counter create hit
مطالب برگزیده

نظر ها:

مطالب مرتبط:
الگوریتم جدید هوش مصنوعی می تواند سیستم کپچای وب سایت ها را دور بزند

الگوریتم جدید هوش مصنوعی می تواند سیستم کپچای وب سایت ها را دور بزند

سیستم کپچا که روزگاری برای مقابله با روبات های اینترنتی ساخته شد؛ اکنون توسط هوش مصنوعی هک می شود. کپچا سیستمی امنیتی است که وب سایت ها درون صفحات ثبت نام و خدمات خود قرار می دهند تا از حمله های روبات های اینترنتی جلوگیری شود. در این سیستم امنیتی؛ از ت ...

آیا هوش مصنوعی می تواند روزی جای پاتولوژیست ها را بگیرد؟! الگوریتم هوش مصنوعی با ۸۶ درصد دقت در تشخیص تومورهای روده بزرگ

آیا هوش مصنوعی می تواند روزی جای پاتولوژیست ها را بگیرد؟! الگوریتم هوش مصنوعی با ۸۶ درصد دقت در تشخیص تومورهای روده بزرگ

از همان نخستین روزهای فراگیر شدن استفاده از کامپیوترها، آنها در پزشکی کاربرد پیدا کردند. کاربردها در ابتدا به سادگی ذخیره اطلاعات بیماران بود، اما بعدها از کامپیوترها و برنامه های کامپیوترهای برای بررسی های آماری و پژوهشی و حتی کمک به تصمیم گیری های پزشکی استفاده شد. ...

داستان کوتاه قاضی عادل از لئون تولستوی

داستان کوتاه قاضی عادل از لئون تولستوی

روزگاری در یک کشور دوردست قاضی نام آوری بـود کـه در شـناختن دروغگویان و شیادان و همچنین به اعتراف کشیدن دزدان همتا نداشت. پادشاه آن کشور که بوآکا نامیده می شد تـصمیم گرفت که به طور ناشناس به دیدار او رفته شخصاً مشاهده کند که آنچه از قدرت تـشخیص و توان ...

حتما ببینید: تبلیغ جدید سامسونگ، یک دهه کار اپل و طرفدارانش را در ساخت و استفاده از آی فون دست می اندازد!

حتما ببینید: تبلیغ جدید سامسونگ، یک دهه کار اپل و طرفدارانش را در ساخت و استفاده از آی فون دست می اندازد!

سامسونگ ویدئوی تبلیغی جدیدی با عنوان «بزرگ شدن» یا Growing Up را در کانال یوتیوب خود منتشر کرده، که بسیار جالب است. این ویدئو، مردی را مجسم می کند که از سال 2007، به آی فون وفادار بوده و یک دهه تمام، مدل های مختلف را آی فون را می خریده، اما در این ...

دو کاربر با استفاده از یک باگ توییت ۳۵ هزار کارکتری پست کردند

دو کاربر با استفاده از یک باگ توییت ۳۵ هزار کارکتری پست کردند

همیشه کاربران توییتر درباره محدودیت کلمات یک توییت گلایه داشتند. توییتر اجازه نمی دهد هر توییت بیشتر از ۲۸۰ کاراکتر باشد. اما دو کاربر آلمانی توانستند این مرز و محدودیت را دور بزنند و یک توییت ۳۵ هزار کاراکتری منتشر کنند. توییتی که سریعا از سوی توییتر پاک ...

تصاویری مفهومی و زیبا از آیفون ایکس پلاس که احتمالا اپل سال آینده معرفی می کند

تصاویری مفهومی و زیبا از آیفون ایکس پلاس که احتمالا اپل سال آینده معرفی می کند

تصور می کنید اگر اپل بخواهد سال آینده یک مدل جدید از آیفون ایکس عرضه کند؛ چه شکلی خواهد بود؟ تجربه های قبلی می گویند که احتمالا اپل در سال آینده، گوشی به نام آيفون ایکس پلاس (iPhone X Plus) معرفی می کند که مهم ترین ویژگی آن بزرگ تر شدن اندازه صفحه ...

بازی موبایل PES 2018 برای اندروید و آی اواس منتشر شد

بالاخره نسخه ی موبایل PES 2018 با معرفی ویژگی های متعدد جدیدی برای گوشی های آیفون و اندروید منتشر شد. اگر طرفدار تجربه ی بازی های فوتبال روی گوشی ت ...

اتهام آزار جنسی کوین اسپیسی «خانه پوشالی» را فرو ریخت

اتهام آزار جنسی کوین اسپیسی «خانه پوشالی» را فرو ریخت

این روزها در فضای هالیوود هیچ خبری به اندازه ی بدرفتاری ها و سوء استفاده های جنسی چهره های سرشناس، کوین اسپیسی جلب توجه نمی کند. ابتدا، چند هفته قبل، هاروی وینستاین، تهیه کننده سرشناس هالیوودی به سوء استفاده ...

پوستر و تیزر تریلر انیمیشن The Incredibles 2 (شگفت  انگیزان ۲) منتشر شد

پوستر و تیزر تریلر انیمیشن The Incredibles 2 (شگفت انگیزان ۲) منتشر شد

کمپانی پیکسار (Pixar) سرانجام اولین تیزر تریلر انیمیشن مورد انتظار شگفت انگیزان ۲ (The Incredibles 2) را منتشر کرد. به گزارش مجموعه زندگی به نقل از زومجی، همانطور که روز جمعه هفته گذشته کمپانی پیکسار و والت دیزنی (Wa ...

نمودار شمعی سومین نمودار پرکاربرد – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس

نمودار شمعی سومین نمودار پرکاربرد – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس

در مقاله پیشین به معرفی نمودارهای پرکاربرد در تحلیل تکنیکال پرداختیم نمودار شمعی سومین نمودار معروف و پرکاربرد در این زمینه می باشد و در این مقاله نمودار شمعی را بررسی خواهیم کرد. ...

بیوگرافی کامل جودی فاستر – Jodie Foster

بیوگرافی کامل جودی فاستر – Jodie Foster

آلیشیا کریستین فاستر معروف به جودی فاستر – Jodie Foster بازیگر، کارگردان و تهیه کنندهٔ آمریکایی، می باشد. وی تا کنون توانسته است به خاطر بازی در فیلم راننده تاکسی(۱۹۷۶) نامزد دریافت اسکار بهترین بازیگر ...

مولفه های آينده – آینده پژوهی و نحوه تعامل و تاثیر آن بر سایر علوم

مولفه های آينده – آینده پژوهی و نحوه تعامل و تاثیر آن بر سایر علوم

یکی از مهم ترین اقداماتی که می توان برای شناخت آینده انجام داد، شناسایی مولفه های آينده است . اینکه آینده از چه ابعادی تشکیل شده است کمک خواهد کرد که ذهنیت و شناخت بهتری نسبت به آینده فراهم شود.دانش آینده پژوهی ب ...

مفهوم زمان در آینده پژوهی – آینده پژوهی و نحوه تعامل و تاثیر آن بر سایر علوم

مفهوم زمان در آینده پژوهی – آینده پژوهی و نحوه تعامل و تاثیر آن بر سایر علوم

مفهوم زمان در آینده پژوهی با درک خطی بودن زمان که گذشته، حال و آینده را در تدوام هم در نظر می گیرد شکل می گیرد و از اصول مفروض آینده پژوهی است. بر این اساس گذشته تکرار نمی شود ...

پشیمانی معامله گران – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس اوراق ﺑﻬﺎدار

پشیمانی معامله گران – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس اوراق ﺑﻬﺎدار

پشیمانی معامله گران در هنگام پایین بودن حجم معاملات سهام روي می دهد. اما اگر سطوح حمایت مقاومت با حجم میانه شکسته شود اشاره بر آن دارد که انتظارات تغییراندکی یافته است و احتمال بازگشت قیمتها وجود دارد. ...

رسم خط روند – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس اوراق ﺑﻬﺎدار

رسم خط روند – ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ سهام در ﺑﺎزار ﺑﻮرس اوراق ﺑﻬﺎدار

براي رسم خط روند نیاز به دو یا چند نقطه داریم. هر چقدر تعداد نقاط رسم خط روند بیشتر باشد اعتبار و درستی درجه حمایت (یا مقاومت) مربوط به خط روند بیشتر اثبات میشود. ﺗﺤﻠﯿﻞ ﺗﮑﻨﯿ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید

«فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون! این مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم.» — لئو تولستوی «من هیچوقت نمی‌توانم به آینده فکر کنم. خودش به زودی می‌رسد.» — آلبرت انیشتین «راز سلامت جسم و فکر این است که نه بخاطر گذشته غصه بخوریم و نه بخاطر آینده نگران باشیم، بلکه هوشمندانه و صادقانه در زمان حال زندگی کنیم.» — بودا احتمالاً نوشته‌های زیادی درمورد زندگی کردن در زمان حال و اینکه چطور می‌تواند کمکتان کند، خوانده‌اید. امروز می‌خواهیم هفت فایده شگفت‌آور زندگی کردن در زمان حال را برایتان عنوان کنیم. البته خیلی از این فواید به هم مرتبط هستند. قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می‌شود حالتان بهتر و‌ آرام‌تر شود. در این مورد هم مثل بقیه چیزها، ایدآل‌گرایی باعث ایجاد اضطراب و خودخوری می‌شود. پس سعی کنید کم‌کم خودتان را به این سبک زندگی کردن عادت دهید و زیاد سخت نگیرید. مهم این است که پشتکار داشته باشید و به تدریج کمتر و کمتر به عادت‌های سابقتان برگردید. این را هم بگوییم، زندگی کردن در زمان حال قرص جادویی نیست که همه مشکلاتتان را برطرف کند. این هم مثل ورزش منظم، به طرق مختلف به مرور کمکتان می‌کند. ۱. مهارت‌های اجتماعی‌تان را تقویت می‌کند. وقتی شروع به تجربه زمان حال کنید، این یکی از اولین چیزهایی است که متوجه‌اش می‌شوید. اگر حس می‌کنید در برخورد با آدم‌ها عصبی یا خجالتی هستید یا نمی‌دانید چه باید بگویید، این راهکار خوبی است. وقتی در زمان حال زندگی کنید، ذهنتان دیگر مملو از اتفاقاتی که در گذشته افتاده (وقتی فلان چیز را گفت منظورش چه بود؟) یا اتفاقاتی که در آینده خواهد افتاد (اگر فلان چیز را بگویم چه فکر خواهند کرد؟) نخواهد بود. خودآگاهی‌تان را کنار بگذارید. همین جا هستید و توجهتان دقیقاً روی فردی که مقابلتان است و با او صحبت می‌کنید متمرکز می‌شود. در چنین وضعیت ذهنی، باید وانمود کنید این فرد یکی از نزدیک‌ترین دوستانتان است و با آن چارچوب ذهنی با او حرف بزنید. وقتی با دوست صمیمی‌تان هستید مطمئناً به چیزی که در آینده اتفاق می‌افتد یا برداشت او از حرفتان فکر نمی‌کنید. فقط از مکالمه‌تان لذت می‌برید و همان لحظه که با او هستید برایتان مهم است. زندگی کردن در زمان حال مهارت گوش دادنتان را هم تقویت می‌کند. عادت بد فکر کردن به آینده و اینکه در جواب او چه باید بگویید را هم از بین می‌برد. این باعث می‌شود روی حرف طرفتان بیشتر تمرکز داشته و با زبان بدنتان انرژی‌ای بسیار مثبت به او منتقل کنید که بفهمد واقعاً حرف‌هایش شنیده می‌شود. زندگی کردن در زمان حال تمرکزتان را هم تقویت می‌کند تا بتوانید بهتر از پس وقفه‌ها و چیزهایی در محیط پیرامونتان که باعث پرت شدن حواس می‌شود، برآیید. ۲. خلاقیتتان را بالا می‌برد. اگر نویسنده یا هنرمند هستید یا کارهای خلاقانه دیگری انجام می‌دهید، متوجه خواهید شد که وقتی زیاد فکر نمی‌کنید، ذهنتان بازتر می‌شود و الهامات بیشتری به سراغتان می‌آید. وارد وضعیتی می‌شوید که ایده‌هایی نو بدون اینکه بدانید چطور، به ذهنتان می‌رسد. این مورد تقریباً شبیه به مورد اول است. از این جهت که وقتی مثلاً نویسنده هستید و چیز می‌نویسید، این شبیه به یک مکالمه است. وقتی در مکالمه‌ یا نوشته‌ حضور داشته باشید همه چیز خیلی بهتر از زمانی که خیلی جلوتر از خودتان یا پشت سرتان ر می‌بینید پیش خواهد رفت. با فکر کردن به گذشته و‌ آینده فقط موانع ذهنی برای خودتان ایجاد می‌کنید که خلاقیتتان را نابود می‌کند. ۳. کمک می‌کند بیشتر قدردان زندگی‌تان باشید. یکی از بزرگترین مزیت‌های زندگی کردن در زمان حال این است که میزان تمایل به تحلیل کردن‌ها و برچسب‌ زدن‌ها به آدم‌ها و مسائل در شما کم می‌شود. دیگر به اندازه گذشته قضاوت نخواهید کرد. شاید به نظرتان عجیب برسد ولی وقتی در زمان حال زندگی می‌کنید، زندگی عادی برایتان جذاب‌تر و جالب‌تر می‌شود. رنگ‌ها به نظرتان روشن‌تر خواهد رسید. سرزندگی بیشتری در گیاهان، طبیعت و آدم‌ها می‌بینید. شگفتی همه تکنولوژی‌های ساخته دست بشر را بهتر درک می‌کنید و چیزهایی که همیشه به نظرتان عادی و روزمره می‌آید، جالب می‌شود. مثل این می‌ماند که با روشنی و کنجکاوی بیشتری به دنیا نگاه کنید. انگار دوباره بچه شده‌اید و دوست دارید همه چیز را کشف کنید. ۴. استرس‌تان را خالی می‌کند. وقتی در زمان حال زندگی می‌کنید، آرامش و تمرکز خاصی درونتان به وجود می‌آید. اگر در طول یک روز عادی استرس داشته‌اید، یکی از بهترین‌ راه‌ها برای ایجاد این آرامش درونی یک یا دو دقیقه تمرین تنفس عمیق است. این تمرین نه‌تنها جسمتان را آرام می‌کند بلکه تمرکز بر دم و بازدم‌ها ذهنتان را هم از گذشته و آینده دور کرده و روی زمان حال متمرکزتان می‌کند. ۵. نگرانی‌هایتان را کمتر کرده و فکر‌کردن افراطی را از شما دور می‌کند. اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که قبل از اینکه کاری انجام دهند، بیش از اندازه به همه چیز فکر می‌کنند، زندگی کردن در زمان حال بهترین راه چاره برای این عادتتان خواهد بود. البته منظورمان این نیست که دیگر آن عادت فکر کردن را نخواهید داشت، همین که لحظه‌ای به زمان حال بیایید برایتان خوب است. می‌تواند جلو نگرانی‌های غیرضروری درمورد اینکه در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد را بگیرد و باعث شود وارد عمل شوید و در واقعیت ببینید که چه اتفاقی خواهد افتاد. ۶. روشنفکرترتان می‌کند. شاید این بهترین فایده آن باشد. زندگی کردن در زمان حال برچسب‌هایی که روی آدم‌ها و چیزهای مختلف می‌زدید را برمی‌دارد و دیدتان را برای دیدن و تجربه کردن چیزها بدون تفکرات قبلی‌تان باز می‌کند. این بزرگترین نقشی است که زندگی کردن در زمان حال در بالا بردن خلاقیت و مهارت‌های اجتماعی‌تان دارد. دیگر می‌توانید بدون موانع فکری که قبلاً داشتید به همه چیز نگاه کنید. به خودتان هم آسان‌تر خواهید گرفت و در عین حال می‌بینید که نتایج بهتری هم از تلاش‌هایتان می‌گیرید. ۷. شوخ‌طبعی‌تان را بیشتر می‌کند. وقتی وارد زمان حال می‌شوید، متوجه خواهید شد که شوخ‌طبعی و بازیگوشی‌تان هم بیشتر می‌شود. وقتی از این دیدگاه به مسائل نگاه می‌کنید، دیگر به اندازه قبل سخت و چالش‌انگیز به نظر نخواهند رسید. آن طرزفکر وسواسی از شما دور خواهد شد. انجام هیچ کاری بیش از اندازه راحت نخواهد شد ولی انجام خیلی از کارها راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود. بچه‌ها معمولاً بیشتر از بزرگسال‌ها در زمان حال زندگی می‌کنند و بازیگوش‌ترند. با زندگی کردن در زمان حال می‌توانید بازیگوشی کودکی را به خودتان برگردانید. ۳ راه برای زندگی کردن در زمان حال آمدن به زمان حال و زندگی کردن در آن چند روش دارد که می‌توانید چند مورد از آن را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما موثرتر است. اینها سه مورد از روش‌های محبوب ما هستند: روی تنفستان تمرکز کنید: این را بالا هم ذکر کردیم. مقالات مختلفی درمورد تکنیک تنفس عمیق هست که می‌توانید به آن مراجعه کنید. روی چیزهای درستی که مقابلتان است تمرکز کنید: از حواستان استفاده کنید. نگاهی به دوروبرتان بیندازید. ببینید چه چیزهایی اطرافتان وجود دارد که درست و بی‌مشکل هستند. به صداهای اطرافتان گوش کنید. پارچه لباس‌هایتان را لمس کنید و روی حسی که به شما می‌دهد تمرکز کنید. حتی می‌توانید روی نور آفتاب تابستانی یا باران پاییزی و حسی که روی پوستتان ایجاد می‌کند تمرکز کنید. انرژی دیگران را دریافت کنید: اگر کسی را می‌شناسید که بیشتر از دیگران در زمان حال زندگی می‌کند، انرژی او را بگیرید. اگر چنین کسی را نمی‌شناسید، توصیه می‌کنیم به سی‌دی‌های افرادیکه در این رابطه حرف می‌زنند، گوش کنید. البته خواندن این دست کتاب‌ها هم خوب است ولی گوش دادن حس بیشتر و بهتری ایجاد می‌کند. نوشته ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید اولین بار در مردمان پدیدار شد.