counter create hit
جامعه

نظر ها:

مطالب مرتبط:

ظرفیت پذیرش در کنکور دکتری ۹۷ اعلام شد

به گزارش مشرق، آزمون ورودی دوره دکتری نیمه متمرکز سال ۹۷ با حضور ۲۳۴ هزار و ۴۵۴ داوطلب در ۵۵ شهر و ۱۱۷ حوزه امتحانی ...

تشدید نظارت وزارت بهداشت بر "غذا"

مدیرکل فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه برنامه‌ای با عنوان تدوین "نظام جامع ایمنی غذا در کشور" در دستور کارمان قرار دارد، گفت: برای اینکه بتوانیم در قالب این برنامه و بعد از انجام پایش‌های اولیه، محصولات دارای مشکل ...

عیادت فرمانده سپاه تهران از مجروح حادثه خیابان پاسداران+ عکس

عیادت فرمانده سپاه تهران از مجروح حادثه خیابان پاسداران+ عکس

به گزارش مشرق، شب گذشته سردار محمدرضا یزدی فرمانده سپاه تهران بزرگ با حضور در یکی از بیمارستان‌های تهران، از مجروح حملات تروریستی اوباش خیابان پاسداران که منسوب به دراویش گنابادی بو ...

استانداری کهگیلویه و بویراحمد: 2 امدادگر محلی در ارتفاعات دنا از مرگ نجات یافتند / پاهای آنها یخ زده بود / آنها بدون هماهنگی به محل سقوط هواپیما رفته بودند

استانداری کهگیلویه و بویراحمد: 2 امدادگر محلی در ارتفاعات دنا از مرگ نجات یافتند / پاهای آنها یخ زده بود / آنها بدون هماهنگی به محل سقوط هواپیما رفته بودند

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : معاون عمرانی استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: 2 امدادگر محلی که بدون هماهنگی با ستاد بحران استان به ارتفاعات دنا عزیمت کرده بودند درحالی‌که پاهای آنها از سرما و کولاک شدید در حال یخ زدن بود توسط تی ...

توضیحات پلیس درباره زنان بازداشت شده فرقه دراویش

به گزارش مشرق، به دنبال اقدامات خرابکارانه هفته گذشته تعدادی از دراویش در منطقه پاسداران تهران، و شایعه‌سازی برخی از کانال‌های تلگرامی و سایت‌ها در خصوص بازداشت‌ شدگان در عملیات پلیس، مرکز اطلاع‌رسانی پلیس توضیحاتی را ...

احتمال زنده بودن مسافران هواپیما، زیر صفر است

خبرگزاری ایسنا: علی‌رغم انتشار اخباری مبنی بر احتمال زنده بودن تنی چند از مسافران در حادثه هواپیمای تهران - یاسوج چند ساعت پس از سقوط، رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر گفت که با توجه به نحوه برخورد هواپیما ...

نکاتی در باره روانشناسی جنگ

نکاتی در باره روانشناسی جنگ

نکاتی در باره روانشناسی جنگ اجتماع > اجتماعی - همشهری آنلاین - امیرحسین افضلی:وقتی از جنگ حرف میزنیم بدون شک تصاویر مخدوشی ا ...

تلاش یک زن مسلح برای ورود به کاخ سفید در واشنگتن

آمریکا11:44 24.02.2018دریافت لینک کوتاه00یک زن مسلح به تپانچه تلاش کرد با خودرو وارد کاخ سفید شود.به گزارش اسپوتنیک، این زن از داخل خودرو تپانچه اش را به سوی ماموران پلیس نشانه گیری کرده و به دستورات آنها برای ...

محدودیت های ترافیکی سمیرم همچنان ادامه دارد/ ترافیک در محورهای خروجی تهران

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رییس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا ضمن اشاره به محدودیت‌های ترافیکی در محورهای منتهی به سمیرم از ترافیک در محورهای خروجی تهران خبر داد. سرهنگ نادر رحمانی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره آخرین ...

حالا که دستگاه قضایی به شما نزدیک شده دایه مهربان تر از مادر شده اید؟

حالا که دستگاه قضایی به شما نزدیک شده دایه مهربان تر از مادر شده اید؟

دادستان عمومی و انقلاب تهران گفت: کسانی که خود مسبب مشکلات کشور محسوب می‌شوند، امروز که برخی متهمان تحت تعقیب قانونی قرار گرفتند ... به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی دادسرای عمومی و انقلاب تهران، عبا ...

نقشه های دریایی ایران پس از ۴۰ سال جایگزین نقشه های انگلیسی می شود

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مسعود شفیعی، رئیس سازمان نقشه برداری کشور با حضور در مراسم شروع عملیات هیدروگرافی در بندرعباس رسما" از سرگیری این فعالیت بنیادی را توسط کشتی ایران آبنگار سازمان نقشه برداری کشور اعلام کرد. کشتی ایران آبنگار یک شناور تحقیقات ...

ماجرای رستوران هایی که دادستان پلمب کرد، اما خودبه خود باز شدند!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ هشتمین همایش تخصصی دادسراهای استان تهران با موضوع «بهداشت عمومی و امنیت غذایی»، روز شنبه پنجم اسفند ماه سال جاری با حضور دکتر هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و معاونان وی، سرپرستان بهداشت شهرستان‌های استان تهران، دادستان‌ها و رو ...

تعلیق عملیات جست و جو تا بهبود شرایط جوی

تعلیق عملیات جست و جو تا بهبود شرایط جوی

تیم‌های جست‌وجو منتظر هستند تا به محض بهتر شدن شرایط جوی راهی محل سقوط هواپیما شوند تعلیق عملیات جست‌و جو تا بهبود شرایط جوی اجتماع > اجتماعی - از صبح یکشنبه هفته ...

ماجرای حراج شماره تلفن برخی مشترکان موبایل

ماجرای حراج شماره تلفن برخی مشترکان موبایل

به گزارش جهان نیوز،  روز گذشته همایش «جنبه های حقوقی فناوری اطلاعات و ارتباطات» با حضور دبیر شورای عالی فضای مجازی و وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات افتتاح شد و وزیر جوان ICT به بیان مصداقی برای پی بردن حضار در سالن به اهمیت وضع قوانین حقوقی برای این حوزه، پرداخت. ...

نحوه شناسایی پیکر جانباختگان سقوط هواپیمای یاسوج

نحوه شناسایی پیکر جانباختگان سقوط هواپیمای یاسوج

پلیس فتا: ۴۶ درصد جرائم در تلگرام و ۲۰ درصد در اینستاگرم رخ می دهد / دستگیری سارق اسکیمری در ۷۲ ساعت

پلیس فتا: ۴۶ درصد جرائم در تلگرام و ۲۰ درصد در اینستاگرم رخ می دهد / دستگیری سارق اسکیمری در ۷۲ ساعت

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سردار سیدکمال هادیان فر رئیس پلیس فتا ناجا در حاشیه نشست سالیانه رؤسای پلیس فتا در جمع خبرنگاران در خصوص آزمایشگاه‌ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

توصیه هایی به منظور شب امتحان/ بهبود حافظه در وقت اضافه

توصیه هایی برای گذراندن شب های امتحان/ تقویت حافظه در وقت اضافه

علی عظیمی كارشناسي ارشد روانشناسی بالینی و مشاورتحصیلی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک, گروه علمی پزشکی. او گفت: اضطراب هر گونه اضطراب و استرس نسبت به یک عامل ناشناخته است که البته این نگرانی در رام قابل قبول است و می تواند حتی منجر به جنگ و.... برنامه ریزی و انگیزه. نشان می دهد که دانش آموزان با عبور و قادر به استراحت. او گفت: اگر دانش آموزان در حال مطالعه و برنامه ریزی کامل. پیدا کردن اعتماد به نفس می تواند حتی دیگر به نظر می رسد ، نگران امتحانات, نیست, همچنین, برخی از آنها با موسیقی و خواندن کتاب مقدس ، تغییرات در رفتار و عوامل محیطی است دشوار و نامطلوب به پشت سر می توانید ترک. یک هفته به امتحانات دور فضای مجازی را خط بکشیدعظیمی بیان کرد: يک برنامه مطالعاتی مشخص و واقع بينانه همراه با حذف عواملی كه باعث حواس‌پرتی انسان می شود، برای پشت سر گذاشتن یک امتحان عالی، بسیار کمک کننده است. به گفته وی، کسانی که حتی در یک هفته مانده به امتحانات دست از استفاده افراطی از گوشی های هوشمند و فضای مجازی نمی کشند دیگر نباید توقع نمرات بالا در کارنامه خود را داشته باشند. با این راهکار بر خستگی ذهنتان چیره شویداین کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به خواب کافی و مورد نیاز برای انسان افزود: مطالعه ديروقت در شب های امتحان نبايد باعث اختلال در هفت يا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز يک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در يادگيری مفاهيم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد. این مشاورتحصیلی بیان کرد: از 24 ساعت شبانه روز، بدن برای تجدید قوا به 7 ساعت خواب نیاز دارد و در غیر اینصورت توانایی ذهنی و حافظه برای یادگیری کاهش یافته و خستگی چیره می شود. ویتامین ها با استرس می جنگندوی با اشاره به اهمیت تغذیه در روزهای قبل از امتحان عنوان کرد: دانش آموزان و دانشجویان باید استفاده ازغذاهای پرچرب و مواد کافئین دار مثل نوشابه، قهوه، نسکافه را در این مدت کنار گذاشته و به جای آن ميوه جات و مواد حاوی آهن، ید، منیزیم و حتی شام سبک‌تر مصرف شو، درواقع مهمترین نکته برای کاهش استرس دانش آموزان و دانشجویان، پیروی از یک برنامه غذایی صحیح است. این مشاورتحصیلی با بیان اینکه برای جبران افت قندخون استفاده بیشتر از مواد قندی اشتباه است، عنوان کرد: از آنجا که مواد قندی ساده، حالت تحریک پذیری فرد را بیشتر می کند، برای جبران افت قندخون باید از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان، برنج و ماکارونی به جای شربت، شکلات و آبمیوه استفاده کرد، همچنین برای کاهش استرس و تقویت حافظه نکته بسیار مهم، مصرف ویتامین های خانواده گروه B است که تاحد زیادی درغلات (به ویژه نان های سبوس دار) دیده می شوند. میهمانی های افراطی کار دستتان می دهدعظیمی، یکی از بهترین راههای جلوگیری از دغدغه ها و درگیری های ذهنی روزهای امتحان را خودداری از میهمانی و میزبانی های افراطی خانواده ها دانست و بیان کرد: تعامل مثبت با ديگر اعضای خانواده آرامش،صميميت و محبت را حاکم می کند و جز این در شلوغی و فضای پراسترس توام با بحث و جدل نمی توان تمركز کرد. وی درباره دیگر عوامل موثر برای پشت سر گذشتن راحت روزهای امتحان توصیه کرد: قبل از امتحان حتی المقدور با دوستان و همكلاسی های خود درباره درس و نحوه مطالعه آنها صحبت نكنيد چون در اکثر موارد باعث ايجاد استرس بيشتر می شود. انتهای پیام/