن آن با چند قطره آب لیموترش تازه و گلاب است. این مخلوط را روی صورت بمالید و به‌مدت نیم ساعت دراز بكشید و بعد صورت را با آب سرد بشویید.بعد از یك همبرگر... 40 دقیقه بعد  نیاز به غذای بیشتر بعد از خوردن یك عدد همبرگر تقریبا بزرگ، باز هم احساس گرسنگی می‌كنید؟ كاملا طبیعی است به این دلیل كه تنظیم میزان قند خون‌تان به هم خورده است. ضمن اینكه احساس گرسنگی شما می‌تواند تا مدتی ادامه داشته باشد. با نخستین گازهایی كه به ساندویچ‌تان می‌زنید، انسولین خون پایین آمده و همین امر باعث تشدید گرسنگی می‌شود. بالا بودن میزان شربت ذرت در ساختار همبرگرها، میزان انسولین دستخوش نوسان شده و همین مساله نیاز به خوردن كاذب را در فرد ایجاد می‌كند. به همین دلیل بعد از خوردن ساندویچ خودتان به‌طور كامل، دوست دارید چند گاز هم به ساندویچ دیگران بزنید!60 دقیقه بعد كند شدن روند هضم و جذب به‌طور طبیعی برای هضم و جذب كامل غذا به 24تا 72ساعت زمان نیاز است، اما هضم همبرگر به زمان بیشتری نیاز دارد. به این دلیل كه چرب است و سه روز بعد هضم خواهد شد. هضم چربی‌های اشباعی كه ازطریق مصرف خوراكی‌های مختلف وارد بدن می‌شوند، 51روز طول می‌كشد.   هرعدد همبرگر حاوی تقریبا یك و نیم گرم چربی اشباع است. مطالعات مختلف نشان می‌دهند دریافت چربی اشباع باعث آسیب‌های ناشی از گرفتگی رگ‌ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می‌شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می‌شود. با همه این‌ها، نمی‌توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم‌پوشی كرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراكی بروید.10دقیقه بعد  مغز ما خوردن غذای پركالری را ترجیح می‌دهد زمانی كه گرسنه می‌شویم، مغز با ترشح هورمون‌هایی در بدن، درواقع خودش را آماده دریافت غذا می‌كند. به همین دلیل وقتی گرسنه هستیم، بیشتر به خوردن غذاهای چرب و پركالری گرایش داریم. یك عدد همبرگر متوسط حدودا 540كیلوكالری انرژی دارد و خوردن آن، میزان قند خون را به شكل غیرعادی افزایش می‌دهد. مصرف غذاهای چرب و سنگین مغز و درنتیجه بدن را به خوردن غذای بیشتر تحریك می‌كند.   دلیل آن نیز ترشح تحریك‌كننده‌های عصبی مانند دپامین است. این هورمون و نظایر آن، احساس لذت و خوشحالی ناشی از خوردن در فرد ایجاد می‌كنند.این حالت را در افرادی هم كه از داروها یا خوراكی‌ها و نوشیدنی‌های مخدر استفاده می‌كنند می‌توان دید.20 دقیقه بعد  شكرهای اعتیادآور شاید ندانید اما هر عدد همبرگر حاوی مقدار زیادی قند فروكتوز ناشی از وجود شربت ذرت در ساختار همبرگر و مقدار زیادی سدیم است. هردوی این افزودنی‌ها، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می‌كنند. از سوی دیگر این افزودنی‌های مضر، باعث اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند.30 دقیقه بعد حمله سدیمی به بدن هر عدد همبرگر ارائه شده در رستوران‌ها حاوی 970میلی‌گرم سدیم است. این حجم بالای سدیم دریافتی باعث ایجاد احساس تشنگی شدید می‌شود.   این حالت‌ به نوبه‌خود باعث ایجاد حس گرسنگی كاذب شده و شخص را به خوردن مجدد تشویق می‌كند. نمك بالای این خوراكی‌ها باعث آسیب به كلیه‌ها می‌شود. به این دلیل كه كلیه برای دفع نمك اضافه باید فعالیت دوچندان انجام دهد. بالا رفتن میزان نمك در خون، قلب را به فعالیت بیشتر برای گردش خون سریع‌تر به سمت كلیه‌ها و دفع نمك اضافه تحریك می‌كند. پمپاژ كردن سریع خون توسط قلب، باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش خطر بروز سكته قلبی و مغزی می‌شود.نوشابه‌های شكری و بدن ما نوشابه پرتقالی بسته شكر: 21بسته یك نفره كالری:240كیلوكالری   یك عدد بطری با حجم 300سی‌سینوشابه ورزشی   بسته شكر: 12بسته یك نفره كالری: 125كیلوكالری یك عدد بطری  با حجم 300سی‌سی نوشابه گازدار بسته شكر: 22بسته یك نفره كالری: 240كیلوكالری یك عدد بطری با حجم 300سی‌سیتحقیقات نشان می‌دهند كودكانی كه حجم بالایی نوشابه دریافت می‌كنند(5بار در هفته)، 3و نیم برابر بیش از كودكانی كه اصلا نوشابه نخورده و یا اینكه هر از گاهی نوشابه می‌خورند، درمعرض خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی مفرط قرار دارند.  كودكان 2تا 5سال به‌طور متوسط روزانه 124كیلوكالری انرژی از نوشیدن نوشابه دریافت می‌كنند. این مقدار برابر 7درصد از انرژی روزانه مورد نیز آنهاست.  حذف كردن همان یك عدد قوطی نوشابه مصرفی روزانه- در كودكانی كه هر روز نوشابه می‌خورند- و افزایش تحرك بدنی آنها به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را كاهش می‌دهد.60درصد درصد خطر ابتلا  به چاقی مفرط در كودكانی كه هر روز نوشابه می‌نوشند، افزایش می‌یابد. L'automne est une saison qui الهام بخش particulièrement les هنرمندان et c'est le cas du photographe, Aaron بار qui یک برده ایم commencé à capturer la beauté des arbres et de leurs feuilles multicolores qui ornent nos parcs. L'artiste a l l'oeil پور photographier la nature et ses jolis détails et cela sous toutes ses casablanca. [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری] [باری]