×

برچسب ها:
موضوعات مرتبط:
مطالب مرتبط:
درگذشت داوود رشیدی- مروری بر زندگی و کارنامه هنر این بزرگ‌مرد سینمای ایران

درگذشت داوود رشیدی- مروری بر زندگی و کارنامه هنر این بزرگ‌مرد سینمای ایران

خبر غافلگیرکننده امروز برای ما فوت ستاره بزرگ سینمای کشورمان -داوود رشیدی- بود. پیش‌تر در یکی از شبکه‌های اجتماعی نوشته بودم وقتی آرام آرام در تمام کردن سال‌های سی سالگی هستید، یکی از چیزهای دردناک، جدایی ناگزیر ستاره‌های دوران کودکی و نوجوانی‌ت ...

چرا گستاخی و بی ادبی در شبکه های اجتماعی رو به افزایش است؟

چرا گستاخی و بی ادبی در شبکه های اجتماعی رو به افزایش است؟

طوفانی با خود بی‌ادبی و فحاشی اینترنتی را آورده، ازجمله ناشناس بودن مجازی، و در نتیجه آن فقدان پاسخگویی، فاصله فیزیکی و نوشتاری بودن. با فراگیرشدن شبکه های اجتماعی و اتفاقات روزمره و تصاویری که ...

کتابخانه‌های مخفی از کتابخانه مخفی سوریه جنگ‌زده تا کتابخانه واتیکان

کتابخانه‌های مخفی از کتابخانه مخفی سوریه جنگ‌زده تا کتابخانه واتیکان

زیر خیابان های حومه دمشق، در شهر کوچک داریا، قفسه‌های کتاب پنهان شده‌اند که از بمباران‌های ساختمان‌های بیرون در امان مانده‌اند. از ۴ سال پیش، داوطلبانی در این شهر، ۱۴ هزار کتاب را از خانه‌های نیمه‌ویران بیرون کشیدند و در اینجا قرار دادند و آنها را نمایه کردند. ا ...

پیشنهاد: پارک‌ علمی پروفسور بازیما در مشهد، پارکی برای لذت بردن از دانش و شناخت بهتر از آن

پیشنهاد: پارک‌ علمی پروفسور بازیما در مشهد، پارکی برای لذت بردن از دانش و شناخت بهتر از آن

برای بسیاری از ماها از قدیم، دانش و آموزش آن، مترادف با تحمل رنج و مرارت و غرق شدن در انبوه مطالب نوشتاری، به امید رسیدن به نتیجه و کسب سرخوشی شناخت علم. اما فناوری‌های جدید و نیز مهم‌تر از آن، نگرش‌های جدید، این مسئله را تغییر داده‌اند. کسب شناخ ...

این یک آگهی تبلیغاتی است!

این یک آگهی تبلیغاتی است!

قصه از این جا شروع شد که چند آدم معمولی بودیم با آرزوهای غیرمعمولی، یک روزی که جمعمان جمع بود، یکیمان از در رسید و گفت بیایید همین حالا دست واسطه‌ها را از بازار داد و ستد کوتاه کنیم. یکی گفت: وا! مگه می‌شه؟ یکی دیگر گفت: باید بشه. و نفر بعدی گفت: هو ...

ترفند: شاید ندانید که چطور می‌شود عکس و ویدئوی از قبل ذخیره شده در گوشی‌تان را به بخش جدید داستان‌ها یا Stories اینستاگرام اضافه کنید

ترفند: شاید ندانید که چطور می‌شود عکس و ویدئوی از قبل ذخیره شده در گوشی‌تان را به بخش جدید داستان‌ها یا Stories اینستاگرام اضافه کنید

در همان نخستین روز اضافه شدن بخش جدید اینستاگرام یعنی بخش داستان‌ها یا stories این بخش را به شما معرفی کردم و در مورد کاربرد و احتمال موفقیت و استقبال از آن، تحلیل‌هایی ...

روشهای سریع برای رهایی از سیاهی و پف زیر چشم

روشهای سریع برای رهایی از سیاهی و پف زیر چشم

بعضی از علت‌های عمده تیره شدن پوست زیر چشم که به آن گودی زیر چشم هم می‌گویند، وراثت، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه کردن طولانی و زیاد، کار کردن پشت سر هم برای ساعت‌های متوالی با کامپیوتر، استرس فکری و جسمی، ...

از اینکه برای همیشه تنها و مجرد بمانید می‎ترسید؟

از اینکه برای همیشه تنها و مجرد بمانید می‎ترسید؟

احساس می‌کنید هیچوقت کسی که می‌خواهید را پیدا نمی‌کنید؟ با این راهکارها دیدگاهتان را تغییر دهید. بعد از چند سری آشنایی‌های بد و رابطه‌هایی که به بن‌بست ...

۱۷ راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید

۱۷ راه ساده برای اینکه سخنرانی تاثیرگذار باشید

در این مقاله تکنیک‌های ساده‌ای به شما معرفی می‌کنیم که از آنها می‌توانید برای موثرتر کردن سخنرانی‌هایتان استفاده کنید. سه قاعده کلی برای بهتر کردن سخنرانی‌تان عبارتند از: ...

کره شمالی هم سرویس نت‌فلیکس (پخش جاری فیلم) خود را راه‌اندازی کرد، البته به سبک و سیاق خود!

کره شمالی هم سرویس نت‌فلیکس (پخش جاری فیلم) خود را راه‌اندازی کرد، البته به سبک و سیاق خود!

وقتی که شناختی از ماهیت و خمیره فناوری وجود نداشته باشد و مهم‌تر از آن میانه‌ای با گردش آزاد اطلاعات وجود نداشته باشد، حاصل کار معمولا چیز شگفت‌انگیزی از آب درمی‌آید. بر اساس شنیده‌ها از کره شمالی، این کشور در سه شهر از جمله پی ...

آیا تفاهم اخلاقی موفقیت ازدواج را تضمین می‌کند؟

آیا تفاهم اخلاقی موفقیت ازدواج را تضمین می‌کند؟

آیا تفاهم اخلاقی که در ابتدای رابطه متوجه آن می‌شوید یک ازدواج بادوام و موفق را تضمین می‌کند؟ با آمار پنجاه-پنجاه ازدواج‌ها که نیمی از آنها موفق شده و نیمی دیگر به طلاق منجر می‌شود، قابل درک است که خیلی افرا ...

اگر یکی از این گوشی‌های موبایل را دارید، بهتر است برای حفظ سلامتی‌تان، استفاده از آنرا متوقف کنید!

اگر یکی از این گوشی‌های موبایل را دارید، بهتر است برای حفظ سلامتی‌تان، استفاده از آنرا متوقف کنید!

در مورد زیان‌های فیزیکی که استفاده از گوشی‌های موبایل به همراه دارند، مطالب پراکنده‌ای این سو و آن سو خوانده‌ایم، اگر بی‌خوابی، آسیب به سیستم عضلانی و اسکلتی و چاقی که استفاده طولانی از آنها در پی دارند را به کناری بنهیم، باید بگوییم که از همان روزهای اولیه استفا ...

چرا شرکت‌های بزرگی مانند گوگل و مایکروسافت، موقتا حروف A، B و O را از لوگوی خود برداشتند؟

چرا شرکت‌های بزرگی مانند گوگل و مایکروسافت، موقتا حروف A، B و O را از لوگوی خود برداشتند؟

بدون سه حرف A، B و O اغلب واژه‌ها ناقص خواهند بود. اما در هفته‌ای که گذشت، بسیاری از شرکت‌های بزرگ، تصمیم گرفتند که در یک اقدام نمادین این حروف را از لوگوی خود حذف کنند! چرا؟ قضیه به یک کارزار تبلیغاتی برای افزایش آگاهی و تش ...

طراحی سایت با اصول و استانداردهای طراحی فلت

طراحی سایت با اصول و استانداردهای طراحی فلت

این مقاله توسط شرکت طراحی سایت هوشمند به فارسی ترجمه شده است: در چند سال اخیر، شاهد یک تغییر سریع در طراحی سایت ها و طراحی رابط کاربری نرم افزارها و اپلیکیشن ها، از ۳D و اسکیومورفیک (skeuomorphic) به مسطح و مینیمال بوده ایم. در حال ...

بقای طولانی‌مدت شرکت‌های بزرگ، در گرو آینده‌بینی، تخیل و بینش ژرف

بقای طولانی‌مدت شرکت‌های بزرگ، در گرو آینده‌بینی، تخیل و بینش ژرف

بسیار از روندهای مدیریتی و پروژه‌های کلان شرکت‌ها، در دنیای کنونی بیش از حد پیچیده شده‌اند، اما شاید دانستن و دقت روی یکی از روندهایی که می‌خواهیم برایتان در این پست، توضیح بدهیم، موضوع را برایتان شگفت‌آورتر کند. زمانی بود که شرکت‌های فناوری، ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ارتباط در زندگی زناشویی: ۳ اشتباه متداول و روش اصلاح آنها

داشتن ارتباط خوب پایه و اساس زندگی زناشویی است. اگر زوج‌ها بتوانند روش‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند، ازدواج‌های بسیاری از جدایی نجات پیدا خواهد کرد. معمولاً ساده‌ترین عادت‌های بد است که زوج‌ها را به مشکل می‌اندازد. وقتی ازدواجی به مشکل می‌خورد، منفی‌گرایی رشد می‌کند. با تکرار دوباره و دوباره‌ی اشتباهات از طرف هر دو طرف، مشکلات هم تشدید می‌شوند. نگاهی به اشتباهات ارتباطی زیر بیندازید و با راهکارهای برطرف کردن آنها آشنا شوید. ۱. فریاد کشیدن بر سر همسرتان وقتی عصبانی هستید، ممکن است شروع به بالا بردن صدایتان کنید. عصبانیت ایجاد تنش می‌کند. وقتی تنش ایجاد می‌شود، شما به دنبال راهی برای بیرون ریختن آن خواهید بود. فریاد کشیدن و داد زدن بر سر همسرتان نزدیک‌ترین و ساده‌ترین انتخاب شماست، هرچند معمولاً بیشتر از اینکه برایتان آرامش ایجاد کند، ایجاد مشکل می‌کند. خالی کردن تنشتان بر سر همسرتان، مخصوصاً اگر ناراحتتان کرده باشد، حس خوبی به شما می‌دهد ولی آن احساس رضایت موقتی است. هر حرفی که در زمان عصبانیت به زبان بیاورید، فقط آتش را شعله‌ورتر خواهد کرد. فریاد زدن مقدار زیادی انرژی منفی قوی تولید می‌کند. هر چیزی که بخواهید در آن زمان بگویید، آن حس منفی است که نقش اصلی را خواهد داشت. این حس است که توجه شنونده را بیشتر از هر چیز دیگری به خود جلب خواهد کرد. متاسفانه، پیامی که به زبان می‌آورید ممکن است از بین رفته یا مورد سوء‌تفاهم قرار گیرد چون با فریاد زدن همسرتان را به حالت دفاعی برده‌اید تا اینکه او را در وضعیت درک و پاسخ قرار دهید. این نیست که نمی‌توانید موقع حرف زدن حس قوی‌ای به طرفتان منتقل کنید، بالاخره ربات که نیستید. ولی فریاد زدن روش درست آن نیست. فقط زمینه را برای تبادل احساسات منفی باز می‌کند نه کلمات ارتباطی واضح و مشخص. حتی اگر حستان پیامی باشد که می‌خواهید منتقل کنید، یک تبادل حسی خالص خیلی ساده به عادتی خسته‌کننده و مخرب تبدیل می‌شود. بالاخره یکجا احساسات باید به طریقی منتقل شوند که به شما این امکان را بدهد که به مشکل خاتمه دهید نه اینکه آن را تشدید کنید. راهکار: بگذارید کلماتتان بلندی صدایتان باشد وقتی بتوانید احساساتتان را کنترل کنید، پیام شما به وضوح هرچه تمامتر به همسرتان خواهد رسید. این به آن معنی نیست که باید احساساتتان را از میان بردارید. خیر، احساسات قسمت مهمی از موقعیت شما هستند. ولی به خاطر داشته باشید که کلام شما باید به خوبی درک شود. برای این منظور، شبکه ارتباطی شما دو مسیر دارد. احساسات زیاد آن را مختل می‌کند. باید کمی وقت را به تنهایی بگذرانید تا کمی از آن احساسات تند فروکش کند. انتخاب دیگر این است که قبل از ادامه دادن به مکالمه، یک زنگ‌تفریح ورزشی سریع بروید. ورزش راهی فوق‌العاده برای کاهش استرس است و حواس شما را خیلی راحت از آن احساسات شدید دور می‌کند. نوشتن حرف‌هایتان به روی کاغذ هم باعث می‌شود کمی آرام‌تر شوید. ۲. داشتن رویکرد رقابتی بعضی رقابت‌ها خوب است ولی هر چیزی که متقابل و سرگرم‌کننده نباشد می‌تواند بین شما دیوار بکشد. رقابت همه جا هست. مسابقات فوتبال در تلویزیون، مسابقات ورزشی در دبیرستان، جلو زدن از همکاران در محل‌کار، زیباتر چیدن سفره هفت‌سین و … همه جا مردم دوست دارند از هم پیشی بگیرند. در بعضی قسمت‌های زندگی لازم است که جلو بزنید ولی ازدواجتان ازجمله آنها نیست. وقتی در ازدواج یکی از طرفین همیشه برنده باشد، درواقع هر دو طرف باخته‌اند. شاید کمی رقابت بین شما و همسرتان در بازی تنیسی که آخرهفته‌ها می‌کنید اشکالی نداشته باشد ولی فقط در همین حد. هر چیزی که متقابل و سرگرم‌کننده نباشد بین شما دیوار می‌کشد. راهکار: به این فکر کنید که چرا باید برنده شوید کسی که ناامنی‌های احساسی دارد، تمام تلاش خود را خواهد کرد که از همسرش سرتر به نظر برسد. این افراد وقتی بالاتر می‌ایستند احساس قدرت بیشتری کرده و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. این افراد بسیار آسیب‌پذیر هستند، حتی درمقابل همسر خود. اینکار ناامنی‌های آنها را نشان می‌دهد. این با باورشان برای موفق بودن در تضاد است. به نظرتان شما هم این رفتار را دارید؟ آیا همسرتان از رقص‌های پیروزی همیشگی شما خسته شده است و احساس می‌کنید باید همیشه اول باشید؟ احتمالاً تنها خواسته همسرتان این است که کمی کوتاه بیایید. مطمئناً اگر کنار او بایستید نه بالاتر از او شادتر خواهد بود. اگر با آدم خوبی ازدواج کرده‌اید، چیزی برای از دست دادن ندارید و همه چیز دارید. لازم نیست برای احساس رضایت برنده شوید. ۳. ازدواج را بر روی «من» استوار کرده‌اید نه «ما» تابحال مکث کرده‌اید تا به گفتگویی که در ذهنتان در حال انجام است گوش دهید؟ به احتمال خیلی زیاد این گفتگو درمورد شماست، اینکه چه شکلی هستید، چطور اخیراً خراب‌کاری کرده‌اید، چه کارهایی را باید انجام دهید، دنبال چه چیزهایی هستید و … طبیعی است که این گفتگو چیزی تعصبی است چون از دیدگاه خودتان است. گفتگویی که مربوط به همسرتان است چطور؟ درمورد این است که بعداً چقدر خوش خواهید گذراند، از همسرتان چه توقعاتی دارید و چه حس و حالی دارید؟ راهکار: دیدگاه همسرتان را مدنظر قرار دهید و روز او را بهتر کنید سخاوت، بخشندگی و رفتارهای ملاحظه‌کارانه برای یک زندگی زناشویی موفق لازم‌اند. به جای اینکه فکر کنید همسرتان می‌تواند ظرف‌ها را درست داخل ماشین ظرفشویی بچیند یا نه، کاری انجام دهید که می‌دانید همسرتان از آن خوشش خواهد آمد. از قبل هشدار می‌دهیم: ممکن است بخاطر این کارتان همسرتان مدال افتخار به شما ندهد. نباید به این فکر کنید که این کار چه سودی برایتان خواهد داشت. هرچه نسبت به همسرتان ملاحظه‌کارتر و بخشنده‌تر باشید، بالاخره به شما واکنش خواهد داد. ممکن است در ابتدا واکنشی نشان ندهد چون نمی‌داند این سخاوتتان با نقشه‌ای همراه است یا اینکه عادت جدیدی است که پیدا کرده‌اید. بگذارید آن افکار خودخواهانه از شما دور شوند و تا می‌توانید به همسرتان خوبی کنید. یک راز دیگر: احساسات به دنبال اعمال می‌آیند. به عبارت دیگر، ممکن است وقتی تازه شروع به رفتارهای سخاوتمندانه کرده‌اید، اول احساس دوست داشته‌شدن نکنید. ممکن است همسرتان در ابتدای کار واکنشی نشان ندهد و این باعث شود فکر کنید که وقتی نمی‌فهمد چرا اصلاً باید اینکارها را بکنید. و
درگذشت داوود رشیدی- مروری بر زندگی و کارنامه هنر این بزرگ‌مرد سینمای ایران
کمی رقابت بین شما و همسرتان در بازی تنیسی که آخرهفته‌ها می‌کنید اشکالی نداشته باشد ولی فقط در همین حد. هر چیزی که متقابل و سرگرم‌کننده نباشد بین شما دیوار می‌کشد. راهکار: به این فکر کنید که چرا باید برنده شوید کسی که ناامنی‌های احساسی دارد، تمام تلاش خود را خواهد کرد که از همسرش سرتر به نظر برسد. این افراد وقتی بالاتر می‌ایستند احساس قدرت بیشتری کرده و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. این افراد بسیار آسیب‌پذیر هستند، حتی درمقابل همسر خود. اینکار ناامنی‌های آنها را نشان می‌دهد. این با باورشان برای موفق بودن در تضاد است. به نظرتان شما هم این رفتار را دارید؟ آیا همسرتان از رقص‌های پیروزی همیشگی شما خسته شده است و احساس می‌کنید باید همیشه اول باشید؟ احتمالاً تنها خواسته همسرتان این است که کمی کوتاه بیایید. مطمئناً اگر کنار او بایستید نه بالاتر از او شادتر خواهد بود. اگر با آدم خوبی ازدواج کرده‌اید، چیزی برای از دست دادن ندارید و همه چیز دارید. لازم نیست برای احساس رضایت برنده شوید. ۳. ازدواج را بر روی «من» استوار کرده‌اید نه «ما» تابحال مکث کرده‌اید تا به گفتگویی که در ذهنتان در حال انجام است گوش دهید؟ به احتمال خیلی زیاد این گفتگو درمورد شماست، اینکه چه شکلی هستید، چطور اخیراً خراب‌کاری کرده‌اید، چه کارهایی را باید انجام دهید، دنبال چه چیزهایی هستید و … طبیعی است که این گفتگو چیزی تعصبی است چون از دیدگاه خودتان است. گفتگویی که مربوط به همسرتان است چطور؟ درمورد این است که بعداً چقدر خوش خواهید گذراند، از همسرتان چه توقعاتی دارید و چه حس و حالی دارید؟ راهکار: دیدگاه همسرتان را مدنظر قرار دهید و روز او را بهتر کنید سخاوت، بخشندگی و رفتارهای ملاحظه‌کارانه برای یک زندگی زناشویی موفق لازم‌اند. به جای اینکه فکر کنید همسرتان می‌تواند ظرف‌ها را درست داخل ماشین ظرفشویی بچیند یا نه، کاری انجام دهید که می‌دانید همسرتان از آن خوشش خواهد آمد. از قبل هشدار می‌دهیم: ممکن است بخاطر این کارتان همسرتان مدال افتخار به شما ندهد. نباید به این فکر کنید که این کار چه سودی برایتان خواهد داشت. هرچه نسبت به همسرتان ملاحظه‌کارتر و بخشنده‌تر باشید، بالاخره به شما واکنش خواهد داد. ممکن است در ابتدا واکنشی نشان ندهد چون نمی‌داند این سخاوتتان با نقشه‌ای همراه است یا اینکه عادت جدیدی است که پیدا کرده‌اید. بگذارید آن افکار خودخواهانه از شما دور شوند و تا می‌توانید به همسرتان خوبی کنید. یک راز دیگر: احساسات به دنبال اعمال می‌آیند. به عبارت دیگر، ممکن است وقتی تازه شروع به رفتارهای سخاوتمندانه کرده‌اید، اول احساس دوست داشته‌شدن نکنید. ممکن است همسرتان در ابتدای کار واکنشی نشان ندهد و این باعث شود فکر کنید که وقتی نمی‌فهمد چرا اصلاً باید اینکارها را بکنید. ولی به راهتان ادامه دهید. هرچه این رفتارها را بیشتر انجام دهید، بیشتر احساس سخاوتمند و بخشنده بودن نسبت به همسرتان خواهید کرد. با تغییر عادت‌هایتان، اشتباهات ارتباطی‌تان را در زندگی زناشویی تغییر دهید تغییر اشتباهات و عادت‌های منفی ارتباطی در زندگی‌زناشویی نیاز به تمرین دارد. خارق‌العاده است که انرژی بین دو نفر با فقط چند تغییر کوچک به طور اساسی تغییر می‌کند. وقتی درک کنید که چطور باید با هم کنار بیایید، می‌توانید پیشرفت‌ فوق‌العاده‌ای در زندگی با همسرتان داشته باشید. نوشته ارتباط در زندگی زناشویی: ۳ اشتباه متداول و روش اصلاح آنها اولین بار در مردمان پدیدار شد.