counter create hit
سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

ترش کردن معده، چگونه بی ضرر درمان کنم؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من دو روز پیش تست بی بی چک رو امتحان کردم مثبت بود. هنوز آزمایش ندادم. پریودمم سه روزه عقب افتاده. چند روزیه وحشتناک ترش میکنم مخصوصا بعد از ظهر و شبها. ایا خوردن شربت معده ضرر داره؟ راستی حتما از الان باید به پهلو بخوابم؟  پاسخ دکتر ف ...

خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟

خار پاشنه , زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از ,هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان،یک زایده خار مانند تشکیل می شود که ...

بارداری در سنین بالا، مراقبتهای لازم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام قرص دوفاستون را چه مدت باید استفاده کرد دکتر چهل عدد برای من تجویز کرده و متاسفانه هیچ توضیحی نداده بنده 38 سال سن و دو فرزند دارم قصد بارداری مجدد داشتم که متوجه شدم تنبل تخمدان دارم آیا مصرف دوفا ستون به تنهایی پریود را تنظیم می کند. ...

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از ...

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، چشم ها پنجره بدن انسان به سوی دنیای اطراف هستند. بینایی یکی از مهم‌ترین حواس انسان است که محرومیت از آن می تواند به واقع مشکل آفرین باشد. بر همین اساس، توجه به سلامت و شرایط چشم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...

امکان باردار شدن از پشت هست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۱۹ سالمه و یک سال و نیم هست عقد کرده ام. من بعد چند ماه پریود منظم این ماه پریودم عقب افتاده. نزدیکی از واژن هم نداشتم. کمی هم کلیه هام عفونت داره و دل درد و پهلو درد و کمر درد دارم. حالت تهوع هم دارم. آیا ممکنه من باردار باشم؟ از ...

بی نظم شدن عادت ماهانه، مهم ترین علت

بی نظمی های دوران قاعدگی و پریودی چگونه قابل درمان خواهد بود گاهی اوقات تنبلی تخمدان ها می تواندآن را به تعویق بیندازد و عادت ماهیانه برای دو یا سه ماه صورت نگیرد در این مواقع با انجام آزمایش و سونوگرافی قادر به درمان این عارضه خواهیم بود اما خونریزی های شدید ...

نقص لوله عصبی جنین، چه معنایی دارد؟

پیشگیری و درمان نواقص لوله عصبیاز هر هزار نوزادی که در ایالات متحده به دنیا می آیند یک نفر آن ها دچار نقص لوله عصبی می باشد. درصد وقوع این بیماری در انگلستان بیشتر و در ژاپن کمتر است. علت تفاوت درصدها در کشورهای گوناگون مشخص نمی باشد.پیشگیری ا ...

افراد بالغ دارای بیماری قلبی مادرزادی در معرض “دمانس” هستند

افراد بالغ دارای بیماری قلبی مادرزادی در معرض “دمانس” هستند

محققان دریافتند افرادی که با بیماری قلبی به دنیا می آیند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش آیسام و به نقل از ایسنا و به نقل از تک تایمز، مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان داده ...

نشانه یائسگی زودرس در زنان

سوال:من خانمی 43 ساله هستم. پریود نمیشم رفتم دکتر زنان پس از انجام آزمایش گفت هرمون مردانم زیاد شده ودیگه کاری نمیشه کرد .خواستم ببینم واقعا برای من هیچ درمانی وجود نداره؟جواب:اگر قصد بارداری وجود دارد به متخصص مجرب در این زم ...

درمان ریزش ابرو با روش های ساده

درمان ریزش ابرو با روش های ساده

ریزش موی ابرو باعث بدفرم شدن آن میگردد. برای درمان این عارضه می توانید از روغن های طبیعی مانند روغن کرچک و روغن نارگیل استفاده کنید. در ادامه به برخی از بهترین روش های درمانی برای رفع ریزش ابرو اشاره خواهیم کرد. ریزش موی ابرو باعث بدفرم شدن آن میگ ...

درمان اختلالات هورمونی در مردان

برای جلوگیری از کاهش هورمون مردانه تستوسترون راهکارهای زیر را میتوانید به کار برید.مواد غذایی حاوی روی را به زنجیره ی غذایی خود اضافه نماییدپیاز و سیر مواد از جمله مواد غذایی کمک کننده به جلوگیری از کاهش تستوسترون بدن هستند. این مواد غ ...

یبوست در دوران حاملگی، نحوه درمان خانگی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۲۴بارداری هستم. یبوست شدید گرفتم. هر چی می خورم بهتر نمی شم. به خاطر یبوست تو دستشویی زور می زنم خیلی نگرانم. زور زدن خطرناکه؟ میترسم مشکلی برام پیش بیاد. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: مصرف ...

فعالیت فیزیکی نامناسب در 80 درصد ایرانیان

 به گزارش ایسنا، دکتر«مهدی شفیعی» با بیان این‌که تحرک فیزیکی مناسب تا 40 درصد بروز برخی انواع سرطان‌ها را می‌تواند کم کند، ادامه داد: افراد باید دست‌کم پنج روز در هفته و حداقل 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند.وی با بیان این‌که شایع‌ترین علت ناتوانی و مرگ ...

قابل توجه هواداران : معرفی دومین غایب استقلال در دربی

پژمان منتظری در دیدار استقلال و الریان از ناحیه عضله پشت پا دچار مصدومیت شد و بالاجبار قطر را به مقصد تهران ترک کرد تا زیر نظر کادر پزشکی تیم ملی به درمان بپردازد. منتظری حدود ۳ هفته نیاز به درمان دارد و با این شرایط به دیدار با پرسپولیس نمی رسد.از سوی دیگر ب ...

کیست تخمدان در زنان، قابل برگشت است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: حدود دو ماه قبل متوجه شدم مبتلا به کیست تخمدان هستم بعد از یک دوره یک ماهه درمان با متفورمین و انجام دوباره سونوگرافی هیچ علامتی از کیست نبود و پزشک متخصص فقط فولیک اسید تجویز کردند. هر چند وقت برای سونوگرافی و معاینه مراجعه کنم؟ آیا سندر ...

تشخیص اوتیسم با آزمایش خون در کودکان

تشخیص اوتیسم با آزمایش خون در کودکان

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصصان تست خون و ادراری ارائه کردند که می‌تواند بیماری اوتیسم را در کودکان شناسایی کند. به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان انگلیسی با بیان اینکه این تست در نوع خود اولین است یادآورد شدند که ...

علت نفخ روده در زنان، لطفا جدی بگیرید!

آمارها حاکی از آن است که تنها یک سوم زنان بعد از مشاهده نفخ مزمن، که یکی از علائم اصلی سرطان تخمدان است، به پزشک مراجعه می‌کنند و نیمی از این افراد سعی می‌کنند با گرفتن رژیم لاغری، حذف گلوتن یا مصرف ماست‌های پروبیوتیک نفخ خود را از بین ببرند!بر اسا ...

تشخیص بیماری با هوش مصنوعی گوگل

به گزارش مشرق، دانشمندان گوگل به تازگی راهی جدید یافته اند که به وسیله ی آن میتوان ریسک بیماری های قلبی  در فرد را با روشی ساده پیش بینی کرد. به وسیله ی آنالیز پشت شبکیه ی چشم فرد نرم افزار ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

کلم بروکلی بخورید سرطان نگیرید

بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید

دکتر لادن گیاهی; تغذیه   Procli به خانواده liniia 1 به پایان می رسد که شامل ریحان, oh, ریحان, پیچ و تاب, گل ریحان نیز. این سبزی علاوه بر فیتونوترینت‌های پیشگیری كننده از سرطان، حاوی دامنه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین‌های E,C،كلسیم و آهن است. به طور میانگین مصرف 90 گرم بروكلی تامین كننده 2 میلیگرم از 15 میلی‌گرم آهن توصیه شده برای زنان است. همچنین مصرف همین مقدار بروكلی می‌تواند 25% از آهن توصیه شده برای مردان را تامین كند. مصرف دو تا سه واحد بروكلی (90-60 گرم) در هفته به حفظ مقدار طبیعی آهن در بدن كمك می‌كند و احتمالا در پیشگیری از بروز سرطان نیز موثر است. طعم تلخ  بروكلی ناشی از وجود گلوكوزاینولات است كه  به ذائقه تمام افراد خوشایند نیست. دو سوم افراد دارای ژنی هستند كه آنها را به طعم  تلخ بسیار حساس می‌كند. معمولا مصرف بروكلی با سس سفید دلپذیرتر است بعضی خواص بروکلی در طب چینی معمولا بروكلی برای درمان التهاب چشم و نزدیك بینی توصیه می‌گردد. خاصیت دیورتیك (ادرارزایی) بروكلی به طبیعت سرد آن و طعم تلخ آن نسبت داده شده است.   بروکلی و سرطان انجمن سرطان آمریكا، بروكلی را در رده سبزی‌های ضد سرطانی طبقه‌بندی کرده و فواید خاص این سبزی موضوع تحقیقات بسیاری بوده است.  بروكلی در پیشگیری از سرطان ریه، معده، دهان، تخمدان، دهانه رحم، سینه، كولون و پروستات موثر است. بروکلی منبع غنی مواد ضد سرطان گوناگون نظیر اندول و گلوكوزینولات، بتاكاروتن و ویتامین C است. سولفورافان مادهای است كه نقش آن به طور گسترده‌ای مورد مطالعات آزمایشگاهی قرار گرفته است و در واقع این ماده فیتونوترینتی است كه باعث تحریك و عمل آنزیم‌های فاز دو می‌شود. این آنزیم‌ها مسوول فرایندو حذف مواد سرطانزا در شرایط آزمایشگاهی هستند. تصور می‌شود كه آنزیم‌های فاز دو می‌توانند همین عمل را در بدن انسان نیز انجام دهند. بروکلی و آنمی (كم خونی ناشی از فقر آهن) آهن و بتاكاروتن موجود در بروكلی به پیشگیری از آنمی خصوصا در افرادی كه از خوردن گوشت پرهیز می‌كنند، كمك می‌نماید. مقادیر ذخیره آهن در بسیاری از زنان پایین‌تر از حد توصیه شده (500 میلی‌گرم)  است. تعداد قابل توجهی از زنان نیز كلا فاقد ذخایر آهن هستند و  این امر منجر به بروز آنمی در آنان می‌شود که با علائمی چون خستگی، عدم تمركز و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها همراه است. لازم به ذكر است كه توانایی بدن در جذب آهن موجود در گوشت سه برابر بیشتر از همان مقدار آهن در سبزیجات است. در واقع وجود مواد بلوكه كننده جذب آهن، نظیر فیتات‌ها مانع از جذب آهن موجود در سبزیجات می‌شود. اخیرا مشخص شده است كه بتاكاروتن موجود در سبزیجات غنی از آهن مثل بروكلی بر عمل این مواد بلوكه كننده غلبه کرده و در نتیجه دسترسی بدن به آهن را  از این منابع افزایش می‌دهد. بروکلی و عفونت‌های كودكان در كودكان مبتلا به عفونت‌های تنفسی، سل و گاسترو آنتریت (التهاب معده و روده) مقدار ویتامین A به میزان قابل توجهی كاهش می‌یابد. بروکلی دارای مقدار قابل توجهی بتاکاروتن است که می‌تواند هنگام کاهش ذخایر ویتامین A در بدن به این  ویتامین تبدیل شود. انتظار میرود كه افزودن بروكلی به رژیم‌های غذایی كودكان به كاهش ابتلا به  عفونت در آنان كمك كند. بروکلی و سیگار كشیدن فیتونوترینت‌های موجود در بروكلی به نام ایزوتیوسیانات‌ها میتوانند به كاهش اثرات سرطانی سیگار كمك كنند. ضمنا بروكلی، منبع غنی ویتامین C است و از آنجا که  نیاز افراد سیگاری به این ویتامین به مراتب بالاتر است، لذا استفاده از بروکلی در رژیم غذایی این افراد بسیار مناسب است.